作者Bulls23 (Jordan23)
看板MuscleBeach
标题[问题] 居家运动 哑铃选择
时间Mon Oct 24 22:49:23 2022
各位巨巨好，被女友逼着一起运动，暂时不打算去健身房（附近的连锁健身房疯狂推销），想买可调式哑铃和健身椅在家做基本的运动。
Google搜寻到NutroOne这家有出两款：
1.
https://reurl.cc/nOQL28
2.
https://reurl.cc/kE4r7b
不知道为何第二个价格比较低一些（轻量级）
可以单手调节很方便，想问两款评价如何？
另外这家也有健身椅：
1.多角度可摺健身椅：
https://reurl.cc/0XVZ8k
2.七段式健身椅：
https://reurl.cc/7pZM8l
请问这两款哪一个比较推荐？
小弟觉得一号选手收纳後不占空间很不错
最後想请教，我想使用app学习动作，参考这个网站推荐的app：
https://reurl.cc/RXKypZ
有听过朋友使用过Nike Training Club、Keep，请问有推荐哪一个比较好吗？
新手问题有点多不好意思，先谢谢各位巨巨看完这篇。
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1F：嘘 firstlead: 来闪的 10/24 22:56
2F：→ firstlead: 把女友当哑铃 10/24 22:56
3F：→ basslin0913: 你列的都不要买 10/24 22:57
4F：推 yenkuass: 都不要买 去轰菌社团爬文 10/24 23:05
5F：推 ZBeta: 椅子买好挂衣服的 10/24 23:14
6F：→ ceca: 哑铃要从大腿上推上胸口或是肩膀 10/24 23:17
7F：→ ceca: 请选单边是平的，不然你放大腿上会不稳 10/24 23:18
8F：→ ceca: 椅子重点在稳定性，以及他是否可以下斜，和是否有勾脚 10/24 23:18
9F：→ ceca: 另外哑铃看你要不要选可摔的，不可摔的你摔到运气不好会报销 10/24 23:19
10F：推 ritt: 推楼上建议中肯 10/24 23:19
11F：→ ceca: 一般比较常见，不可摔用nuo232 10/24 23:22
12F：→ ceca: 椅子用an3000 10/24 23:22
13F：→ ceca: 可摔可条用社团张景翔的(台制) 10/24 23:23
14F：→ ceca: nuo232对岸有仿冒版，AD32,公差比较大 10/24 23:23
15F：推 vcjjdd: 绝对是先去轰菌社团找 10/24 23:25
16F：→ ceca: 马西椅AB3000打错字 10/24 23:25
17F：→ ceca: 不过,这有点牵扯到你的健身经验多少和推多重. 10/24 23:30
18F：→ ceca: 这些主流产品,大多都是有一些经验以上的人在用的. 10/24 23:30
19F：→ ceca: 你如果新手,你都还不知道你要练多久和推很轻的话. 10/24 23:31
20F：→ ceca: 你可以去FB轰菌大联盟社团挂买卖讨论文/ 10/24 23:31
21F：→ ceca: 便宜先收购 迪卡农可调式哑铃+卧推椅...先用看看. 10/24 23:31
22F：→ ceca: 上面的主流产品很抢手,二手一挂卖,通常半小时内会被买走. 10/24 23:32
23F：→ ceca: 除非他卖的跟原价差不多贵..XD 10/24 23:32
24F：→ ceca: (如果他几年前买的,因涨价卖二手可能还可以赚钱.你看多抢手) 10/24 23:32
25F：→ ceca: 但如果你非常新手,你其实一开始用不到这麽多. 10/24 23:33
26F：→ ceca: 去买二手迪卡农的先用,用到不够用,你再二手卖掉. 10/24 23:33
27F：→ ceca: 这样一轮你可能才花一点点钱...到时候再买主流产品. 10/24 23:33
28F：→ ceca: 至於哑铃练全身喔... 10/24 23:41
30F：→ ceca: 这个是最基础的..他只差腿部没讲到分腿蹲..XD 10/24 23:41
