作者j8xx (翻译官)
看板MuscleBeach
标题[问题] 在家vs健身房
时间Sun Mar 28 16:13:50 2021
请问两者间有差吗
大家都怎麽选
感觉徒手可以练很多了
不去确定要不要报名健身房
还是在家买单杠自己练
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1F：推 jamesinhw: 你确定你会自己练就不要去啊 03/28 16:15
2F：推 halulu: 我是会去健身房啦 在家我只想躺着 03/28 16:22
3F：→ tommyfly: 在家想练就练..穿着也不用在意.. 03/28 16:31
4F：推 qazws08: 徒手下半身刺激比较不够 03/28 16:38
5F：推 wu0966: 两边其实可以同时体验 03/28 16:39
6F：推 TaiwanNeko: 买杠铃组在家练超爽，省下车程可以多练好几组 03/28 16:42
7F：推 heavenbeyond: 健身房有冷气有饮水还有洗澡间和三温暖，更有一堆比 03/28 16:45
8F：→ heavenbeyond: 夜店辣妹还敢穿的辣妹可以看。这样一个月才收你一千 03/28 16:45
9F：→ heavenbeyond: 元！？老实说我找不到比健身房CP值更高的休闲娱乐！ 03/28 16:46
10F：→ heavenbeyond: 说不定你心血来潮还练起来了呢？那更是超值中的超值 03/28 16:46
11F：→ heavenbeyond: ！ 03/28 16:46
12F：推 kilda: 还没培养运动习惯前 买单杠（X 晒衣架（O 03/28 16:46
13F：推 a33323055: 徒手下半身？ 这算我的pre-workout啦 我觉得刺激还可 03/28 16:47
14F：推 OROCHI97: 为什麽我那间只有阿嬷可以看 03/28 16:54
15F：→ j2585366: 在家你只会选择躺在床上，不会想运动的 03/28 16:55
16F：推 ezdoesit: 我跟楼上相反，在家很容易就练太多。 03/28 16:58
17F：推 tommyfly: 竹北真的大部分都阿嬷....桑心.所以在家里比较实在..或 03/28 16:58
18F：→ tommyfly: 许台北比较多辣妹可以看 03/28 16:58
19F：推 kuninaka: 差很多 03/28 16:58
20F：→ ezdoesit: 去健身房还要出门、要搭车、要风雨无阻…… 03/28 16:59
21F：→ ezdoesit: 在家我随便看到一个新练法、角度或姿势，就得提醒自己 03/28 17:02
22F：→ ezdoesit: ，今天的量已经练完了，试试新玩法可以，但只能玩玩， 03/28 17:02
23F：→ ezdoesit: 不可以练起来！会玩坏…… 03/28 17:02
24F：→ weltschmerz: 以我自己的经验 去健身房你才会被激励 而且如果是办 03/28 17:14
25F：→ weltschmerz: 公室沙发人初期肌力低 在家做很多动作你会做没几下或 03/28 17:14
26F：→ weltschmerz: 是一直代偿 03/28 17:14
27F：→ ezdoesit: 哈，代偿跟地点无关吧！ 03/28 17:17
28F：推 wujet09100: 在家比较不会紧张 有人的地方都会怕组间休息被觉得休 03/28 17:21
29F：推 guitarlee: 都体验看看阿 03/28 17:21
30F：→ wujet09100: 太长 03/28 17:21
31F：推 jesuscries: 自制力 回家87%人三分钟热度 继续软烂 03/28 17:26
32F：→ jior: 小孩子才做选择，都练 03/28 17:31
33F：推 TaiwanNeko: 会不会偷懒是看人，怎麽不说87%人会懒得出门去健身房 03/28 17:33
34F：→ TaiwanNeko: 我在家是路过去尿尿时，看到杠铃就手痒想练一下 XD 03/28 17:33
36F：→ holocon11212: 在家练舒服多了 不用人挤人 不用出门前洗澡 03/28 17:41
37F：→ holocon11212: 想什麽时候练就什麽时候练 03/28 17:41
38F：推 HCLP: 健身房练重训，在家放垫子练核心 03/28 17:42
39F：推 v2266514: 与其在这边问，去体验几次不就得了 03/28 17:43
40F：→ ezdoesit: 哈哈哈，为什麽出门去健身前还要先洗澡？ 03/28 17:43
41F：推 holocon11212: 肥宅我怕臭到别人 03/28 17:43
