作者maroondragon (魔力龙)
看板MuscleBeach
标题[问题] 求一篇重训心路历程文
时间Tue May 11 15:59:02 2021
如题,印象中在这版蛮红的但我现在找不太到
文章中的原po身高跟我差不多是167,在大学时期开始接触重训,中间断断续续,後来还
有参加过比赛(健美)。印象中读的是中兴
因为自己是新手,记得那篇文对於重训写的蛮详细的,原po的起跑点跟我也较相似(增
重增肌)
想以那篇当参考来安排自己的训练菜单,以及规划近期的饮食
有人能提供连结吗?
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