作者toofat (南势角野郎哥)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 今天健身房还是很满
时间Tue Feb 1 13:53:09 2022
※ 引述《ssiou (科科~~)》之铭言：
: 身为365247的一员
: 一天不gym就浑身不对劲
: 今天除夕夜
: 健身房只有满满的巨巨
: (男女都好赏心悦目)
: 顺便问一下
: 很多健身房初一公休
: 这一天要做什麽呢？
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-N960F.
虽然初二健身房有开
但因为想要去中南部避开雨弹
初一还是想要先练一下
家里有组合式哑铃
先用7.5磅暖身做侧平举
肩三角充血热了以後逐次加到25磅
後来觉得左肩还很有力气
但右肩似乎差不多了 担心再增加会受伤
为了左右平衡就先结束
热身过程也交错做二头弯举
先用20磅暖身 再逐次加到40磅
感觉二头很酸 所以最後一组只做了8下
就只是这两个小地方的锻链
就突然觉得好饿...可见肌肉在期待我赶快吃些食物补充营养了
然後因为已经有肌肉需要争取营养
我就暂时可以放心摄取的多余热量有去处了 其他部分等回台北後再练就可以 所以可以放
心出去玩了 哈哈
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.40.94 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1643694791.A.1F2.html
1F：→ ming0128: 0.0…02/01 13:58
2F：嘘 allen73420: 准1110201140202/01 14:02
3F：嘘 Sam60232: 赞 留言 分享02/01 14:38
4F：嘘 barry0227: 阅02/01 14:40
5F：推 B0Y0: 最近板上的风格好像那种网页式的论坛02/01 14:44
6F：→ B0Y0: 很复古02/01 14:44
哈 对了 等下要去中和乐天宫山上的郊山户外型的健身棚练卧推 有人要一起吗？
※ 编辑: toofat (101.12.40.94 台湾), 02/01/2022 15:05:21
7F：嘘 louis5265: 今天下雨天我在公园练雷电神功 02/01 15:09
8F：嘘 ms19889120: 肌肉在呐喊了 02/01 15:48
9F：→ jior: 我还在练电角神拳5*5 02/01 15:53
10F：推 selfvalue: 腿软勾勾 饭吃不落 快call in原po这只点灰 02/01 17:35