作者BHAIRE (蒸蛋的奥义)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 有人看黄士伦跟馆长尬重量很爽吗?
时间Sat Jul 16 18:27:03 2022
近期我觉得馆长训练
除了跟热狗王精彩之外後
最精彩的应该就是跟黄士伦互尬
看的出来 馆长那种内心的喜悦
还有士伦好像找到可以一起训练的夥伴
毕竟他TJ的夥伴或网红都走健美健身路线
而他寻求的是力量 而且吃东西没再计算的
身材还超赞 证明了 可以同时兼顾
70几公斤可以跟破百的馆长尬成这样
硬举超猛250不用拉力带
真的很可怕 卧推100也可以推个30几下
跟馆长讲话也是充满自信 因为实力硬底
有没有看得非常过瘾 很期待八月士伦比赛
希望总和可以破七百
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1F：推 zxcvalqq: 很猛 07/16 18:47
2F：→ nocash: 我反而觉得那片很无聊，可能因为我是肥宅吧 07/16 18:49
3F：推 Puma5566: 看肥宅被馆长操才有代入感 07/16 18:58
4F：推 louis5265: 百年难遇的奇才 07/16 18:59
5F：推 rtoday: 他的量级74公斤，硬举我记得是破全国纪录，恐怖 07/16 19:04
6F：→ iamsosad: 好看～～～ 07/16 19:07
7F：推 manson666: 为啥吃东西随便吃 体脂能那麽低啊？ 07/16 19:14
8F：推 jack91315: 跟常威一样天生神力吧 07/16 19:34
9F：推 Radiomir: 健力版卓叔, 吃不胖体质... 07/16 19:43
10F：推 moy5566: 人家没算 随便吃跟肥宅以为的也不一样啊 他肯定是吃的相 07/16 19:53
11F：→ moy5566: 对乾净 07/16 19:53
12F：→ MituoBing: 他量级硬举离全国纪录很远吧 吴宜衡拉320 07/16 19:55
13F：推 joey0718: 真的好猛 特别是卧推 07/16 19:56
14F：推 weijiekuo: 74硬举破全国很难，有姆斯在，卧推比较有可能 07/16 19:58
15F：→ AHEAD099: 没精算不等於随便吃 07/16 19:58
16F：推 weijiekuo: 不过范神吃上去74了，卧推200稳稳的 07/16 19:59
17F：推 ZBeta: 黄士伦只差身高跟声音了 ㄏㄏ 07/16 20:14
18F：推 moy5566: 他其实也不矮吧 也有17多吧 07/16 20:16
19F：推 wtsph: 身高说170cm 07/16 20:18
20F：推 Stonghenge: 看他IG都吃贵贵的健身餐，哪有乱吃... 07/16 20:28
21F：→ Santander: 无感 可能是因为一直在聊天 07/16 20:31
22F：推 yuechen: 他最强的是只有170但可以灌篮 弹跳力跟鬼一样 07/16 20:35
23F：推 drinkmywater: 运动表现跟健力都很强的男人 而且持续进步 真的很强 07/16 20:40
24F：推 benben994: 运动表现才厉害吧，可以灌篮 07/16 20:48
25F：推 curtismaniac: 士伦硬举在74破啥纪录？ 他蹲比较有机会啦 他硬举在 07/16 20:49
26F：→ curtismaniac: 74跟选手比前10应该都有难度 卧的话也不可能 范神上 07/16 20:49
27F：→ curtismaniac: 74了 但士伦还是超强 粉丝别嘴我 我也是同场蹲跟卧 07/16 20:49
28F：→ curtismaniac: 被他电的那群之一 07/16 20:49
29F：推 Ocean21: 比起力量，他的体脂跟运动能力才真的恐怖吧，超扯 07/16 20:51
30F：推 v2266514: 体脂低除了体质不易胖外，多了打篮球很有帮助 07/16 20:54
31F：推 BardxBaymax: 一天两练 超高强度消耗 他只是没算热量 不是乱吃 甚 07/16 20:55
32F：→ BardxBaymax: 至不太碰甜食饮料 体脂能不低吗 07/16 20:55
33F：推 Achilles5656: 一天二练 外加也有打球 消耗的热量应该爆高 07/16 21:05
34F：→ Radiomir: 只是网红, 还不是体育科班, 练到他那样都算武学奇才了 07/16 21:12
35F：推 drinkmywater: 他自己都说自己硬举最烂啊 07/16 21:14
36F：推 qwsa2921: 天赋加上努力 真的很猛 07/16 21:14
37F：推 louis5265: 我看他只差没学九阴真经而已 07/16 21:23
38F：推 fight40520: 他的随便吃没在算不等於一般人的随便吃 07/16 21:24
39F：嘘 trapt: 身高？ 07/16 21:35
40F：推 tupacshkur: 黄士伦超屌，力量+外型兼具！ 07/16 21:38
