作者onesweetday (onesweetday)
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标题[闲聊]健身完如何说服自己买鸡胸肉不是韩式炸鸡
时间Tue Jul 26 22:40:35 2022
如题
每次健身完都好饿
便利商店是最方便的选择
但是每次走进去
都会被韩式炸鸡或是肉包、饭团吸引
特别是最近一款香菇肉包好好吃
因为鸡胸肉吃起来真的……嗯……
每天喝乳清我可以
每天吃鸡胸肉真的不行
然後又告诉自己韩式炸鸡和肉包也有蛋白质
就拿去结帐了
大家都是怎麽避免这种状况的？
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1F：推 johnny94: 不用说服直接买，好蒿爽爽 07/26 22:43
2F：推 k356789: 问就是炸鸡 07/26 22:46
3F：推 FarkU: 我要变熊壮 07/26 22:46
4F：推 shepherdd35: 我就问 你是职业选手吗？ 不是嘛！ 07/26 22:54
5F：推 phds: 开心就好啊，你会犹豫就代表不那麽在意 07/26 23:11
6F：推 stone801118: 烟燻鸡胸满好吃的啊 07/26 23:12
7F：推 halulu: 我推荐鸡排反正也是鸡胸 07/26 23:14
8F：推 OdinSword: 吃炸鸡 07/26 23:19
9F：嘘 denden1231: 把韩式炸鸡跟鸡胸肉拆开互换，这样就不是韩式炸鸡了。 07/26 23:19
10F：→ denden1231: 拜托健身也要健脑 07/26 23:19
11F：推 lp1417: 韩式炸鸡一样增肌阿只是脂肪也会上去 但是又没有要比赛根 07/26 23:23
12F：→ lp1417: 本没差 07/26 23:23
13F：推 justhit666: 乾脆多喝两份乳清，有一次吃鸡胸肉的时候真的觉得有 07/26 23:24
14F：→ justhit666: 够难吃打从心底觉得悲哀，後来想想反正鸡胸肉除了蛋 07/26 23:24
15F：→ justhit666: 白质以外也没啥营养，那我不如多喝两份乳清比较省钱 07/26 23:24
16F：→ justhit666: 还比较好入口，从此再也不买！ 07/26 23:24
17F：推 AMPM: 楼上的办法好像不错 07/26 23:36
18F：推 sumarai: …如果没有热量考量，能吃实体食物还是吃实体食物比较好 07/26 23:38
19F：推 xd5477: 你健身是为了什麽？没追求身材就吃 07/26 23:39
20F：推 Radiomir: 吃猪里肌还可以补B1, 鸡胸肉真的只剩下蛋白质可以说嘴 07/26 23:44
21F：推 KazumiLin: 练肥壮熊壮就好 别忍了 07/26 23:52
22F：推 wadechen: 21世纪比较好吃 07/27 00:12
23F：推 fletcher5014: 吃炸鸡 07/27 00:14
24F：推 lilCbum: 问就是炸鸡 07/27 00:34
25F：推 se2422: 吃过几次水煮鸡胸肉後，就再也不吃了。即使在营养都不敢 07/27 00:48
26F：→ se2422: 吃了。不过超商也有其他选择。不一定要吃炸鸡啊。 07/27 00:48
27F：推 Giganoto: 心中默念 这不是肯德基 这是淹死的鸡 07/27 00:52
28F：→ sailinbo: 那就吃牛肉啊 07/27 01:00
29F：→ toro077: 练多一点，想吃啥就吃啥罗 07/27 01:18
30F：推 gs00001: 我健身完都买鸡胸肉，但某次在车上翻倒汤汁後就改吃炸鸡 07/27 02:02
31F：→ gs00001: 了。 07/27 02:02
32F：→ gs00001: 汤汁重量都快比肉多，一小片要60几块，有够贵。 07/27 02:03
33F：推 lost0816: 你买鸡胸回家用海盐腌，烤箱用低温无脑放在那烤40分钟 07/27 02:10
34F：→ lost0816: 这低温慢烤出来的一定好吃，不柴又嫩保留住鸡汁美味 07/27 02:11
35F：→ lost0816: 吃炸鸡又韩式的一堆糖浆，岂不是白去健身白练了 变屯脂 07/27 02:12
36F：→ lost0816: 水煮嫌麻烦，以後直接腌好放冰箱回家就放烤箱去休息摆烂 07/27 02:14
