作者p09171989 (风中蟾蜍)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练引体锁骨疼痛?
时间Sun Oct 2 22:05:36 2022
小弟平时练背都以滑轮下拉跟杠哑铃划船为主
主要是因为拉不太起来
所以还是先以这些训练为主
但最近有开始尝试一些引体的辅助训练
像是用单杠辅助的机械器材
可是拉没几下就感觉到左边锁骨附近疼痛
不太确定是骨头还是肌肉
只知道会痛到没力继续拉
然後改回一般器材训练就没这问题
好奇是因为体重太重的关系吗
有人也遇过类似问题吗
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1F：推 steven0529: 小学时会有人说要烙国中生打人05/20 12:19
2F：→ steven0529: 国中时会有人说要烙高中生打人...05/20 12:19
3F：→ imanikki: 可是高中没人说要烙大学生打人05/20 12:20
4F：→ egg9: 因为大学生都在打魔兽吃泡面 要烙的话也只会烙赛05/20 12:22
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5F：推 george1218: 呜呜呜这个签名档真的时代的眼泪 10/02 23:35
6F：→ anoymouse: 我是做完手放下时左边锁骨痛 10/02 23:47
7F：→ anoymouse: 可以试试看：上胸先按摩一下 10/02 23:47
8F：→ anoymouse: 然後可能是都用手拉 用背比较少 我後来先用背再用手拉 10/02 23:47
9F：→ anoymouse: 上去 就比较没在痛了 10/02 23:47
10F：→ p09171989: 原来是上胸问题 我自己是猜背力量不够 导致手出力太多 10/03 22:11