作者tom0000p (LIGHT)
看板MuscleBeach
标题[问题] 拉筋拉过头怎麽办 手有点麻
时间Thu Jun 2 22:11:15 2022
如题 这几天手腕太酸 中间定时休息配合拉筋舒缓 结果好像拉过头了 手麻掉了 是不会痛 就麻麻的 还可以动 也没有姿势会痛 筋有些感觉 想请问一下有没有应急的方法 这麽晚又没医院了 想先做些处理 明天就医 感谢
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1F：推 firstlead: 贴贴布？ 06/02 22:40
3F：→ tom0000p: 要 冷敷还是热敷…？ 06/02 23:02
4F：推 firstlead: 先冷敷吧 以前下背痛敷两天才好 06/02 23:19
5F：→ tom0000p: 好喔 试看看 06/02 23:49
6F：→ shcjosh: 急性期先冰敷 06/03 00:19
7F：→ FlynnZhang: 早点睡比较实在 06/03 00:25
8F：推 DCman: 绷带缠一缠固定去睡觉 06/03 00:47
9F：推 aliceeeeee: 怎样拉筋算拉过头呀？ 拉筋的时候发抖是正常的吗？ 06/03 07:21
10F：→ aliceeeeee: 拉筋的时候应该忍痛吗？ 06/03 07:21
11F：→ Dwccc: 微疼ok 06/03 07:37
12F：推 asos82333: 不用太担心 给我前几天一样 我也拉过头 早上起床手掌半 06/03 07:55
13F：→ asos82333: 边都麻的 而且一整天都是麻的状态 但两天後就好了 06/03 07:55
14F：→ tom0000p: 感谢大家 今天有好ㄧ点 突然麻很怕摊痪啊 06/03 08:28
15F：→ AWOIUSAGI: 别担心 多吃点B群 之前有麻过二三周以上..後来也恢复了 06/03 10:33
16F：推 rubyruby75: 休息几天观察看看吧 06/03 16:58
17F：→ orzA3A: 我之前压腿拉筋，突然腿後好像松了一下的感觉，然後就麻 06/04 18:09
18F：→ orzA3A: 麻没什麽力，就医说是拉伤，一年了还是一样用到腿後的肌 06/04 18:09
19F：→ orzA3A: 肉就会痛 06/04 18:09