作者s9209122222 (海海海)
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标题[问题] 中低背杠深蹲比传统硬举稍重
时间Thu Sep 15 18:21:07 2022
各位好，我一直有个疑惑，为什麽我深蹲比硬举重？
过去看到深蹲比硬举重的似乎大多都是重量级选手？
体重较轻的人应该比较不会发生？还是说没这回事？
目前身高大约壹柒贰公分，体重大约陆拾叁公斤重，
最近几个月深蹲改中低背杠，至於为什麽叫中低呢？
我放在低背杠的位置後，手腕会像卧推把它给打直，
所以杠会稍微往上滚，这个时候感觉背起来最舒适，
硬举则是因为传统比较帅，拉起来也比相扑有尊严，
要不然我以前刚开始重训相扑是可以拉比深蹲重的，
平时深蹲也有录影再三地确认有无达到足够的深度，
对比那些健力选手看起来要低不低的深度我应该有，
难道是因为我体重轻又坚持传统硬举才会这样的吗？
还是单纯深蹲技巧比硬举好？硬举没办法常常练呀！
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1F：推 Violence5566: 肢段比 跟 蹲的深度 都有影响 09/15 18:26
2F：→ s9209122222: 忘了说，目前深蹲硬举 3RM 相差 2.5kg 09/15 18:29
3F：→ s9209122222: 常常看到别人硬举远远高於深蹲 09/15 18:29
4F：推 ritt: 结构跟训练问题 不一定硬举一定比较重 09/15 18:43
5F：推 Alimpidity: 藏头藏得好 09/15 19:16
6F：→ yenkuass: 训练就训练还尊严咧 丢只穿内裤深蹲的影片上来就没看你 09/15 19:49
7F：→ yenkuass: 在意尊严的 09/15 19:49
8F：→ s9209122222: 我对我穿内裤的样子感到满骄傲的呀…… 09/15 20:01
9F：→ s9209122222: 那个时候我还是高背杠 09/15 20:01
10F：→ s9209122222: 当初改低背杠最令我惊艳的是杠线终於完美直上直下 09/15 20:03
11F：推 pas796210: 原来是内裤骚扰哥 09/15 20:45
12F：嘘 halo1234535: 因为你太常发废文 09/15 20:58
13F：→ s9209122222: 蛤？我从来没骚扰过别人呀 09/15 21:09
14F：→ crazysix: 这排版... 09/15 21:31
15F：嘘 vbnm12368: 要低不低 09/15 22:21
16F：推 GymRat: 这排版也太整齐 09/15 23:15
17F：嘘 s21995303: 不是要低不低就是相扑没尊严 好了啦 09/16 03:09
18F：嘘 s21995303: 觉得健力的人有毛病就改练举重比较不用那麽痛苦 不然发 09/16 03:12
19F：→ s21995303: 文都是这种字眼看了不舒服 09/16 03:12
20F：→ succesive: 蹲不够低 结案 09/16 06:59
21F：→ s9209122222: 蛤？我看很多比赛确实是要低不低呀，除了上次成吉思 09/16 07:57
22F：→ s9209122222: 汗的比较严格 09/16 07:57
23F：→ s9209122222: 我他妈的练的是肌力训练而非健力09/16 07:58
24F：→ s9209122222: 痛苦个屁09/16 07:59
25F：→ Violence5566: 有录影片就放影片给大家看看呀09/16 08:09
26F：嘘 sttarmbcb390: 无力训练09/16 09:28
27F：→ sttarmbcb390: 看过你影片就烂还敢哭健力09/16 09:28
28F：推 nivodivo: 原po是不是觉得练三项但是不使用健力技巧比较高尚？09/16 09:59
29F：→ yenkuass: 他还瞧不起练健美的咧09/16 11:09
https://youtu.be/UFfJUhEVpJI
科学
※ 编辑: s9209122222 (39.9.138.237 台湾), 09/16/2022 11:25:23
30F：嘘 eric21489: 。 09/16 11:23
31F：→ s9209122222: 一群人天生力气大不晓得在嚣张些什麽 09/16 11:27
32F：嘘 pas796210: 一个只穿内裤深蹲的，不知道在大声什麽 09/16 13:02
