作者Stevenchow (史提芬周)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 卧推隔天手脚发麻
时间Thu Sep 8 15:00:11 2022
※ 引述《creepy (左招财 右纳福)》之铭言：
: 前天杠铃卧推後 是没有拉到只是比较用力
: 隔天起床也没有异状 但是当天晚上 右边手脚开始发麻
: 走路右脚发麻 右手握拳打字时有麻感
: 没有中风的徵状 表情跟视力都正常
: 测试发麻的手还是有力 举哑铃都还可以
: 但是麻感导致动作迟缓 手指动作卡卡的
: 就这样持续了两天
: 请问这应该是要挂神经外科 还是神经内科
: 还是先挂家医科检查?
: 感谢各位巨巨
我不是巨巨，但我2个多月前也有类似的症状，甚至可能比你更严重一点，提供後来的处
理供参考。
在某次练背，做完硬举回家之後，晚上睡觉的时候脚会麻，然後会一直有一种像是虫爬过
的感觉，真的有影响到睡觉。
一开始也想说休息就好，但大约持续了一星期左右才决定去看医生，中间当然免不了谷歌
吓自己的过程。我後来是去看复健科，照了X光，发现我的脊椎太直，压迫到神经，所以
会麻麻的，虫爬感的症状是神经损伤的症状，但离我谷歌查到的那些病还蛮远的。
复健科的处置措施就是蛮标准的，开肌肉松弛剂搭配热敷、电疗、拉腰等等的物理治疗。
平常的话多做一些像是猫牛式、蛇式的伸展动作，我是早晚都做，确实有改善。後来，我
有再搭配一些徒手治疗。
目前大约迈入第3个月，明显有改善很多，就是早上起床的时候下背有紧绷的感觉。
希望有帮助。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.251.221 (台湾)
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※ 编辑: Stevenchow (180.217.251.221 台湾), 09/08/2022 15:01:07
1F：推 bigheaddon: 谢谢分享亲身经历 09/08 15:06
2F：推 guitarlee: 食神降临~ 09/08 15:41
3F：推 rick6304: 是因为硬举抬头吗 09/08 16:39
这不确定 因为在练的当下没有觉得哪里怪怪的
4F：推 sea130281: ......复健科做的那些，我看你就算不做那些多休息效果 09/08 22:24
5F：→ sea130281: 也是一样吧，自费做物理治疗比较好 09/08 22:25
这也是有可能，不过，因为我全部都做了，就当作都有点贡献好了
6F：推 creepy: 今天去看也是同样颈椎太紧 电疗 拉颈复健 暂时先完成几轮 09/08 22:57
7F：推 wen201989: 感谢原po和原原po提供经验 真是不能小觑训练小细节 09/08 23:23
8F：→ wen201989: 非常不推未经复健科医师诊断直接找物理治疗所 09/08 23:24
9F：→ wen201989: 个人有惨痛经验 医师和治疗师毕竟不同级别 09/08 23:24
10F：→ wen201989: 倒是推荐可以自费多做复健科附设的徒手治疗 09/08 23:25
11F：→ wen201989: 比物理治疗有感多了 不过徒手很吃治疗师经验值 09/08 23:25
→
ginopun10477: 早日康复 09/08 23:39
感谢,wen大说的没错，适合自己的治疗师不好找
12F：推 kelia3003: 放松和deload 真的满重要的 很少看到讨论 09/09 09:13
13F：推 likekasumi: 我也有类似经验，不过是骑完自行车手麻没力，看过复健 09/09 10:03
14F：→ likekasumi: 科跟原po一样标准的处理流程，完全没有效果，後来我是 09/09 10:03
15F：→ likekasumi: 去自费物理治疗才好的比较快 09/09 10:03
16F：推 creepy: 问题就是很难找到适合的物理治疗师 太多了 09/09 12:34
一般复健科诊所应该都有自费的徒手治疗项目，可以先试看看
以我去的恒X(就是史考特医师服务的那个体系)就有提供，价位也
满透明的，不过我自己是去健身巨巨推荐的，因为离工作的地方近
试过之後也觉得OK，希望有帮助。
※ 编辑: Stevenchow (114.37.0.63 台湾), 09/09/2022 14:15:01
17F：推 cct765: 不宁腿症候群？ 09/11 18:25