41F：嘘 rax0010205: 看他说馆长是健力界goat就嘘爆，连山羌都不是吧 07/16 21:56
42F：推 drinkmywater: 办比赛的号召力的确是goat 台湾健美健力真的不兴盛 07/16 21:58
43F：→ drinkmywater: 比赛钱也有够少 07/16 21:58
44F：推 jeaann: 真的很少看到真正和馆长一起练的网红 07/16 22:04
45F：推 aa7520tw: 黄的声音听起来感觉是同志 07/16 22:04
46F：推 Answerme: 喜欢看政谚和馆长练 07/16 22:09
47F：推 DH0617: 只是没细算，不等於随便吃 07/16 22:14
48F：推 ginopun10477: iron有料 07/16 22:16
49F：推 XDGC: 妈的那部超好看，第一次全程看完 07/16 22:21
50F：推 LVE: 他是狂吃乾净食物 07/16 22:28
51F：→ Radiomir: 一般人非易瘦体质, 狂吃乾净食物还是肥呀... 07/16 22:34
52F：推 manson666: 士伦的健身房是不是自己弄的啊？超齐全的 一天两练太 07/16 22:36
53F：→ manson666: 难了 我试过一次二练根本没力 07/16 22:36
54F：推 Asucks: 一天两练还走健力根本超人，果然有这种运动表现不枉然 07/16 22:38
55F：推 rock8655: 士伦绝对是超人 07/16 22:58
56F：推 j12312345678: 士伦本业是什麽啊？身材维持那麽好又有钱 07/16 23:06
57F：推 dda: 第一次看到馆长这麽嗨 不知道的还以为想肛士伦 07/16 23:13
58F：→ BHAIRE: 士伦之前女友也满漂亮的R 不说的确以为同志 但不是 07/16 23:17
59F：推 image0404: 请问是同个肌群一天两练吗？ 07/16 23:34
60F：推 s21995303: 个人认为 不要跟他的方式走 不是他一天两练你就能 没弄 07/16 23:41
61F：→ s21995303: 好很容易反效果 07/16 23:41
62F：→ Wall62: 他的运动表现真的很猛 07/16 23:41
63F：嘘 jsulut: 什麽叫证明了可以兼顾 ？这种练武奇才是有几个？ 07/16 23:49
64F：推 newstyle: 应该是没什麽伤，才可以这样练，也表示他基本动作很扎实 07/16 23:51
65F：→ newstyle: ，比较不会受伤~ 07/16 23:52
66F：推 drinkmywater: 老实说我觉得我用药用到爆二练也会累个半死 黄根本 07/17 00:21
67F：→ drinkmywater: 超人 能吃能练 体质又好 07/17 00:21
68F：推 offdensen: 练兴趣练成这样真的猛 07/17 00:44
69F：推 se2422: 一天二练就很猛了 07/17 00:51
70F：→ Santander: 其实还好1次75分钟 两次总和也才2.5h 中间还让你休半天 07/17 01:13
71F：推 se2422: 我的话早上练完硬举晚上就不会想再练什麽了 07/17 01:17
72F：推 korzen: 他吃得哪有相对乾净，看他ig除了少数的自备早餐或宵夜其 07/17 01:26
73F：→ korzen: 他外食都嘛乱吃，刚刚才去吃豆浆店 07/17 01:26
74F：→ korzen: 他自己也说是易瘦体质，而且每天持续高品质二练+其他运动 07/17 01:30
75F：→ korzen: 消耗（多功能训or蓝球），馆长直觉这是要吃5.6千大卡的量 07/17 01:30
76F：→ korzen: 单日看会觉得还好，可是人家是每天都这样练== 07/17 01:31
77F：推 a55665203031: 士伦我的天菜 07/17 04:18
78F：→ kuninaka: 身体素质很好 07/17 06:21
79F：推 an0202: 第一次看到push馆长去推重的人 Respect 07/17 06:56
80F：推 dreamtale: 这就是相对乾净啊 不然他有鸡排珍奶吗 07/17 09:07
81F：推 chigo520: 人家运动量大当然乱吃没差吧 07/17 09:49
82F：推 korzen: 跟一般人比相对乾净，但应该要拿差不多身材的比吧== 07/17 10:28
83F：推 dear0106: 想看看黄士伦跟江凯杰一起练，职业跟业余精英的差别 07/17 11:14
84F：嘘 HorseHawkDog: 说一天两练还好的身材跟成绩来一下啊xdddddddddd 07/17 11:31
85F：→ GOPOL: 他实际是169 难得的是 他说他是重训後才能灌篮 07/17 11:54
86F：→ GOPOL: 我以前一直以为灌篮是天生的 後天无法训练XD 07/17 11:55
87F：推 pas796210: 影片中提到他无法做clean 是因为卧推做太多吗 07/17 11:55
