作者GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
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标题[问题] 训前补充饮品
时间Sat May 28 18:58:28 2022
小弟最近看到健身房有在卖训前补充品
ALL IN
L-ARGININE
精胺酸复方能量饮品
另一个好事多的
ON
胺基酸能量粉
这两种有巨巨喝过的心得吗?
感谢~~
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1F：推 B0Y0: 我个人是觉得找门路买单方的划算很多 05/28 19:00
2F：推 SODtaiwan: 咖啡因最有效 05/28 19:03
3F：推 rick102233: 我把iherb能买的全买过一轮只有preworkout有感 05/28 19:29
4F：→ rick102233: 我买了快两年 钱多的可以买来试试没差 当缴学费 05/28 19:29
5F：推 SODtaiwan: 你列的基本上都不算练前喝的 preworkout才是 05/28 19:52
6F：推 howggyy: 不推pre workout 真的很累又非练不可顶多喝个黑咖啡 05/28 20:10
7F：推 beams156: 楼上为什麽不推呢？ 05/28 20:22
8F：→ ctx705f: 黑咖啡 end 05/28 20:36
9F：推 howggyy: 我自己本身对咖啡因很敏感 之前喝一阵子以後开始有不喝练 05/28 20:59
10F：→ howggyy: 不下去而且更疲惫等成瘾的症状 花了一段时间调适 现在顶 05/28 20:59
11F：→ howggyy: 多黑咖啡 05/28 20:59
12F：→ CO2: 用打的 05/28 21:21
13F：推 wxy1356: 保力达 05/28 21:32
14F：推 rick102233: Pre workout 咖啡因普遍也才150 是有差？ 05/28 21:33
15F：→ rick102233: 黑咖啡完全没比较少 我看心理作用成份更大 05/28 21:33
16F：→ sumton: 大多数训前的主要成分是咖啡因、B群、精氨酸丙氨酸有些还 05/28 21:56
17F：→ sumton: 会有肌酸，以上都是有实验论文证明真的对运动有提升帮助 05/28 21:56
18F：→ sumton: 的 05/28 21:56
19F：→ sumton: 大多数有名的训前咖啡因通常都在300mg上下，说真的想省钱 05/28 21:58
20F：→ sumton: 的话直接买无水咖啡因1颗200mg不用2元 05/28 21:58
21F：→ sumton: B群帮助神经，精、丙氨酸促进血液，这些绝不是没效果或心 05/28 22:03
22F：→ sumton: 理作用只是帮助多寡问题，有人1>2也有人1>1.1 05/28 22:03
23F：→ sumton: 现成就是懒人配方，单方自己买来配绝对比现成好又便宜 05/28 22:05
24F：推 s9209122222: 水 05/28 22:18
25F：推 FarkU: 困卡霸卡实在 05/28 22:36
26F：推 wccw010034: 没错 吃饱睡好就力量满点 05/28 22:55
27F：推 dakkk: pre workout 我会喝 可以帮助血管扩张 05/28 23:45
28F：→ dakkk: 喝了练血管都比较粗 05/28 23:46
29F：→ emip: 有用的PRE至少要有足量丙胺酸瓜胺酸 提升集中咖啡因酪胺酸 05/29 01:02
30F：→ emip: 肌酸..好像都会有 不过那个本来就会持续补充 05/29 01:05
31F：→ emip: 甜菜硷有最好 牛磺酸..有不错 没有就算了 05/29 01:05
32F：推 Tiiiiing: 喝过几罐最後常驻的是无水咖啡因片XD 05/29 01:17
33F：推 callmeblack: 我是吃咖啡因 05/29 08:30
34F：推 joeboy: 喝咖啡 06/03 19:19