作者asos82333 (逸飞冲田)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 桃机消防体测难易
时间Sat Jun 4 00:36:35 2022
阿肥我虽然平常在健身房练身体健康的
但至少还是有按表操课
最近看到桃机消防体测的项目
跑步：3000公尺18分内完成
举重：90秒内完成110磅（含杠）挺举三次不落地
负重跑：40秒内背负50公斤沙袋跑完100公尺
单杠：90秒内完成3次上杠（不一定要暴力上，但最终动作就是手打直撑在杠上，连续3次
不能落地）
爬竿：90秒内完成5公尺臂力爬竿（脚不能夹竿）
https://i.imgur.com/6m3YnIH.jpg
这几天去健身房试了一下 发现我做不到耶
我体重偏重单杠只能拉五至六下
所以要上杠连边都碰不到
举重平常坐着也是50公斤在练 试着站着
我竟然连杠铃要甩到肩上都不敢 超怕手扭
到 後来先空杠练感觉 最後也只能40公斤五
下左右 所以我先练两项就都不及格
那五项都要过 是不是有难度阿 还是
阿肥我平常太不努力 需要检讨
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1F：推 bearisgod: 蛮难的 06/04 00:56
2F：推 tungpayton: 看完觉得颇难 06/04 01:03
3F：推 wu0966: so easy 06/04 01:07
4F：→ gigi030507: 举重靠的是技术加肌力。挺举110磅其实不难。 06/04 02:16
5F：推 kissung: 苦练3个月～半年，应该没问题 06/04 03:51
6F：→ heavenbeyond: 消防员这麽猛啊！ 06/04 05:19
7F：→ heavenbeyond: 怪不得以前出过消防员猛男写真，真的啊嘶~ 06/04 05:19
8F：→ likekasumi: 我只有3k及格XD 06/04 07:27
9F：推 sginobili20: 很硬 06/04 07:55
10F：→ zzzzzjosh: 臂力爬竿这对一般人比较难 06/04 08:17
11F：→ zzzzzjosh: 大部分人喜欢用握力带辅助带 抓握力都跟不上 06/04 08:17
12F：推 audi1005: 这爬杆要求很难啊 06/04 08:37
13F：推 a1121210: 跑步跟举重不难 剩下不清楚... 上杠？我只知道暴力上杠 06/04 08:59
14F：推 a1121210: 负重跑 应该还好 之前体育场有消防在练比赛项目什麽穿 06/04 09:02
15F：→ a1121210: 装备拖人 不慢 06/04 09:02
16F：→ a1121210: 单杠跟爬竿 体重轻地心引力影响就小 06/04 09:02
17F：→ a1121210: 觉得很攀岩 06/04 09:03
18F：推 ttl1219: 看心得要暴力上杠速度比较快 06/04 09:43
19F：推 Nemophila: 他就考验你的耐力或爆发力 看你那项弱吧 06/04 09:55
20F：→ loom0et0bust: 他是要找人玩CrossFit 腻？ 06/04 10:39
21F：推 aggressorX: 负重跑感觉很难 其他还好吧 06/04 10:46
22F：推 TaiwanNeko: 不难，你做不到是因为你没做过 06/04 10:49
23F：→ TaiwanNeko: 练个几次，摸索一下应该就可以了 06/04 10:49
24F：推 rax0010205: 没简单到不练可以靠肌肉硬干，要熟悉一下 06/04 11:29
25F：推 aa7520tw: 感觉这些健身网红应该也无法全部达成，光跑步可能就很 06/04 11:33
26F：→ aa7520tw: 多人无法达标了 06/04 11:33
27F：→ XZXie: 盖伊：题材get! 06/04 11:34
28F：推 booth: 健身房男教练能过的有一半吗? 06/04 11:37
29F：→ final01: 不容易啊~健身房应该顶多20-30%的人能完成吧 06/04 11:45
30F：→ final01: 如果只是一般练健康更是不可能XD 06/04 11:46