37F：→ lost0816: 重点是用好一点的盐去腌好，单独好盐能引出提升肉的美味 07/27 02:15
38F：→ lost0816: 烤箱根本不贵，低温100~150度放在那边慢慢分解蛋白结构 07/27 02:16
39F：→ lost0816: 吃炸的根本事後很惨，一顿集所有屯脂肪的要素於一餐 07/27 02:19
40F：推 tn601374: 无所谓啦 活的那麽痛苦干嘛 07/27 04:24
41F：推 EggAcme: 好奇鸡胸肉那麽难吃吗 乳清比较难吃不是? 07/27 05:33
42F：推 badname: 乳清看款式吧 有些还可以接受啦 07/27 06:34
43F：→ simonfz: 简单啊，你买韩式回去再用水冲洗，把酱料跟外皮剥掉就好 07/27 06:42
44F：→ simonfz: 啦，还要我教唷 07/27 06:42
45F：推 TaipeiLeo: 开心就好 食物不是敌人 不要厌恶它 要跟食物和解 07/27 07:10
46F：推 hydraz: 乳清比鸡胸好入口多了 07/27 07:54
47F：推 Royalwarrior: 原味乳清+美禄=完美 07/27 08:02
48F：推 line6sorrow: 便利商店那个根本不算韩式炸鸡 07/27 08:20
49F：→ line6sorrow: 我都练到最後一组 07/27 08:20
50F：→ line6sorrow: 用foodpanda点nene chicken 07/27 08:20
51F：→ line6sorrow: 练完刚好送到可以马上吃 07/27 08:20
52F：推 BrowningZen: 我是不知道为什麽很多人没要比赛却天天鸡胸肉花椰菜 07/27 08:31
53F：→ BrowningZen: ，平常均衡，偶尔放纵才像正常人的生活吧 07/27 08:31
54F：推 LVE: 你只是不习惯 07/27 08:46
55F：推 OhMyHair: 鸡胸 好吃啊 怎麽会难吃？ 07/27 09:00
56F：推 Ruruto49: 吃这麽痛苦 何必呢 偶尔吃又没差 :3 07/27 09:23
57F：推 truthmanman: 不用说服 就去吃，越抗拒反作用力越大 07/27 09:24
58F：推 hermescrean: !!我都拿韩式炸鸡耶 07/27 09:33
59F：推 line6sorrow: 便利商店韩式炸鸡一定选全家，711骨头多 07/27 09:50
60F：→ line6sorrow: 711有一个韩式炸鸡起司饭还可以 07/27 09:50
61F：推 tupacshkur: 真的很难抗拒炸鸡、烤鸡、咸酥鸡、咸水鸡！ 07/27 09:51
62F：推 alice78226: 直接买＋1，运动完唱喝手摇饮＋乳清自制拿铁，碳水蛋 07/27 10:14
63F：→ alice78226: 白质两不误 07/27 10:14
64F：→ alice78226: 不晓得为什麽坚持鸡胸欸，切成鸡柳，放青花玉米粒筊白 07/27 10:17
65F：→ alice78226: 笋苹果蓝莓之类，洒研磨黑胡椒，淋蜂蜜、 07/27 10:17
66F：→ alice78226: 橄榄油、洒点盐进烤肉明明就好吃不柴 07/27 10:18
67F：→ alice78226: 更正进烤箱 07/27 10:19
68F：→ carsonsai: 你是pro吗 不是就吃 07/27 10:34
69F：→ ayrtonvitas: 把韩式炸鸡饭团肉包当作扞卫战士2 保证你反胃 07/27 10:41
70F：推 s9812508: 我都吃麦当劳鸡块，或是直接买鸡排，一直吃鸡胸肉不腻 07/27 10:54
71F：→ s9812508: 吗 07/27 10:54
72F：推 wt0328: 我都买肯德基全家桶炸鸡 07/27 11:09
73F：推 sixx: 改买咸水鸡啊 配3,4样蔬菜 不是很好吗 07/27 11:15
74F：推 assddd0206: 重点是有没有可乐？ 没有的话赶快买一瓶阿 07/27 11:24
75F：推 Playorange: 两个都买啊 ez 07/27 11:27
76F：推 aggressorX: 就吃阿又不会死 07/27 11:38
77F：推 AWSMD: 7-11有个蒜味里肌不错 200卡，二十蛋白质 有调味 07/27 11:54
78F：→ AWSMD: 不喜欢就换其他种肉类没差 07/27 11:56
79F：→ AWSMD: 也有个排骨但是比较不推 要快五百卡 07/27 11:57
