作者kuanfu (黑暗骑士)
看板MuscleBeach
标题[问题] 体重瘦10公斤，体态变化小？
时间Mon Sep 5 13:10:05 2022
最近有个朋友聊说他本来快90公斤，体脂
30，然後经过半年的饮食控制跟运动，瘦
到80公斤，可是那个肚子感觉好像都没怎
麽瘦到还是很大，不知道是不是都瘦到肌
肉了？那有可能出现这种体重大幅下降，
结果体态却变化不大的状况吗？
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1F：推 JudgmentLin: 腰围定期量一下就知道 内脏脂肪吧 09/05 13:21
2F：→ PlusSign: 一定有瘦啦…不然10公斤哪来的… 09/05 13:40
3F：推 Radiomir: 直接量腰围就知道了, 不必用一些易变动或难量化的指标 09/05 13:53
4F：→ Radiomir: 最标准不胖不瘦的身材: 腰围 = 1/2身高 09/05 13:56
5F：推 sumarai: 气血大师 09/05 14:08
6F：推 FatZhai017: 大 大道至简 09/05 14:17
7F：→ Radiomir: 当你的腰围控制在1/2身高, 三高、BMI、体脂率通通正常 09/05 14:24
8F：→ Radiomir: 其实腰围可以臭屁的说是指标之王...XD 09/05 14:24
9F：推 aa0801aa: 不练肌肉，体态就只能靠基因了吧 09/05 15:12
10F：推 kenhiro5566: 肥宅我刚开始减也是快90 现在大概稳定70出头 我是固 09/05 15:54
11F：→ kenhiro5566: 定一个月会在莴苣量一次INBODY 长期固定量就可以看 09/05 15:54
12F：→ kenhiro5566: 相对数值变化 09/05 15:54
13F：推 kinesthesia: 腰围=身高1/2是在BMI24的平均值，如果-10但超过bmi24 09/05 20:30
14F：→ kinesthesia: 肚子看起来通常还是大。瘦很多肚子大的情况还有疾病 09/05 20:30
15F：→ kinesthesia: 像癌症 09/05 20:30