作者JingChai5566 (经柴5566)
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标题[闲聊] 浓缩乳清蛋白含量及价格分享
时间Sat Mar 26 20:57:32 2022
前几天在倒蛋白粉的时候突然被家人冷冷的说
「看你高蛋白喝那麽久也没比较壮，不如买一支iPhone送我」
害我舀蛋白粉的手瞬间冻结加背上中好几支箭...
於是有了想计算乳清蛋白价格的想法
直到今天比较闲才把他整理出来
品项以我个人有兴趣的品牌，及较便宜的浓缩乳清为主
那主要是做给自己看的，格式那些的大家就不要强求啦
https://i.imgur.com/uL3Y33B.jpg
1.价格资讯
以各品牌官网今日(2022/03/26)的价格为主
什麽VIP、SVIP还是折扣码那些太复杂了没计入
除了Myprotein用平均5折算，因为我真的很怀疑有人会买MYP原价...
2.蛋白质含量
不是每个品牌官网营养标示都有写每100G含量
所以我统一用1份蛋白质克数除以1份克数去计算
但有些算起来跟每100克含量标示有误差
譬如Tryall调味乳清写每100g含70克蛋白，用每份去算却得到72%
MYP的则是每100g含82g，用每份算变成84g，我也不知道为什麽
同一品牌的调味乳清底下，每个口味蛋白质含量都有些微不同，我随便挑一个算的
3.一天蛋白质摄取
这是以我个人每天喝的品项4匙所算出的克数，不代表也不建议每个人，仅供参考
4.一年差价
跟最便宜的品项做比较
很多品牌都在强调他们"一份"含有多少克蛋白质，或是"使用含有80、90%的乳清乳源"
但其实每家的"一份"定义都不同，从25-47g都有，当然定义越大含有蛋白克数也越多
但实际上经过调味添加後，总体实际的蛋白质含量%才是相对重要的
当然我也是有朋友把蛋白粉当作日常"相对营养"的饮料来喝，如同超商某些蛋白饮
那也没差，开心就好
希望大家都能顺利增肌
(不要像我一样呜呜)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 121.254.69.251 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1648299454.A.C64.html
※ 编辑: JingChai5566 (121.254.69.251 台湾), 03/26/2022 21:03:23
※ 编辑: JingChai5566 (121.254.69.251 台湾), 03/26/2022 21:05:19
1F：→ XZXie: 情绪勒索欸 人要多爱自己一点 03/26 21:06
2F：推 inateriver: 那你应该回说可能喝不够，要多买一些来喝 03/26 21:20
3F：推 chigo520: 原来战神这麽便宜唷？ 03/26 21:47
4F：推 foxs9: 可以请做一下全分离的吗 03/26 22:22
5F：推 iamevianwu: 比较起来Peeta的也太贵了吧 03/26 22:37
6F：推 EggAcme: 比较很清楚 但有些好像是用原味价格跟调味价格的比 03/26 22:42
7F：推 FlynnZhang: 感谢整理 03/26 22:55
8F：推 Theodoric: 推 03/26 23:07
9F：→ choubinshou: 之前有稍微算过 MYP 5KG应该还是可取得最便宜的 03/26 23:26
10F：→ choubinshou: 还特地跑去问台纽的目前的价钱 03/26 23:27
11F：推 Sunerk: 乳清就只是蛋白质 当打针？ 03/27 00:18
12F：推 free120: 推 03/27 00:18
13F：推 louis5265: 我乳清要喝分离式的，不然会很胀气到无法睡觉的那种， 03/27 00:19
14F：→ louis5265: 然後放很臭的屁，可是我後来喝红牛的试试看，不用买分 03/27 00:19
15F：→ louis5265: 离式的，用浓缩式的就好了 03/27 00:19
16F：推 pphyy5844548: 所以tryall是最便宜的吧 03/27 01:00
17F：推 brianbs: 买过myp 5kg 2包3600 03/27 03:57
18F：推 jsulut: 推认真整理~ 03/27 07:00
19F：推 toadyen: 感谢分享 03/27 07:06
20F：推 Timberlake: Peeta超贵欸 03/27 07:44
21F：推 sgxm3: 果果原味一公斤，露天卖569喔。 03/27 07:56
22F：推 bullfighter: 推整理 03/27 08:36
23F：→ WhiteLHS: 果果500克不是才三百多？ 03/27 09:36
24F：推 wuheroin: 来看看哪个才是买信仰呵呵 03/27 10:09
25F：推 GBBYY: 原味真的喝不下去 再把调味的成本算进去 会不会乾脆直接买 03/27 11:14