80F：推 AioTakumi: "我其实是练健力" 07/27 12:00
81F：推 a1121210: 备餐放冰箱回家才吃 07/27 12:05
82F：推 youGG: 有什麽好选的，一定是买炸鸡啊，dirty bulk 懂？ 07/27 12:14
83F：推 Cossel: 好吃最重要 07/27 13:02
84F：推 storyk49240: 炸鸡本体是啤酒 韩式or鸡胸有差ㄇ 07/27 13:06
85F：推 ha820: 前几天纬来日本台一个节目，有实测连吃好几天炸鸡，其实体 07/27 13:18
86F：→ ha820: 重不会胖 XD 07/27 13:18
87F：推 js52666: 当然是买炸鸡再配汽水呀 07/27 13:28
88F：推 xiouming: 你这样不如不要健身，去健身房反而食量变大 07/27 13:32
89F：推 dmccc: 饿了 07/27 13:45
90F：推 shields5566: 鸡就是鸡 众鸡平等 07/27 13:50
91F：→ kimberly1225: 算算热量就知道炸鸡一块比你健身消耗量多太多，就 07/27 13:51
92F：→ kimberly1225: 知道要怎麽选了，不过健身也没有一定要鸡胸肉啊？ 07/27 13:51
93F：→ ssiou: 真心建议：各买一份做成半半，然後一次吃一半 07/27 13:57
94F：推 Domobear: 没差吧 脏了点而已 选手非赛期也狂嗑阿 07/27 14:30
95F：→ Domobear: 反倒是那啥饭团肉包别吃才是真的 精致淀粉体态直接炸开 07/27 14:30
96F：推 badgreen: 肯德鸡，练後都是cheat day 07/27 14:34
97F：推 leastsquares: 其实没差啊 变肥 跟变壮一样困难 07/27 15:17
98F：→ leastsquares: 不过711有一个义式香料的鸡胸我觉得超好吃 07/27 15:18
99F：嘘 DinterisShit: 先难吃就自己料理 07/27 17:06
100F：→ dendenomg: 你都健身了还不吃韩式炸鸡 那你什麽时候可以吃 07/27 17:34
101F：推 blackway0226: 你不孤单 超商鸡胸肉真的难吃 07/27 19:14
102F：推 hisayoshi: 等你发现练到卡关 自然就会戒掉韩式炸鸡了XD 07/27 19:41
103F：推 moy5566: 问就是炸鸡排配珍奶 07/27 19:54
105F：推 shay001: 去买韩式炸鸡酱不就好了（去年好市多有进 07/27 22:44
106F：→ lost0816: 那些说炸鸡吃都不会胖的，等到照镜子再来後悔… 07/27 23:14
107F：→ Radiomir: 胖还是小事, 炸鸡最伤身的反而是那个变质的毒油呀... 07/27 23:28
108F：推 alex77916: 你就喝一杯无糖豆浆跟两个茶叶蛋 钱比较少 蛋白质 07/28 00:39
109F：→ alex77916: 差不多 只是热量可能会多点 07/28 00:39
110F：推 LanceHaHa: 想吃就吃啊== 07/28 01:01
111F：推 momoforever: 气炸鸡肉 有无热量的糖自己调韩式酱 07/28 02:49
112F：推 TsaiBiBa: 折衷吃烤鸡如何 07/28 08:09
113F：推 q4609369: 意志力不够 就好好留着那颗肥肚好吗 07/28 12:17
114F：嘘 lelu: 跟人家说你练健力 07/28 12:28
115F：推 simon81345: 我都进营业用的鸡碎肉水煮吃，我天天吃得很开心，我妈 07/29 08:54
116F：→ simon81345: 说我很好养^^ 07/29 08:54
117F：推 jordom148: 鸡胸很好吃啊 但千万不要微波 肉会变硬 07/29 23:38
118F：推 ivery2266: 高兴就吃。 07/30 00:08
119F：推 leftless: 每吃一餐炸的就强迫自己有氧1小时 07/30 02:01
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122F：推 milker: 你不知道你自己在干嘛啊 很多可以替代鸡胸的方法 08/06 13:54
123F：推 torce: 想吃就吃啊 10/21 11:22