作者tose4433 (Remax)
看板MuscleBeach
标题[问题] 橄榄油怎麽喝？直接喝满一天热量吗？
时间Thu Aug 11 19:40:28 2022
如题
看到人家休息日减碳喝油
推荐橄榄油
可是都没说怎麽喝
google说喝一汤匙
板上有人说用来补热量
怎麽补却没说
马克杯直接喝满一整天热量吗？
还是？
另外我去买特级初榨橄榄油了
喝起来喉咙有点辛辣感
还带有一点点高粱酒的香气
正常吗
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.136.36.1 (台湾)
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※ 编辑: tose4433 (101.136.36.1 台湾), 08/11/2022 19:42:28
1F：推 RINPE: 有加冰块吗 08/11 19:48
2F：→ BrowningZen: 剁碎葱姜混一下，配鸡肉拌饭/混进鸡汤中 08/11 19:49
3F：推 halulu: 我都沾法棍 供参 08/11 19:54
4F：推 Radiomir: 用电子秤秤重...10.8g约100大卡, 我都秤13.7g(15cc)喝 08/11 19:54
5F：推 znjm1i: 去买脂肪比较多的牛肉或带皮鸡腿也不错 08/11 20:01
6F：→ tose4433: 顺便问一下喝完汤匙跟杯子油油的，大家都怎麽处理 08/11 20:09
7F：推 acer6772: 喝完拿去洗，或是陈年老卤也可以 08/11 20:13
8F：→ Radiomir: 我用沾酱油的酱料碟装油+秤油, 喝完後很好清洗... 08/11 20:18
9F：推 heavenbeyond: "喝油补热量"根本就是假议题。 08/11 20:19
10F：→ heavenbeyond: 直接把乾柴的鸡胸改成鸡腿就好了啊。烤鸡腿根本是零 08/11 20:19
11F：→ heavenbeyond: 失败率的料理，抹点盐和胡椒，放进烤箱18-20分钟， 08/11 20:19
12F：→ heavenbeyond: 香喷喷的烤鸡腿就好了！又有蛋白质又有脂肪，也不像 08/11 20:19
13F：→ heavenbeyond: 鸡胸肉要一大堆撇步才能避免乾柴。 08/11 20:19
14F：→ heavenbeyond: 你终究要吃脂肪的，干嘛不直接把鸡胸换成鸡腿呢？ 08/11 20:19
15F：推 halulu: 洗碗机 08/11 20:19
16F：→ ritt: 味觉正常 但不大鼓励喝油啦 搭配食物一起吃比较好 08/11 20:57
17F：→ Radiomir: 我喝油是因为蛋白质、碳水吃够了, 剩下就是补油较无害 08/11 21:03
18F：→ Radiomir: btw, 除了香气、苦辣外, 好像啜饮时会让你咳3下的更好 08/11 21:19
19F：→ taco77107: 试过纯喝油真的是满恶心的，反胃感很重 08/11 21:49
20F：→ aliceeeeee: ？！ 直接喝油… 08/11 22:04
21F：推 aliceeeeee: 拌沙拉或直接吃坚果比较美味吧 08/11 22:06
22F：→ a22650619: 煮饭前加点油啊 不黏 香 又补脂肪 08/11 22:07
23F：→ Radiomir: 恶不恶心要看你买的油的品质而定, 我曾试着拌水煮鲔鱼 08/11 22:30
24F：→ Radiomir: 罐头, 感觉没有很搭, 吃起来有点像芭乐汁淋在鲔鱼肉上 08/11 22:30
25F：→ Radiomir: 真的还不如我直接生饮, 感觉像喝有苦辣味的芭乐汁不油 08/11 22:30
26F：推 charles0939: 淋在水果上 08/11 22:39
27F：→ charles0939: 例如小番茄 08/11 22:39
28F：推 x851221: 我是每天10cc+一颗鱼油 我都先一口含在嘴巴在配水煮蛋吃 08/11 22:42
29F：推 camen: 我煮紫菜鲑鱼汤 橄榄油淋一层在上面， 08/11 23:46
30F：→ koyomitseng: ...... 08/11 23:47
31F：→ camen: 直接倒嘴里的、实在觉得勇者XD 08/11 23:47
32F：推 jakieshaw1: 酪梨油跟芝麻油不知道味道如何 08/11 23:49
33F：→ cosy: 我之前就有一天一汤匙 生喝橄榄油 都喝完整瓶了 08/12 00:22
34F：推 Tiiiiing: 萝莉油光味道就完全不推 08/12 00:57
35F：→ Tiiiiing: *酪梨 08/12 00:57
36F：推 lulululula: 楼上这个错字有点危险喔XDD 08/12 01:08
37F：→ aaaaajack: 我已经通知FBI了 08/12 04:19
39F：推 ms19889120: 靠北被上面那个广告笑死XDDDDDDDDDDDDDD 08/12 08:47
40F：推 yurikim: 可以淋在沙拉上 为什麽要用喝的… 08/12 11:34
41F：推 mobil01: 挺好奇怎麽蛋白质 碳水吃够了，脂肪吃不够 08/12 13:09
42F：→ ssiou: 打开油箱，95加满 08/12 13:41
43F：→ Radiomir: 因为蛋白质我只吃1g/kg, 碳水每餐60g封顶, 剩下用油补 08/12 13:54
44F：→ ro123eo: 直接装一杯喝的真的很猛... 08/12 13:58
45F：→ Radiomir: 品质好的橄榄油不难喝阿...只要不要过量喝到腹泻就好. 08/12 14:20
46F：→ Radiomir: 没喝前我也觉得喝油的人很囧, 但橄榄油是果实油, 跟一 08/12 14:20
47F：→ Radiomir: 般动物油、植物种子油还是不同啦...应看成高阶版果汁. 08/12 14:20
48F：→ s2500205: 一杯马克杯加冰块啊 08/12 15:14
49F：→ iamoldtwo: 混菜吃☺ 08/12 17:21
50F：推 coolliang: 直接喝肠胃会受不了吧 08/12 21:32
51F：→ sociwrk: 加入咖啡内。 08/12 23:54
52F：推 nobuusa: 想喝萝莉油。 08/13 16:45
53F：推 larry7876: 都吃好市多的核桃 08/13 23:24
54F：推 sconeftmisto: 怎麽不吃酪梨？冰冷冻超像冰淇淋～ 08/14 16:49
55F：推 ken781222: 直接用嘴巴隔空喝，连洗杯子都不用 08/14 17:42
56F：推 senby: 直接喝油别一次喝太多，之前亚麻仁油一次灌30cc，结果拉肚 08/17 10:10
57F：→ senby: 子喷得马桶都是油。 08/17 10:10
58F：→ rsreason: 直接到嘴里 07/01 04:19