作者D85 (白)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 颈部伸展复健运动请教
时间Wed Jul 7 17:42:56 2021
请问颈部肌肉受伤有推荐的
放松伸展动作吗？
头往右侧转最後的5~10° 会痛
看医生前有做这影片动作好像有好一点
https://youtu.be/oJRcgYOkLLE
原因应该是
起床头又往侧转趴在床上一段时间
再去低头吃饭就受伤
另请问看医生後打的健保针
内容物是红色 顶部有一小段白色的
红色是维他命B12吗？白色是什麽？
P.S.
受伤後15天才去看医生
桃园昨天+0，今天+11有没有这麽……
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.98.197 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1625650978.A.9FC.html
1F：推 sumarai: 隔离中确诊的，台北相关，不用太紧张07/07 18:30
2F：推 imsphzzz: 你打什麽针应该要问医生吧....？07/07 20:02
3F：→ imsphzzz: 然後相关资讯，应该也要问医生07/07 20:03
问医生他说有空来复健
打完针就去看我妈好了没，忘记问
比我妈晚挂号结果打完针，我妈还在诊间……
4F：推 iamoldtwo: 说不定食盐水，问医生才知道07/07 21:27
5F：→ D85: 被吃字，问医生他说有空来复健07/07 21:44
6F：推 imsphzzz: 可以打电话或是去复诊时问清楚07/07 21:49
※ 编辑: D85 (42.72.71.97 台湾), 07/08/2021 00:58:32
7F：→ sumton: 颈部肌肉这麽多条是哪里受伤0.0 07/08 08:58
8F：→ sumton: 我之前的经验打的针通常是消炎止痛和肌肉松弛，药也是，B1 07/08 09:00
9F：→ sumton: B12是神经方面比较会开 07/08 09:00
10F：→ xbit: 红色是圆型药锭吗.如果是那很高机率是肌舒锭 07/08 09:36