26F：→ GBBYY: 有调味的乳清？ 03/27 11:14
27F：→ louis5265: 曾经有考虑过买批塔的，还好没买03/27 11:23
28F：推 Beersheep: 感谢分享03/27 12:59
29F：→ Beersheep: 我果果都在MOMO 买 比官网便宜一百块左右03/27 13:00
30F：推 willandsugar: 喜欢原味的 可以长久不腻03/27 13:16
31F：推 DRnebula: tryall 豌豆 花生可可好喝03/27 14:35
32F：推 alex2134: 战神的浓缩的不贵，但单包那种价格是myp的3倍至手吧03/27 15:49
33F：→ alex2134: *至少03/27 15:49
34F：推 sm981512: 下次试试看红牛03/27 15:57
35F：推 suckme: 感谢分享03/27 16:26
36F：推 chienshih: 请问战神浓缩除了官网还有哪推荐可以买的 谢谢03/27 17:06
37F：推 sumton: 你列出来的我居然全部都没喝过...有心给推03/27 17:24
38F：推 bigKGtickets: 推03/27 18:28
39F：→ kay00503: 推03/27 18:44
40F：推 tndh: 连这也有粗暴制图……财富密码被破解了啦03/27 19:42
41F：推 sun0183: 感谢分享03/27 22:20
42F：推 amy2930: 感谢分享!!!03/27 22:34
43F：推 ARTCOM: 谢你喔 贴勳03/28 03:11
44F：嘘 XDGC: 没有最顶的那家03/28 04:07
你是指第14项的Notorious Select浓缩乳清 浓缩乳清蛋白吗
45F：推 Royalwarrior: 还是喝食品行1kg375元原味好了03/28 08:23
46F：推 RPHero: 果果一公斤原味 虾皮常驻的优惠券用下去 大概500而已03/28 09:07
48F：推 suger77: 破解了网红的财富密码03/28 11:05
※ 编辑: JingChai5566 (121.254.69.251 台湾), 03/28/2022 11:15:49
49F：推 liebeTaiwan: 最顶的那间涨到不如买on去了 03/28 11:26
50F：推 fruit1231: 一公斤375哪里有阿? 03/28 11:41
51F：推 helloman: 最後那个 价格真是高人一等 03/28 12:31
52F：推 HoYuan: 推整理 03/29 00:02
53F：推 b14011030: 买各家的原味只觉得有够盘，不如买食品行，就是同样东 03/29 03:53
54F：→ b14011030: 西，各牌买来再分装贴标而已。 03/29 03:53
55F：→ b14011030: 有调味的话，市面上目前宙斯应是最便宜，一公斤489。 03/29 03:59
56F：→ b14011030: 依口味不同蛋白质含量介於700至760克，一克蛋白质单价 03/29 03:59
57F：→ b14011030: 落在0.7至0.64元，想省钱的朋友或可参考。 03/29 03:59
58F：→ JingChai5566: 感谢楼上推荐，另外有推荐的网路食品行店家吗？ 03/29 09:50
59F：推 fruit1231: 想知道哪家食品行可买+1 03/29 12:50
60F：→ fruit1231: 前阵子前面有人分享减加壹也涨价了1公斤500 03/29 12:51
61F：推 legenddale: 感谢给推 03/29 18:28
62F：推 K60258: 感谢整理，看来可以换牌子试试了 03/31 08:14
63F：推 foxs9: 他家巷口食品行吧 03/31 09:34
64F：推 ohboom: 我之前买的那家食品行也涨价变一公斤五百up了 03/31 14:30
65F：推 b14011030: 对耶，看了一下才发现网路上的食品行也涨价了，像之前 04/01 04:44
66F：→ b14011030: 版友推的减加壹涨得也太夸张，得一次买10公斤以上，否 04/01 04:44
67F：→ b14011030: 则价钱还比宙斯有调味的贵。 04/01 04:44
68F：→ b14011030: 不知道实体店面的巷口食品行有没有涨，之後有空再去看 04/01 04:44
69F：→ b14011030: 看。 04/01 04:44
70F：推 COOLYAGAMI: 推 感谢整理！ 04/01 13:04
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73F：→ cribar: 感谢整理 推荐也可以看这篇评测 05/08 01:29
75F：推 tb1201: 红牛到现在，3公斤1999变成2799 贵好多。 12/05 13:40
76F：→ tb1201: 谢谢本篇整理以及某楼推荐momo买果果，价格舒服 12/05 13:42