作者Takasteric ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何练成吸气凸肚？
时间Thu Jan 20 12:43:48 2022
先说不是指水牛肚，是像影片这样的
https://youtu.be/_N6SSdBSFIg
常常看到网上一些影片是：健美选手吸气後肚子凸到一个夸张的程度，然後一拍就变回原
本的腹肌状
想请问：能控制肚子凸到这种程度，是否跟核心力量有关系呢？
因为以我目前的猜想来看，这种凸肚就之於真空腹一般，同样都是核心超群控制核心来做
到的
平常吸气就算吸到最满，肚子顶多就是微微隆起而已，认真想练成这种夸张的凸肚，不过
前提是影片没有经
过剪辑啦
感谢各位~
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※ 编辑: Takasteric (124.109.115.135 台湾), 01/20/2022 12:44:29
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4F：推 sunshinecan: 骨盆前後倾变换 差很多 01/20 16:03
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