31F：→ alice78226: 3000公尺18分不行？那真是纯装饰用的肌肉 06/04 12:07
32F：推 a1121210: 这些项目有练才行，没练硬干很难 06/04 12:09
33F：推 a1121210: 跑步就6分速时速10公里，有固定跑步习惯都会达标，而且 06/04 12:12
34F：→ a1121210: 距离时间很短 06/04 12:12
35F：推 Spiezio: 蛮难的吧，爬竿不夹我不会爬 06/04 13:03
36F：推 wccw010034: 桃园要特别加强训练毕竟火灾常常上新闻 06/04 13:06
37F：推 heavenbeyond: 有熟悉消防工作的人可以说明一下吗？ 06/04 13:12
38F：→ heavenbeyond: 像是这一类的测试，录取消防员正职以後，是否每隔一 06/04 13:12
39F：→ heavenbeyond: 段时间都要重新测试呢？ 06/04 13:12
40F：推 t505172003: 超级难欸 06/04 13:17
41F：推 karate2007: 盖伊可以拍一集 06/04 13:26
42F：推 swellong: 举重跟负重跑没试过，其他都还可以 06/04 14:36
43F：推 s9209122222: 我记得消防体测不是项目和美军的差不多吗？ 06/04 14:39
44F：→ s9209122222: 怎麽变这种比较需要技巧的举重动作？ 06/04 14:41
45F：→ tevai: 这是桃机独招，不是一般消防单位，所以体测项目也不一样 06/04 16:25
46F：推 dakkk: 盖伊拍过的样子 06/04 16:46
47F：推 ryo923: 桃机消防跟一般消防招考不一样，桃机消防招考算独招 06/04 17:27
48F：→ final01: 有看影片就知道，这对盖依蛮容易的吧？ 06/04 17:56
49F：推 eric21489: 我也是想到盖伊能拍XD 06/04 18:22
50F：推 tupacshkur: 超难！ 但对盖伊、黄士伦而言轻而易举吧 06/04 21:40
51F：推 rxers1994: 难怪机场消防的学长都说他们像在招武状元 06/05 01:21
52F：推 Giovinazzi99: 录取标准吓死人 薪水笑死人 鬼岛 06/05 01:39
53F：→ hyk99885ggb: 比较难的只有暴力上杠 06/05 02:59
54F：推 swellong: 看到楼上讲薪水才去查......上看36k... 06/05 07:44
56F：→ kelia3003: 看到薪水就不会想去了 06/05 09:46
57F：推 lockyola05: 有一点难度，不过当初去体测的时候先前也都没练习， 06/05 12:06
58F：→ lockyola05: 但是测验都有通过，有兴趣可以去试试看，最难的应该 06/05 12:06
59F：→ lockyola05: 是3000公尺，没在有氧跑到喘死才勉强合格 ！ 06/05 12:06
60F：推 s9209122222: 跑到喘死是你跑太快了 06/05 16:45
61F：→ s9209122222: 再降速就能轻松跑完了 06/05 16:45
63F：→ asos82333: p/238778502?cid=adb0df97-dba7-4c67-8885-e52d7b4f745 06/05 17:40
64F：→ asos82333: 7 06/05 17:40
65F：→ asos82333: 36k是受训 下部队薪水跳满快的 06/05 17:47
67F：→ sumton: 其实那个上杠不难，上杠方式不拘就是说你可以利用手肘腋下 06/05 20:39
68F：→ sumton: 之类的撑上去，把他想像成只用手攀墙就行了 06/05 20:39
69F：→ sumton: 他开的条件消防好友表示这样都办不到真的不要来闹 06/05 20:42
70F：→ dream2614: 这条件松机的消防朋友似乎考过 06/05 21:06
71F：推 fgh: 有消防版 06/06 02:36
72F：推 chungzu: 有一定肌力稍微学一下挺举 110磅应该不难 06/06 08:39