作者chenbigdog (gto)
看板MuscleBeach
标题[问题] 在家使用高低拉挡腿
时间Sat Apr 3 16:24:36 2021
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低拉可以脚抵住框架
但高拉的部份我是用跪姿
有推荐高拉可以挡住大腿的方法
或其它动作做高拉吗?
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1F:推 weijiekuo: 我都叫我老婆从後面抱着我,给你参考 04/03 17:23
2F:推 iuo: 杠铃放在保护杠上 挂很重的杠片可以当挡腿 04/03 21:47