作者lovewindsi (lovewindsi)
看板MuscleBeach
标题[问题] 大腿根部受伤
时间Fri Jul 1 15:36:29 2022
请问各位前辈
半个月前因为接住从楼梯摔倒的人，结果大腿根部深处受伤。
伤势没有很严重，至今都只有做出硬举预备动作，或是髋铰链才会稍稍不舒服。因为没有完全好，所以不敢练腿。
当初医生看完X光说骨头没事，吃药休息；
复健科说有可能是喀腰肌拉伤，目前就是震波治疗。 爬了板上的文说可以放松臀肌跟做单边平衡训练。
想请问有人有相关经验，做什麽治疗可以加速恢复，还有知道如何确定完全恢复吗？
同时想请教，慢速走跑步机或是滑步机是正面还是负面效果呢？（骨科医生说尽量不要，复健科医生说适度帮助恢复，目前很矛盾）
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.76.239.45 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1656660991.A.112.html
1F：推 jharden13: 找物理治疗师 07/01 15:52
2F：推 Domobear: 花钱找物理治疗师… 07/01 17:00
3F：推 flysky198408: 自费物理治疗 07/01 18:47
4F：推 girl5627: 找自费物理治疗 07/01 19:36
5F：推 ming0128: 根部......根不是离中心最远端吗XD 07/01 23:51
6F：推 babyface1977: 腹股沟拉伤？ 07/02 04:36
7F：推 firstlead: 抱歉我笑了 07/02 13:14
8F：→ karro81290: 有可能骨盆摔歪了 整复一下 再多休息试试 07/02 17:14
9F：→ creative: 找复健科照骨骼肌肉超音波，眼见为凭 07/02 19:42
10F：推 juor2: 超音波看一下肌腱的地方看看是否有受伤，再决定要作什麽 07/02 23:54
11F：→ juor2: 治疗，如果有结构问题建议注射治疗 如果太严重也许要手术? 07/02 23:55
12F：→ juor2: 注射完再配合徒手治疗及运动治疗看看:> 07/02 23:55
13F：推 BlueBlueLuu: 骨科复健科物理治疗 你看几间就有几种结果 我脚看了 07/03 08:25
14F：→ BlueBlueLuu: 六间说了六种结果 只有一间诚实说不知道 07/03 08:25
15F：→ BlueBlueLuu: 六间共同点是都医不好 07/03 08:26
16F：推 alice78226: 改单脚硬举+瑜珈半月式 07/04 11:26
17F：推 f198675: 我之前伤到髂腰肌，直接找自费的物理治疗师，做了三小时 07/05 10:28
18F：→ f198675: （分成六次）就好了。 07/05 10:28