作者ray584269731 (哈哈哈哈)
看板MuscleBeach
标题[问题] 左手手肘 肩膀 疼痛
时间Mon Sep 6 19:48:28 2021
乳题
小弟我平常在台中的北运健身
但是在胸推和肩推时
往回收接近收到底的时候靠身体内侧的手肘
会有压迫疼痛感（後来用cable练三头时下拉手臂接近伸直时会有类似的感觉还有喀喀声
肩膀则是肩推上举的时候有疼痛感
右手都没有这些问题
上网查也不像屈指肌炎的症状
想问板上的巨巨和翘臀会不会有这种情况
谢谢 ♂
（dcard也有发文询问）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.165.113.207 (台湾)
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1F：→ sumton: 很明显大家已经不想再回答去看医...了09/06 20:59
了解 感谢巨巨
※ 编辑: ray584269731 (1.165.113.207 台湾), 09/06/2021 21:12:50
2F：推 nocash: 不负责任的猜想，应该是你都用关节再做据抗。卧推到底的时 09/07 23:00
3F：→ nocash: 候手肘最好不要锁死，打直就好。滑轮下压跟回去的时候不要 09/07 23:00
4F：→ nocash: 用手肘去挡，应该动作全程都是三头在伸长跟压缩。 09/07 23:01