作者chritchen (chris)
看板MuscleBeach
标题教练课，健身房？
时间Sat Aug 13 12:29:43 2022
第一次发文排版不好请见谅
我本身有再打羽球 不是特别厉害的那种
但就是想维持运动习惯 所以一周会安排2~3次打球
最近想找健身教练 有去倍速做体验 个人觉得还算不错
不过我一直有一个疑问 身边的朋友都是先去健身房 再上教练课
但已我以往的经验 我加入过 World Gym 跟深呼吸 都没有请过教练
但这期间我也几乎都浪费钱没有去
所以想问各位 如果我只上教练课 而没有健身房的会员 这样的效率会差异很大吗
倍速那边有事先询问过 只有上课的时候才有办法过去使用器材
希望大家给我一点意见 或 有不错的教练也可以推荐给我 谢谢
忘了说 我在台南
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1F：推 iqqtv: 请会教的教练就是省时间花钱，自己练就是花时间省钱，但我 08/13 12:38
2F：→ iqqtv: 个人还是会推教练啦，不然自己练歪路走多了，要马就没成效 08/13 12:38
3F：→ iqqtv: 不练了不然就一堆莫名其妙的伤 08/13 12:38
4F：→ Tiiiiing: 上课不就是为了增加自己训练的效益吗 08/13 12:41
5F：推 rikey0214: 只选一个建议健身房 08/13 13:13
6F：→ babelon: 我只上教练课，自主练自己再找离家近基地。 08/13 13:23
7F：→ babelon: 没有必要为了场地迁就不适合的教练，对我来说教练课最重 08/13 13:24
8F：→ babelon: 要的是教练本人，练习我可以自己搞定也没有效率问题。 08/13 13:24
9F：推 line6sorrow: 教练课你一周可以上几堂？一个月下来多少钱 08/13 13:28
10F：→ line6sorrow: 只上教练课没有自主训练，那个都是在供养教练而已， 08/13 13:28
11F：→ line6sorrow: 对你自己帮助不大 08/13 13:29
12F：→ line6sorrow: 健身的所有东西都是要靠自己花时间练 08/13 13:30
13F：→ line6sorrow: 不可能教练讲一次就懂、就能做对 08/13 13:30
14F：→ cosy: 有教练课没去健身房 就好像考了驾照後就没开车 过久还是要重 08/13 13:35
15F：→ cosy: 新学....除非你的教练是教你在家徒手练的方式 08/13 13:36
16F：→ orz811017: 我自己是先请教练，熟悉器材用法、姿势等等，慢慢开始 08/13 14:51
17F：→ orz811017: 自己练，就跟上驾训班一样，最後还是要自己上路的，但 08/13 14:51
18F：→ orz811017: 之前先要保护好自己身体不要练到受伤才是重点 08/13 14:51
19F：→ Tiger23: 重点是自主训练的地方，除非你能把每周训练都用教练课代 08/13 14:55
20F：→ Tiger23: 替，但这财力要很雄厚 08/13 14:55
21F：推 heavenbeyond: 不想在家煮菜，但想去外面学厨艺。 08/13 14:59
22F：推 iamgodisme: 没心练想靠花钱让自己运动 要马你钱花够多 不然撑不 08/13 15:23
23F：→ iamgodisme: 了多久又会不去罗 08/13 15:23
24F：→ iamgodisme: 又会回去* 08/13 15:23
25F：推 CHealth: 先请个好教练几大动作学一学 再开始自己练吧 08/13 15:27
26F：→ Leeling: 我也是在台南倍速 XD 08/13 16:09
27F：→ Leeling: 是先一周两堂课，上完一期之後再去健工自主训练~ 08/13 16:10
28F：嘘 burnsy0018: 在 08/13 17:09
29F：推 kenhiro5566: 你可以看看有没有羽球底子的健身教练 朋友是打棒球的 08/13 23:37
30F：→ kenhiro5566: 之前去WG就是找打过职棒的教练上课 可以学到不同的训 08/13 23:38
31F：→ kenhiro5566: 练 08/13 23:38
32F：推 serena0101: 我就是先请教练再办健身房会员，上了半年的课之後就可 08/14 16:20
33F：→ serena0101: 以自己去 08/14 16:20
34F：推 halulu: 我觉得可以都有 上课之後要自主训练呀 多训练多进步才能进 08/14 17:02
35F：→ halulu: 阶 不然进度可能会有点慢 08/14 17:02
36F：推 hotsauce1111: 以念书来比喻，就像是只补习，不课後复习的意思。 08/15 11:21
37F：推 PAOPAO: 有些小型工作室会提供学员自主练习，不知原PO在台南哪区？ 08/15 19:08
38F：推 hohedena: 有钱请教练就是省事省时间呀 没钱也不一定要请就要自己 08/16 23:06
39F：→ hohedena: 多做功课 08/16 23:06