作者explaining (EXP)
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标题[问题] 喝分离式乳清狂拉肚子
时间Fri Apr 15 10:51:02 2022
各位前辈好 有爬过文,有查到两篇,大部分是提议喝喝看水解蛋白
由於水解乳清价格较高,因此想说还是上来请益一下.
老爸晚年不确定是不是有肌少症,瘦得皮包骨 16X公分,4X公斤
我怕晚年没肌肉 想要多储备一点肌肉..
但身体问题比较多一点...
目前36岁 175 74kg (大部分脂肪)
之前喝ALL IN的分离式乳清会狂拉...
我也不确定是不是乳糖不耐 (还剩下10包不知道会不会过期 可以送给有缘人)
身体有异位性皮肤炎 过敏湿疹等 常常过敏抓痒破皮 有气喘病史
有去测肠道菌相 发现严重失调 喝含糖饮料、吃起司、牛肉猪肉等红肉必定胀气
肚子会像吹气球一样鼓起 然後胃酸过多逆流
以上 已经都有在治疗中 有稍微控制住
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总结一下状况大概是
1.遗传?天生肌肉少 自己怀疑是蛋白质吸收不良
2.身体容易过敏
3.肉类消化能力差 吸收能力不佳
4.喝ALL IN分离乳清也全拉掉
请问这种状况适合喝水解乳清蛋白粉吗? 我怕买水解也浪费钱QQ
先感谢阅读! 如果有住竹北需要ALL IN的可推文,我剩下10包可以面交送给你
(已经买了快一年.不知道保存期限过了没XD)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.231.76.92 (台湾)
※ 编辑: explaining (61.231.76.92 台湾), 04/15/2022 10:59:49
1F：推 ms19889120: 胃食道逆流+乳糖不耐症 肠胃道应该很敏感先把肠胃搞好 04/15 11:05
2F：→ ms19889120: 看医生 然後把肠胃慢慢搞好才是根本 可以补充益生菌 04/15 11:07
您似乎有经验 有推荐的医师或诊所吗?
3F：推 JingChai5566: 既然都在治疗中了，就等治疗好再说吧 04/15 11:18
治疗其实就是吃益生菌~吃姜黄 想说如果是摄取养分应该不影响
4F：推 FarkU: 喝乳清顶多只是减缓流失，说储备肌肉其实没那麽神奇。 04/15 11:22
会搭配去健身房重训~家里走路3分钟有两间健身房XD
5F：推 friend88882: 可以谘询医生适合的蛋白质补充品，我爸妈是喝综合补 04/15 11:22
6F：→ friend88882: 充那种 04/15 11:22
有推荐的保养品吗?
7F：推 c27932589: 乳糖不耐？ 植物蛋白可能比较好？ 04/15 11:50
8F：推 nwcpd: 去医院找营养师问问吧 04/15 11:56
好的
9F：推 alice78226: 关於肉类，个人有点分享。如果是吃美国牛（好市多那种 04/15 12:16
10F：→ alice78226: ），油花很多的，易反胃胀气，吃澳洲牛（草饲）本土黄 04/15 12:16
11F：→ alice78226: 牛反而没事，然後吃黄牛感觉最容易吸收，精神明显有差 04/15 12:16
12F：→ alice78226: 。猪肉的话也有类似状况，吃自己在市场买的新鲜猪肉好 04/15 12:16
13F：→ alice78226: 吸收很多。如果能下厨的话，自己试试买好一点的食材， 04/15 12:16
14F：→ alice78226: 但费用贵就是了。 04/15 12:16
谢谢您的分享!!
15F：推 zxcvalqq: 过敏N年 吃益生菌後改善很多 04/15 12:51
谢谢 最近开始吃益生菌! 希望有效QQ
16F：推 vancepeng: 肠道不好一定要吃益生菌养菌 04/15 13:08
17F：→ vancepeng: 之前不懂狂吃狂拉 身体根本没有吸收 04/15 13:08
18F：→ vancepeng: 体重完全上不了50公斤 04/15 13:08
19F：→ vancepeng: 吃了之後拉肚子的状况减缓 体重也来到65了 04/15 13:08
20F：→ vancepeng: 打错是上不了55公斤 04/15 13:09
最近开始吃~
※ 编辑: explaining (61.231.76.92 台湾), 04/15/2022 14:04:00
21F：推 ernielwl: 我几年前喝All in的分离式也是每喝比拉 04/15 14:40
22F：→ ernielwl: 而且是肚子会绞痛的拉稀 04/15 14:40
23F：→ ernielwl: 但我喝过其他厂牌浓缩乳清混合型高蛋白或是分离 04/15 14:41
24F：→ ernielwl: 都没有肠胃不适的问题 04/15 14:41
25F：→ ernielwl: 有可能是它们家使用的食品材料,跟肠胃不适应 04/15 14:42
26F：→ ernielwl: 只能说有这个状况就是换个牌子 04/15 14:42
27F：推 ms19889120: 我是没有去看医生 但是注意自己饮食 然後益生菌先吃 04/15 17:12
28F：→ ms19889120: 个3.4个月 就改善很多 保险点去看医生比较好! 04/15 17:12
29F：→ korzen: 你的身体状况应该去多看不同的医生== 04/15 17:15
30F：→ korzen: 说不定不是乳清的问题 是乳清里会有让你过敏的成分 04/15 17:16
31F：→ korzen: 所以还是检查做好做满 只能说你衰有个天生不太好的身体QQ 04/15 17:16
32F：推 demonik: 我也是不管喝分离还是浓缩都会过敏，改喝植物蛋白就没事 04/15 18:37
33F：→ demonik: 了，只是很难喝 04/15 18:37
34F：→ demonik: 有抽血验过过敏原，但没有乳糖过敏 04/15 18:38
35F：推 stephenx: 我有乳糖不耐症，喝过市面上大大小小的分离乳清，心得 04/16 14:30
36F：→ stephenx: 是乖乖买国外大品牌的分离乳清，没有乳糖不耐的问题 04/16 14:30
37F：推 mrxjohn: 乳糖不耐我是直接买乳糖酶来吃 喝牛奶再也不拉肚子了 04/16 16:55
谢谢楼上几楼珍贵的意见! 可惜我p币输光光没办法送了QQ
※ 编辑: explaining (61.230.69.213 台湾), 04/19/2022 10:52:52
38F：推 ChikanDesu: 我也是不行 喝到分离式都还是会反胃头痛 天生不适合吧 04/22 14:20
39F：→ ChikanDesu: 分离式就没乳糖了 但其他过敏源还是在 04/22 14:21