作者NTHUlagka (拉卡)
看板MuscleBeach
标题[问题] 求推荐芦洲健工教练或是私教
时间Tue Aug 9 22:16:14 2022
如题
今年年初开始有在家做训练
但练了半年对於某些部位的感受度不太好
所以萌生想从健身房找教练的念头
目前是在芦洲健工
教练的部分没什麽头绪
小弟我的目标是希望可以以自由重量为主 机械为辅 肌肥大为长期目标
并且会在练後带点放松肌肉的收操
女教练可能先不考虑 想问有推荐的教练吗
健工的或是私教都行
谢谢各位前辈了
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1F：推 uncletheooo: 已寄信 08/09 22:19
2F：推 ryo923: 女教练其实蛮厉害的馁 08/09 22:59
3F：推 goodchice: 推，也想了解，请问楼上建议哪位？厉害的点在？ 08/10 11:47
4F：推 linglins: 健美方向的话 推荐Ken跟Hua 08/10 12:35
5F：推 lpei: 推荐Roy 08/10 14:57
6F：推 lpei: 是建工自己的教练 08/10 15:36