33F：嘘 halo1234535: 笑死，知道自己不行还想钓鱼 09/16 13:21
34F：→ s9209122222: 笑死，继续无视科学事实 09/16 17:17
35F：→ s9209122222: 我有限制你不能只穿内裤深蹲吗？不要忌妒就人身攻击 09/16 17:18
36F：→ s9209122222: 好吗？有点水准 09/16 17:18
37F：嘘 wadechen: 可怜啊.... 09/16 21:25
38F：嘘 wadechen: 你觉得自己蹲得很低吗..? 09/16 21:29
39F：→ wadechen: 好可怜... 09/16 21:29
40F：→ s9209122222: 噗……就跟很多比健力的一样高而已啦，一样烂 09/16 21:31
41F：→ wadechen: 不要往自己脸上贴金好吗.. 人家有裁判评估 你有什麽? 09/16 21:32
42F：→ s9209122222: 为了嘘而嘘也满可怜的 09/16 21:33
43F：→ wadechen: 拍拍youtube自己沾沾自喜 很简单 没事我懂 09/16 21:33
44F：→ s9209122222: 所以对比过就是一样高呀，怀疑呀 09/16 21:33
45F：→ wadechen: 不用怀疑啊 你就是蹲得很烂啊... 09/16 21:33
46F：→ s9209122222: 就像健力选手一样吗？ 09/16 21:34
47F：→ wadechen: 健力选手蹲得比你好很多啊...很难懂吗 09/16 21:34
48F：→ s9209122222: 所以不就是要低不低吗？ 09/16 21:35
49F：→ s9209122222: 这事实到底有什麽好争论的？ 09/16 21:35
50F：→ wadechen: 健力选手蹲的比你低诶... 09/16 21:36
51F：→ wadechen: 你蹲得很差是事实啊 不然你要上来问什麽? 09/16 21:37
52F：→ s9209122222: 搞不懂为什麽听到要低不低就崩溃 09/16 21:37
53F：→ wadechen: 蹲得比你低怎麽会崩溃呢 09/16 21:38
54F：→ s9209122222: 事实上一堆影片都是差不多深蹲还给过的呀，怀疑呀？ 09/16 21:38
55F：→ wadechen: 不要再乱瞎扯健力了 真的很好笑... 09/16 21:38
56F：→ s9209122222: 深度 09/16 21:38
57F：→ wadechen: 你觉得差不多 但是有裁判看应该是跟你差很多喔.... 09/16 21:39
58F：→ s9209122222: 有裁判在难道影片就是假的吗？ 09/16 21:39
59F：→ s9209122222: 裁判可以颠覆影片上的铁证？ 09/16 21:40
60F：→ wadechen: 影片铁证就是蹲得比你深啊 09/16 21:40
61F：→ wadechen: 到底要争什麽勒 09/16 21:41
62F：→ s9209122222: 事实上没有呀 09/16 21:41
63F：→ s9209122222: 还在掰 09/16 21:41
64F：→ wadechen: 事实上有喔 09/16 21:42
65F：→ s9209122222: 比赛影片上的深度确实就是要低不低 09/16 21:42
66F：→ wadechen: 要低不低还是比你低啊 嘻嘻 09/16 21:42
67F：→ wadechen: 你之前放这麽多影片 我看都超级不够低诶 怎麽办 09/16 21:43
68F：→ wadechen: 影片不是铁证吗 09/16 21:43
69F：→ s9209122222: 所以你自己承认要低不低了对吧，嘻嘻 09/16 21:43
70F：→ s9209122222: 噗，那些是调整前的喔 09/16 21:44
71F：→ wadechen: 你要低不低啊 选手有过的都够低啊 嘻嘻 09/16 21:45
72F：→ wadechen: 你就继续调整吧....加油 09/16 21:45
73F：→ s9209122222: 你自己强调“要低不低”也比我低，那不就是承认了吗 09/16 21:46
74F：→ s9209122222: ？嘻嘻，还在掰 09/16 21:46
75F：→ s9209122222: 调整完早就 OK 了 09/16 21:47
