作者hesitates (....)
看板MuscleBeach
标题[问题] 决定弹性（弹跳力）的关键
时间Thu Oct 6 20:56:32 2022
是大腿股四头肌？
小腿肚肌肉？
还是跟腱长度 ？(阿基里斯腱）
网路上说nba的弹簧腿 跟腱都特别长
黑人的跟腱长度也比白人 黄种人长 才造就他们绝佳的弹性
实在很难理解
有往上跳的力量不是应该肌肉量要大吗？
怎麽用肌腱长度来解释呢 ？
（跟腱就是阿基里斯肌腱 是肌肉连骨头的地方 不含肌肉的）
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1F：推 rtoday: 搜寻黄士伦 10/06 21:14
2F：推 libooo: 跳跃必须在短时间内产生足够力量，如果助跑跳，还跟肌腱弹 10/06 21:47
3F：→ libooo: 性的大小，还有能不能协调动作正确运用肌腱弹性有关，而力 10/06 21:47
4F：→ libooo: 量大的人不一定能在短时间内产生足够力量，只做最大肌力训 10/06 21:47
5F：→ libooo: 练甚至可能反而会降低发力率 10/06 21:47
6F：→ gigi030507: 肌腱那个就是先天基因。你该笔记了 10/06 22:30
7F：→ hesitates: 所以无法理解为何跟腱“长短”跟跳高有关 不是肌肉截 10/06 22:47
8F：→ hesitates: 面积体积 10/06 22:47
9F：推 george1218: 跟腱是跟力矩有关吗？ 10/06 23:36
10F：推 ghostforever: 建议你看完这篇就会知道为何 10/06 23:47
12F：→ ghostforever: Longer Achilles tendons can be stretched to a 10/06 23:48
13F：→ ghostforever: greater extent than short tendons. The greater 10/06 23:49
14F：→ ghostforever: the length of a stretched Achilles tendon, the 10/06 23:49
15F：→ ghostforever: greater the force it can apply to the foot when 10/06 23:49
16F：→ ghostforever: it ‘snaps back’. 10/06 23:50
17F：推 trex995: 跳的高其实跟大腿肌肉量关系不大，跳高是全身协调跟爆发 10/07 01:54
18F：→ trex995: 力的运动，不会是做深蹲硬举把大腿练很粗就可以跳高了 10/07 01:54
19F：→ trex995: 去看一下跳高选手，你会觉得用健美角度来讲腿粗随便一个 10/07 01:56
20F：→ trex995: 健身房的都赢他们，但人家就是跳超高 10/07 01:56
21F：→ hesitates: 跳高选手真的没有跟腱不长的 10/07 13:16
22F：推 kee32: 问个笨问题，阿基里斯腱的长短要怎麽看？我总觉得我跟腱超 10/07 15:31
23F：→ kee32: 短的... 10/07 15:31
24F：→ hesitates: 楼上可google 示意图，nba球员有些数字超夸张，快30公 10/07 23:59
25F：→ hesitates: 分 10/07 23:59
26F：推 sulaman: 参考举重选手的训练法 因为他们是弹跳力最好的一群 10/08 01:13
27F：推 kee32: 谢谢hesitates 10/09 16:54