作者avacssf (，)
看板MuscleBeach
标题[问题] 手腕痛请益
时间Sat Aug 6 19:29:53 2022
前阵子确诊在家里 整天在滑手机
手腕可能支撑太久 开始有一点声响 但不会痛
上礼拜者伏地挺身的时候 发现双手手腕撑地板会痛
马上去就医 医生看了看
帮我徒手按压一下子 说多休息就好了
http://i.imgur.com/tOjVIGi.jpg
大约是在这个位置 图片取自网路
右手马上改善 而左手反而越来越痛
目前过了两个礼拜 比当初撑地会痛还要更不舒服
左手还维持无法反折的状态
想请问这是甚麽情况 需要继续就医吗 感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.149.30 (台湾)
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1F：→ yee52590: 你当初是看哪一科的？ 08/06 19:40
复健科
※ 编辑: avacssf (180.217.149.30 台湾), 08/06/2022 19:49:35
2F：推 arclite: 去大医院挂手外科看看 08/06 19:51
3F：→ Radiomir: 伏地挺身器是好东西... 08/06 19:53
4F：→ honey2616: 我记得好像有运动医学门诊 可以去看看 08/06 20:30
5F：推 kingstone21: 前臂三头放松看看 08/06 20:40
6F：推 juor2: 前臂屈肌放松看看 08/06 21:00
7F：推 pakery: 手腕痛真的要小心处理 前锯肌和肩膀练好再撑地吧 08/06 23:19
8F：推 polyasia: 伏地挺身器 08/06 23:20
9F：推 Arofate: 手腕真的要小心啊 前阵子也是伤到手腕 直接不舒服一个月 08/07 00:27
10F：推 wtsph: 请改用伏地挺身器，你的手腕已受伤，没这麽快好，甚至不会 08/07 03:29
11F：→ wtsph: 痊癒 08/07 03:29
12F：推 wtsph: 请呵护你的手腕，可以的话亦可请物理治疗或整复推拿对於前 08/07 03:34
13F：→ wtsph: 臂做放松 08/07 03:34
14F：推 asos82333: 嗯 这要花很长时间 但还是可以练的 我当初就因为受伤开 08/07 03:51
15F：→ asos82333: 才始戴护腕 不会疼痛依然可以继续练习 08/07 03:51
16F：推 s82015969: 我手腕伤到後卧推直接休息一个月，一个月後才带护腕慢 08/07 03:59
17F：→ s82015969: 慢回复训练 08/07 03:59
18F：推 wen12305: 认真回，八成是手腕夹挤，小问题，跟医生讲的一样，多 08/07 05:38
19F：→ wen12305: 休息自己就会好了 08/07 05:38
20F：→ wen12305: 不过手腕本来就不适合做那个动作，所以请善用伏地挺身 08/07 05:39
21F：→ wen12305: 器 08/07 05:39
22F：推 acesslai: 我是长时间固定动作，然後回家再用滑鼠，痛的位置大约 08/07 05:59
23F：→ acesslai: 手腕中外侧，我，我是按住中间往手指拉，然後往下用点 08/07 05:59
24F：→ acesslai: 力，当然还是休息比较重要 08/07 05:59
25F：推 stan0925: 你圈的那位置有可能是腱鞘囊肿，不容易根治，只能想办法 08/07 09:10
26F：→ stan0925: 跟他一起生活了 08/07 09:10
27F：→ hcw1: 医生都跟你讲了，你要相信医师还是网路上的乡民 08/07 09:14
28F：推 prereality: 我之前是戴护腕大约1个多礼拜好 08/07 16:31
29F：→ v2266514: 先休息到他不会痛，然後平时做点手腕的灵活度训练，用伏 08/07 16:46
30F：→ v2266514: 地挺身把手，一段时间就好了啊 08/07 16:46
31F：推 jen0303: 我之前也是痛这个地方加动的时候有声音，前几天确认是周 08/07 18:07
32F：→ jen0303: 月韧带破裂，请务必多休息和观察 08/07 18:07
33F：推 tndh: 肌腱发炎 建议先固定位置休养 少做拉的动作 08/08 10:09
34F：推 jojo90320: 妈妈手三个月了 现在才好7成 好好休养 08/08 11:13
35F：推 tusk: 伤到手腕真的很麻烦 08/08 15:19
36F：推 kissung: 休息到好、先练别的地方 08/08 18:52
37F：→ patty0702: 朋友之前第一次练就直接伤到手腕 现在对重训反而有阴影 08/08 19:53
38F：推 rubyruby75: 除了休息之外 可以穿戴那种副木或护腕 限制关节活动度 08/10 12:30
39F：→ rubyruby75: 强迫休息 08/10 12:30
40F：→ arsonlolita: 休息就好了 08/10 14:48
41F：推 p25488148: 很难好 这种每天用的地方基本都不会完全好 08/10 17:30
42F：推 Moonshine: 以前也有这问题 看医生是腱鞘囊肿 开刀完就不会痛了 08/12 16:09
43F：→ Moonshine: 但又复发了...... 08/12 16:09