31F：→ ceca: 很多影片动作都是进阶的...一开始练基础的比较实在. 10/24 23:42
32F：→ QQ741Q159: 我自己是AD32+磁铁 10/25 02:45
33F：推 XXPLUS: 轻量级就别花大钱买可调哑铃了，固定式挑三对就好，例如5 10/25 03:34
34F：→ XXPLUS: -10-15kg，听描述你应该完全没重训过，买太重没意义 10/25 03:34
35F：推 abain521: 推荐二手迪卡侬组合哑铃，全新cp值不高 10/25 06:34
36F：→ heinzblack: 没在运动徒手就好了，有兴趣在进阶 10/25 07:26
37F：推 Radiomir: 先徒手 +1, 真的感兴趣可以买重一点的, 我买55LB快不 10/25 11:43
38F：→ Radiomir: 够用了(哑铃划船划到50LB了), 如果可以重买我会买75LB 10/25 11:43
39F：→ Radiomir: 或40kg那两款其中一款... 10/25 11:43
40F：推 hotsauce1111: 你这两种哑铃我有买过类似的，NUO36和博飞552智慧 10/25 13:06
41F：→ hotsauce1111: 哑铃，要是我会选你PO的第一种，单手就可调节重量 10/25 13:07
42F：→ hotsauce1111: 很方便，如果怕哑铃放在膝盖上不稳，我认为这两种 10/25 13:07
43F：→ hotsauce1111: 倒是没有这问题不会不稳你放心，重训椅的话以你哑铃 10/25 13:07
44F：→ hotsauce1111: 这重量都绝对够用，我自己买的两千多元bladez bw13 10/25 13:07
45F：→ hotsauce1111: 摺叠式重训椅配36kg哑铃x2做卧推都够用了，你po的 10/25 13:07
46F：→ hotsauce1111: 重训椅等级绝对够用，但若你家里空间够且预算许可 10/25 13:07
47F：→ hotsauce1111: 或是预期日後哑铃重量超过四十公斤以上甚至增加杠铃 10/25 13:07
48F：→ hotsauce1111: 的部分，那我会选马西椅AB3000，你参看看。 10/25 13:07
49F：推 xdbx: 哑铃我买过第1种的但是不知道牌子 大陆做的 一支才24xx 10/25 15:32
50F：→ xdbx: 用两年多了还好好的 但是重量不够用了 10/25 15:33
51F：→ xdbx: 我会扛在肩上深蹲 外面是平的很好放 10/25 15:34
52F：推 blitz: Nuo232两支共64公斤,练练哑铃卧推对新手很够用了,很推荐买 10/25 21:31
53F：→ blitz: ,我的homegym也就一组nuo加火神椅,跟六角杠再加150公斤杠 10/25 21:31
54F：→ blitz: 片,懒得去健身房时在家用这些也还算够练。 10/25 21:31
55F：推 wujet09100: 分手就不用运动了 10/26 11:58
56F：→ wish8042: 博飞或是powerblock就很够用了，椅子其实不太需要急着买 10/26 12:00
57F：推 t72312: Nuo232 10/26 13:49
58F：推 wulongde: 请问前几楼说的轰菌社团是哪个@@ 11/01 10:13
59F：推 srree765431: 我之前是用BLADEZ BW13重训椅很耐用，後来推出升级 11/01 15:04
60F：→ srree765431: 版的Z1，有伸缩拉杆可以快速做多段位调整，价钱有稍 11/01 15:04
61F：→ srree765431: 贵一些，但是真的好用，他们家就是出AD32的啦，品质 11/01 15:04
62F：→ srree765431: 都还不错 11/01 15:04
63F：→ cad45nm5: 这家32kg那组切换重量很顺，平头设计放膝盖推上来很稳 03/29 02:53
64F：→ cad45nm5: ，椅子厚度也够，目前操一年多没啥公差。 03/29 02:53