作者claidy (泡泡)
看板MuscleBeach
标题[徵求] 新竹立定跳远训练指导
时间Mon Aug 22 14:36:44 2022
家人十月初要参加立定跳远考试
要跳超过190公分才及格，但目前试跳只能跳大概180公分
之前他的脚踝曾经因为打篮球而受过伤，有部分纤维化
怕自己盲目地看网上资料乱训练，会造成旧伤复发
因此想徵求一个新竹的私人指导，帮忙指导训练
有意愿者可以站内我，或在下面留下联络方式，感谢各位大大
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.250.30 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1661150206.A.99F.html
1F：推 drinkmywater: 190 听起来稍微练一下男生都满简单的@@ 08/22 16:03
2F：推 w328065: 协调顺一点应该就达标了 08/22 16:08
3F：推 jamescle23: 各种跳过280 08/22 16:20
4F：推 silentgiant: 我 260 08/22 17:02
5F：推 tu01002: 要看身高XD160要跳190就有点挑战了，大部分人身高+20公分 08/22 17:16
6F：→ tu01002: 是简单的，但要到+50公分需要点运动细胞，70公分以上要校 08/22 17:16
7F：→ tu01002: 队水准比较容易达到 08/22 17:16
8F：推 tu01002: 满有趣的徵求，在台北当教练，不然这个case有机会半小时 08/22 17:21
9F：→ tu01002: 调一下就好 08/22 17:21
10F：推 Radiomir: 觉得立定跳和身高的关系不大...纯粹就是比弹性 08/22 17:24
11F：推 stone801118: 不过身高更高自然跳的较远是确实的 08/22 17:45
12F：→ stone801118: 想当初肥宅我188/135 也能跳个200 08/22 17:46
14F：推 sppspp789: 警特吗XD 其实协调抓一下正常应该都能200以上 考试不要 08/22 18:10
15F：→ sppspp789: 紧张失常就好 08/22 18:10
16F：推 tungpayton: 看年纪，本肥大学280现在年过四十不到220 08/22 18:40
17F：推 IGOTANORCA: 你要找有跳跃专项训练经验的肌力体能教练 08/22 18:51
18F：推 kk520you: 还要在软软垫子上练破190才稳喔，当初考试被阴XD 08/22 18:54
19F：推 BardxBaymax: PTT低标是2倍身高 而且在国中就能跳超过300公分才合 08/22 19:15
20F：→ BardxBaymax: 格 08/22 19:15
21F：→ BardxBaymax: 补充 3000公尺的低标是10分钟 他们当兵时的原住民学 08/22 19:16
22F：→ BardxBaymax: 长可以全副武装8分钟唷 08/22 19:16
23F：推 stone801118: 楼上真的很专业 乡民 当兵时原住民学长投掷手榴弹都1 08/22 19:23
24F：→ stone801118: 00m起跳XD 08/22 19:23
25F：→ quercia03: 竹北KAT吧，他们常常有训练运动员 08/22 19:31
26F：→ x747: 我小六就200了 08/22 21:20
27F：→ Ryan1387: 真巧!我有个邻居只要拿着键盘，立定跳都破300...XD 08/22 21:27
28F：推 renna038766: 很多可以跳300 但3000公尺10分内少之又少 08/22 21:48
29F：推 IGOTANORCA: 我本身是跳远专项，以前技术教练常说300通常是是跳跃 08/22 22:18
30F：→ IGOTANORCA: 项目（田径、球类）选手的门槛 08/22 22:18
31F：推 saypon: 如果已满18岁男生跳不到200都是低於PR15，满惨的 08/22 23:20
32F：推 Ryan1387: I大的技术教练认定门槛好高，连NFL Scouting Combine 08/23 00:38
33F：→ Ryan1387: 这种怪物云集的地方，立定跳超过3公尺都没那麽普遍 08/23 00:38
34F：推 jamescle23: 身高跟立定跳远真的没关系 08/23 02:17
35F：→ sdiaa: 小六200跟成年200是不一样的 08/23 08:07
36F：→ Giganoto: 笑死，男生随便跳都200吧，如果是肥宅，还是不要当警察 08/23 09:45
37F：→ Giganoto: 吧 08/23 09:45
38F：推 Giganoto: 刚刚才看到原来有痼疾，补推 08/23 09:48
39F：推 wujet09100: 姿势真的差很多 我原本140 找人稍微调一下 应该没超 08/23 09:48
40F：→ wujet09100: 过半小时 姐姐 208 不过後来弄来弄去好像也不能超过2 08/23 09:48
41F：→ wujet09100: 20 就是 08/23 09:48
42F：推 wujet09100: 直接 08/23 09:51
43F：推 lulululula: 身高177高中全盛时期跳过290 08/23 09:52
44F：→ lulululula: 刚好人在新竹 08/23 09:52
45F：→ lulululula: 不过要不受伤可能没这个专业 08/23 09:52
46F：→ lulululula: 有需要可以联络一下看能不能加减帮点忙 08/23 09:54
47F：推 tpc16856: 我165都能跳230了0.0 08/23 10:38
48F：→ carmelono15: 我国三时跳255 我也觉得协调好一点200都蛮容易的 08/23 13:42
49F：→ carmelono15: 那时候运动只会打篮球 立定跳远也是随便跳 08/23 13:42
50F：推 heshe: 推竹北Kat 平常有在训练运动员 08/23 19:34
51F：推 a48956312: 警察还是有点体能再去比较好，190用跨的都有，若是真有 08/24 05:24
52F：→ a48956312: 痼疾无法突破就别逼自己了 08/24 05:24
53F：推 juor2: 全盛时300多 @@ 08/24 22:59