作者ss61512tw (台中彭于晏)
看板MuscleBeach
标题[问题] 直臂下压力竭时肩膀会酸
时间Sun Sep 18 17:21:14 2022
如题
我练背最後都会用直臂下压来收尾
但是在力竭的时候肩膀三角肌都会酸酸的感觉
我起始位置稍微略高於肩膀
几乎跟肩膀平行，没有很高
下压的时候也几乎很确定用两侧背部发力
想问这个动作会带到肩膀是正常的吗？
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1F：推 JudgmentLin: 肩关节有作动啊 09/18 18:50
2F：推 king90046guy: 拮抗 09/18 21:58
3F：推 DCman: 有收紧就好 09/19 07:56
4F：推 u571530: 握宽一点，可以改善，但还是会吃到 09/19 10:00
5F：嘘 prochnost: 不可能完全孤立出你的阔背 正常啊 09/19 11:54
6F：→ ro123eo: 多少一定会带到 09/19 20:31