作者nocash (show me the money !)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问背部左右肌肉紧张不一致要怎麽放松？
时间Mon Apr 11 12:49:50 2022
饿死抬题，昨天教练提醒我背部中下部那里肌肉看起来左右边松紧不一定，建议我去刮砂放松。
小弟平常是没在花钱找人松一下，随便找一间又怕像新闻那样不弄没事一弄整组坏了了。
请问这种肌肉放松要去哪里？项目跟收费的行情在哪里？
请推荐三重跟西门町附近。
谢谢
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1F：推 xu35l: 喝茶松一下 04/11 12:53
2F：推 louis5265: 万华 04/11 12:57
3F：→ ceca: 按摩椅，赞的，不过练完背隔天坐会“唉呦～～～” 04/11 13:02
4F：推 rupg4vupskin: 钻石 保证放松 04/11 13:05
5F：→ v2266514: 去台北地下街那种盲人按摩就够了 04/11 13:11
6F：推 howggyy: 下背花生球 上背滚筒 很严重就去找物理治疗电 04/11 13:44
7F：推 gay3224: 自己买滚筒放松 04/11 14:03
8F：推 Tiiiiing: 林森北按完都说松 04/11 14:13
9F：推 ken841520: 买颗花生球就可以按到自己不要不要的了 04/11 14:20
10F：推 Domtoretto: 按摩球放胸 你会感谢我 04/11 14:25
11F：→ hodyangel: 用乐高 04/11 14:27
12F：推 gargamel: 有一种痛叫乐高 04/11 15:50
13F：→ loom0et0bust: 要也找运动按摩的吧，刮痧难道有人只刮半边？ 04/11 15:59
14F：→ alice78226: 教授训练要加强单边训练，借手肘和滑船角度的改变进行 04/11 16:31
15F：→ alice78226: 调整，只教你去刮痧放松干嘛请他 04/11 16:31
16F：→ IGOTANORCA: 物理治疗 04/11 17:17
17F：推 lawrence7851: 短期解决就放松紧蹦的地方，长期强化弱边 04/11 17:32
18F：→ loom0et0bust: 要先找到问题，静态评估只能看表面，实际影响的动 04/11 18:40
19F：→ loom0et0bust: 作是什麽？测试起来是弱边失能或肌力不足，还是张 04/11 18:40
20F：→ loom0et0bust: 力强边失能或长期代偿为原因，对症下药才能有效改 04/11 18:40
21F：→ loom0et0bust: 善问题 04/11 18:40
22F：推 tsuei850927: 怕放松到坏光光就去找物理治疗师帮忙评估 04/11 18:50
23F：推 selfvalue: 找pt@@ 04/11 19:57
24F：→ selfvalue: 如果你真的怕整组坏了== pt有法规跟伦理的规范 04/11 19:58
25F：→ selfvalue: PT 大写致敬== 04/11 19:59
26F：→ selfvalue: 板上就有很多PT强者~ 04/11 20:00
27F：推 ro123eo: 之前在莴苣找过有证照的教练按摩放松 几堂课下来确实是有 04/11 20:38
28F：→ ro123eo: 比较好 你可以看看你那边的教练有没有04/11 20:38
29F：推 allen0311: 请问什麽是PT？04/11 20:49
30F：推 girl5627: 去看自费物理治疗师04/11 21:07
31F：→ botnet: 放松04/11 21:36
32F：推 morgankhs: 林森北路找酒店04/11 23:09
33F：推 foxs9: 好的自费pt比日本制压缩机还少 遇过书呆子我像是在陪练等的 04/11 23:10
34F：→ halulu: PT 物理治疗师 04/12 07:41
谢谢各位肌肉量50猛男跟G罩杯的水水回覆及私信，小弟後来找了间有在做运动按摩的店家去松一下。
※ 编辑: nocash (39.9.134.148 台湾), 04/12/2022 08:20:17
35F：推 nooooooooon: 自费物理治疗 04/12 14:00
36F：→ Zbomb: 找物理治疗师 04/12 15:09