76F：推 wadechen: 健力选手从来没有要低不低 要低不低的是你~ 09/16 21:48
77F：→ wadechen: 言尽於此 加油啦 真的 会越练越好的喔 慢慢调整 赞 09/16 21:48
78F：→ s9209122222: 那比我低的“要低不低”是指谁呀？ 09/16 21:50
79F：推 wadechen: 你认为的要低不低啊 很难懂吗 事实上就是比你低啊 09/16 21:50
80F：→ wadechen: 真的很难懂喔？ 不要觉得自己跟人家蹲得一样低 09/16 21:51
81F：→ wadechen: 人家有裁判评估深度 有过才给白灯 没过给红灯 09/16 21:51
82F：→ wadechen: 从来没有要低不低的问题 就是够低 才会给过 09/16 21:51
83F：→ wadechen: 讲得这麽白话还不懂 我也不知道还能怎麽解释 09/16 21:51
84F：→ wadechen: 加油啦 上网问一堆问题不如回去找你的教练 09/16 21:52
85F：→ s9209122222: 你的意思是三个裁判不会误判吗？三个裁判比不过事後 09/16 21:52
86F：→ s9209122222: 重播画面？ 09/16 21:52
87F：→ wadechen: 你有裁判证? 你用什麽评估选手比赛的深度 09/16 21:53
88F：→ wadechen: 我小时候看NBA後去打球 也以为自己动作跟乔丹很像 09/16 21:53
89F：→ wadechen: 没事 我懂 09/16 21:53
90F：→ s9209122222: 那大家有当总统吗？凭甚麽对总统不满？ 09/16 21:54
91F：→ wadechen: 长大才知道自己连NBA的边都沾不上 09/16 21:54
92F：→ wadechen: 身为国民基本的权利啊 你有读过公民吗 09/16 21:55
93F：→ s9209122222: 那为什麽对裁判就不能有质疑的权利呢？ 09/16 21:57
94F：推 wadechen: 你有啊..如果你是对手 可以申诉喔 09/16 21:59
95F：→ wadechen: 如果你只是看youtube自我感觉 那可能只能上网讨拍喔 09/16 21:59
96F：→ s9209122222: 选手怎麽可能申诉好让自己不过啦 09/16 22:00
98F：→ s9209122222: 快笑死，下面几个网友问深度问题，选手自己也承认是 09/16 22:09
99F：→ s9209122222: 灰色地带 09/16 22:09
100F：推 wadechen: 可是…还是比你低欸 09/16 22:14
101F：→ s9209122222: 没有喔，对比过了，根本一模一样高 XD 09/17 16:29
102F：→ yenkuass: 不是觉得自己超壮？屁话那麽多不如报一场比赛给裁判评断 09/17 18:58
103F：→ yenkuass: 啊 09/17 18:58
104F：→ wadechen: 不一样高唷 你就是比较高唷 09/17 19:10
105F：→ wadechen: 不要再幻想一样高了啦...人家有裁判 你有什麽？ 用量角 09/17 19:12
106F：→ wadechen: 器量萤幕吗 …. 09/17 19:12
107F：→ s9209122222: 你是用量角器量出我比较高的吗？而且还是我调整前的 09/17 19:56
108F：→ s9209122222: 深度 09/17 19:56
109F：→ s9209122222: 裁判有比影片准喔？人家都承认了就你在那边嘴 09/17 19:57
110F：→ wadechen: 你就是不够低啊 怎麽调整都一样啦...怎麽练就这样啊.. 09/17 23:49
111F：→ wadechen: 加油啦 继续练继续伤继续问问题 很棒 可以的 09/17 23:49
112F：→ s9209122222: 别跳针好吗…… 09/18 17:30
113F：→ wadechen: 有跳针吗 就你蹲得不够低啊 看影片就觉得跟选手差不多低 09/18 18:09
114F：→ wadechen: 真的很会看诶 很棒 09/18 18:10
115F：→ wadechen: 不然? 还是你要拿内裤蹲举影片出来见识见识? 09/18 18:13
116F：→ s9209122222: 这边的大家就讨厌看内裤呀，我有什麽办法？ 09/19 14:43