作者d995511 (flcl)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 这样一盘蛋白质大概多少？
时间Fri Feb 11 18:18:29 2022
大叔我之前有在练
後来因为工作的关系太累就很少去健身房了
每天搬沙发搬水泥都快累死了
不过我还是有在多补充蛋白质
是说今天难得去买了生鱼片来吃
像这样子一盘蛋白质大概有多少啊
有人有经验吗
https://i.imgur.com/xIv2IoY.jpg
然後我又吃了三个甜甜圈怕热量不够
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1F：→ Tiiiiing: 八卦才一篇@@02/11 18:22
2F：→ louis5265: 在八卦版这篇可能用来问多少钱了02/11 18:23
3F：推 ceca: 100g生鱼片,平均你抓20g蛋白质.02/11 18:28
4F：→ ceca: 所以你那一盘多少克自己算.国小数学会不会.02/11 18:29
5F：→ ceca: 一个甜甜圈热量大约400~500大卡,三个大概1200~1500大卡.02/11 18:29
6F：→ ceca: 另外你那一盘生鱼片去兴达港鱼货市场切,大概一百块.02/11 18:31
我买惹300 乾。。。。
7F：→ ceca: 有没有把你要的答案都告诉你了?02/11 18:31
8F：→ ceca: 一般我去兴达港,都是直接叫他切两百块鲔鱼..XD02/11 18:32
※ 编辑: d995511 (39.8.131.255 台湾), 02/11/2022 18:33:01
9F：→ ceca: 你没去渔港现切的鱼货市场买,被贵自然. 02/11 18:33
10F：→ ceca: 并且除非你是高级餐厅,鱼一进港就直接送过去的. 02/11 18:33
11F：→ ceca: 否则新鲜度也都是被渔港旁的鱼货市场屌打. 02/11 18:34
12F：推 dakkk: 我觉得有40g 02/11 18:43
13F：推 jamescle23: 3个甜甜圈XD 02/11 18:44
14F：嘘 IamJJ: 自己秤 自己算 02/11 18:53
15F：推 c27932589: 这样三百！？ 好盘喔 02/11 19:16
16F：→ c27932589: 这样蛋白质应该跟60块鸡胸肉差不多 02/11 19:16
17F：→ c27932589: 我说的60块是60twd 02/11 19:17
18F：→ sumton: 撇掉新鲜度，高级日料的刀工还是跟市场有差 02/11 19:19
19F：→ sumton: 不过一般人大概也不会太在乎刀工口感问题啦XD 02/11 19:20
20F：推 loom0et0bust: 多少不知道，一盘吃不饱是知道的 02/11 19:43
21F：→ ceca: 牛哥舒肥鸡胸肉，200g只要50块，7-11取货2000免运 02/11 20:13
22F：推 KazumiLin: 甜甜圈热量爆表欸 02/11 20:22
23F：推 halulu: 牛哥不是200g 58元 满1500免运吗？ 我今天才订的 02/11 20:47
24F：推 burza: 看起来超好吃 02/11 20:50
25F：推 AntiGayMan: 黄金鲔鱼 恶心 呕呕呕 02/11 21:31
26F：→ ceca: 喔喔，58块 02/11 21:33
27F：→ IndieMusic: 拿去秤，然後秤完估狗不会？ 02/11 22:19
28F：嘘 vic850630: 吃完烙赛，等於没吃 02/11 22:32
29F：→ FarkU: 生鱼片变成屎让你烙要一段时间 02/11 23:53
30F：推 TaiwanNeko: 鱼货市场的生鱼片我才不敢吃... 02/12 10:04
31F：推 kenhiro5566: 吃不饱 02/12 11:52
32F：推 w6010946: 猜30~40 02/12 14:43
33F：→ bbc100x: 很多寄生虫在里面 可怕哦 02/12 15:58
34F：→ dyc2008: 自己作业自己写 02/12 18:15
35F：→ seanidiot: 有超低温杀菌再说吧 02/12 18:44
36F：嘘 orange22: 只算鱼的还是虫也要算？ 02/12 19:56
37F：推 bearhwa: 虫的蛋白质是不是要算负的 02/13 12:36
38F：推 a152508: 还是建议煮熟再吃 02/13 14:38
39F：→ supahotfire: 没做过处理的生鱼片不敢吃 02/14 13:51
40F：推 soulboy330: 生的肉好像蛋白质吸收率有差 02/14 20:04
41F：→ iamoldtwo: ☺ 02/16 21:27
42F：推 botnet: 肉重量除五，粗略算法 02/23 10:34