88F：→ Spartan117: 跳跃力当然可以练 07/17 12:18
89F：嘘 ayumi74825: 想看黄士修跟馆长 07/17 13:47
90F：→ parkson1: 一天两练真的还好也就用了24小时内的3小时 重点是有没 07/17 16:08
91F：→ parkson1: 有基因或科技的肌肉超恢复力不然白练 有些人也是一天两 07/17 16:08
92F：→ parkson1: 三练但不够巨无人在意他付出了多少 念书赚钱不也这样 07/17 16:08
93F：推 aa01081008tw: 一天一练..强度够猛就够呛了..别说的1天两练没什.. 07/17 17:15
94F：→ aa01081008tw: 而且黄的一天两练是经常性的..偶尔两练就别嘴了XDD 07/17 17:16
95F：推 camen: 当竞技选手的时候一天练七八个小时、也不少人是这样 07/17 17:25
96F：推 BardxBaymax: 现在要跟当兵3000公尺一样鬼转澎风大赛了吗 07/17 17:40
97F：→ BardxBaymax: 我先 以前年轻的时候都可以一天三练 一次8小时 士伦 07/17 17:40
98F：→ BardxBaymax: 这样真的还好 07/17 17:40
99F：→ Radiomir: 练多久不是重点, 你的成绩有没有跟黄士伦同等级? 07/17 17:49
100F：→ Radiomir: 承认人家天生神力又努力很难吗? 07/17 17:49
101F：推 chigo520: 重点是维持吧说还好的是维持多久 07/17 17:59
102F：→ parkson1: 等等请指教一天两练定义是什麽？每次练16组都破百的重 07/17 18:57
103F：→ parkson1: 量才算两练？一天的组数或大肌群小肌群分散成早晚两练 07/17 18:57
104F：→ parkson1: 不算？轻中重量两练也不算两练？ 07/17 18:57
105F：推 drinkmywater: 快笑死 每次看到推文就会发现有很多肥宅在那边还好 07/17 19:03
106F：→ drinkmywater: 还好 好像你跑过一样的课表好几年一样 然後被打脸再 07/17 19:03
107F：→ drinkmywater: 拿别的选手出来挡枪转移注意力XDDDDD 07/17 19:03
108F：→ drinkmywater: 好像承认他很强会让你女友被他干光还是少赚很多钱一 07/17 19:04
109F：→ drinkmywater: 样=D 07/17 19:04
110F：→ parkson1: 看到课表两字才知道我误会了 这里两练是 07/17 19:23
111F：→ parkson1: 指黄的课表两练而不是愿意付出时间两练的 07/17 19:23
112F：→ parkson1: 意思 07/17 19:23
113F：推 johnny94: 真的是一堆还好仔欸 07/17 21:30
114F：→ baw88: 一天两练先财富自由吧，上班的人还两练个屁 07/18 00:13
115F：推 foxs9: 他现在不是全职健身网红吗 07/18 00:51
117F：→ omimmimmmi: 2.A.063 07/18 08:37
118F：→ omimmimmmi: 这是70楼 说两练还好S大 的 inbody 07/18 08:37
119F：推 omimmimmmi: 重新缩网址 07/18 08:39
121F：推 jasonis08: 真的有够猛，不过他的饮食也是相对乾净，跟一般人鸡排 07/18 15:53
122F：→ jasonis08: 珍奶差很多啦 07/18 15:53
123F：推 howardzzf: 真人刃牙 07/18 18:32
124F：→ WADE0616: 之前不是女友 是老婆吧 只是离婚了 原因疑似ㄆㄧ.. 07/19 08:58
125F：→ WADE0616: 我记得他无名小站时期((高中?) 就能灌篮了 07/19 08:59
126F：推 tihs104: 他的两练随便吃跟普通人的两练随便吃不同维度吧XD 07/19 17:46
127F：→ jgoodman: 士伦健力身材长这样真的天选之人 07/19 23:01
128F：推 jgoodman: 现在才知道他是每天二练 真的鬼 07/19 23:09
129F：推 camen: 说我膨风？光是wg 那些肉量明显大一个尺度的，早上看到他、 07/20 13:09
130F：→ camen: 晚上又看到他，都熟面孔 07/20 13:09
131F：→ camen: 自己运动低落，硬要拉所有人到你的层次 07/20 13:10
132F：推 z01170117: 有些人好像觉得只要能够贬低他 自己就是多有先见之 07/21 15:54
133F：→ z01170117: 明 07/21 15:54
134F：→ z01170117: 说真的给你财富自由有多少人能够练成这样 07/21 15:54
135F：推 jgoodman: 他应该是真的很有钱…最近还买法拉利… 08/19 10:05