作者oceanmento (海洋驼)
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标题[问题] 凤山健身房/教练推荐
时间Sun Mar 6 01:28:34 2022
各位巨巨水水大家好
目前小弟住在高雄凤山
身高177 体重这两年从77飙升到85
发现心肺功能显着下降
肌力还有肌肉量也下滑很快
同时内脏脂肪也一直增加中
现在上班时间比较自由了
想要重新找健身教练规划及训练
因为是外勤业务，早午餐都在外面吃
希望可以也可以提供饮食建议或谘询
谢谢各位版友
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2F：推 thank7595: 拍照记录饮食，基本活动练起 03/06 10:00
3F：推 milkgary: 推凤山的洛克健身 03/06 12:24
4F：推 ejrq5785: 洛克 教练上课都很认真不会偷时间 03/06 20:53
5F：→ EICMA: 莴苣凤山店，教练找有国际证照，上课认真不会硬推课程的， 03/08 19:14
6F：→ EICMA: 好的教练会建议你菜单与帮你规划，可以多找教练聊聊 03/08 19:14