作者Phanly (Phanly)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 组间休息时大家都在想啥呀?
时间Tue Sep 6 13:32:08 2022
※ 引述《mowkow0611 (威爷)》之铭言：
: 各位巨巨 翘臀午安
: 本肥觉得每次重训时
: 组间休息真的很容易想很多事情
: 有时候太累时不知道是不是血液都跑去别的地方
: 甚至会有一种快睡着前的那种天马行空的胡思乱想
: 不知道大家会不会跟我一样
: 大家组间休息的时候通常都在想什麽呀?
思考刚刚那组做的好不好，思考现在是第几组，思考今天的状态如何
其实练到後面有时会进入zone的状态，就是已经放弃思考了，时间到就进行下一组，这时
的动作品质也因为没有杂念变的很好
可以充分感受到目标肌群的收缩感，这大概就跟球类运动的zone状态很像，就是当下你会
可以充分掌握自己的状态
练完後会觉得自己今天真屌，呵呵
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