42F：→ v2266514: 运动中心50元70分钟或以分计费的健身房体验起来不算贵 03/28 17:44
43F：推 OROCHI97: 在家练还是有分等级的，花十万组轰菌，运动的动力一定 03/28 17:49
44F：→ OROCHI97: 大於只有一组哑铃的人啊，而且会在家组轰菌的人都是训 03/28 17:49
45F：→ OROCHI97: 练老手了 03/28 17:49
46F：推 Ethan45: 你爽就好 03/28 17:51
47F：推 littlebun: 你开心就好 03/28 18:01
48F：推 canfish: 迪卡侬买握推蹲举单杠以及快速组装杠片整组 好用耐操省钱 03/28 18:10
49F：推 a1121210: 在家是个替代方案 到时候会脱离 类似安全区域 健身房的 03/28 18:30
50F：推 FarkU: 家里只练壶铃 03/28 18:33
51F：推 a1121210: 设备和重量家里很难弄到好 一开始打野外练等不打安全区 03/28 18:39
52F：→ a1121210: 也可以的 03/28 18:39
53F：推 sumarai: 有钱轰菌没钱窝菌 03/28 18:55
54F：→ chinya51: 我只在家练单杠跟哑铃深蹲就满足了 03/28 19:01
55F：推 s9209122222: 那要怎麽大重量？ 03/28 19:16
56F：推 s99770045: 在家练没妹子看没动力 03/28 19:22
57F：→ yeeroyuy: 健身房练会太壮 03/28 19:23
58F：推 kabkglomr: 台北健身房辣妹真的多 03/28 19:28
59F：推 B0Y0: 去健身房你才会知道自己很逊 03/28 19:34
60F：推 hotsauce1111: 在家练得下去也不错，等练到一定程度，或是练烦了， 03/28 19:39
61F：→ hotsauce1111: 再考虑去单次收费健身房练练看比较一下再考虑也不 03/28 19:39
62F：→ hotsauce1111: 迟 03/28 19:39
63F：推 aggressorX: 我在家练三年 现在很想去健身房 主要还是器材差距 03/28 20:03
64F：→ aggressorX: 在家只能放得下哑铃跟卧推椅 练到很无聊 03/28 20:03
65F：推 creepy: 家里太小 没办法放cable 但是奥杠还塞的下 两边都去 03/28 20:05
66F：→ creepy: 反正家里就练核心手臂硬举 出去就cable深蹲卧推固定器材 03/28 20:06
67F：推 realmd: 家里没有小姐姐的卡撑可以看 03/28 20:22
68F：推 high949: 在家比较自在，而且随时都可以开始，但健身房就是得出门 03/28 20:24
69F：推 Doralice: 除非住家离健身房很远，不然自组轰菌 CP值很低，重量种 03/28 20:27
70F：→ Doralice: 类要齐全很贵 03/28 20:27
71F：推 Doralice: 一堆轰菌大大都是郊区透天、顶楼铁皮屋空间成本低但通 03/28 20:32
72F：推 ezdoesit: 要看目标吧！若是要参加健美比赛，可能还是要去健身房 03/28 20:32
73F：→ Doralice: 勤成本高， 住市区真的上健身房有大重量进步比较快 03/28 20:32
74F：→ ezdoesit: 。若是没有，徒手健身、街头健身……之类，也已经可以 03/28 20:32
75F：→ ezdoesit: 练得吓吓叫了。 03/28 20:32
76F：推 qaz0tw: 可以先培养运动习惯 有习惯之後就可以花钱去健身房了 03/28 20:52
77F：推 sidelight: 在健身房固定练一阵子，都能照表操课再来组轰菌 03/28 20:57
78F：推 mjj90138: 在健身房才有竞争的感觉 不管输赢 很爽 03/28 21:31
79F：推 asukaka: 在家可以不穿衣服练 03/28 21:41
80F：推 NaTaO3: 在 家 诱 惑 太 多 03/28 22:22
81F：推 newstyle: 住大楼怎麽训练？楼下的会上来干谯 03/28 22:35
82F：→ STi2011: 顺便练格斗阿 03/28 22:44
83F：→ Asucks: 器材让你可以准确练到要练的部位，所以器材贵有其道理 03/28 22:49
84F：→ kuninaka: 住大楼 你就轻放器材阿 03/28 22:50
85F：→ ezdoesit: 维护社区的安宁是基本礼貌。肌肉不是练来吵人及耍流氓 03/28 22:54
86F：→ ezdoesit: 的。 03/28 22:54
87F：→ ezdoesit: 有的住户是高龄的长辈，为什麽他们要忍受你的噪音，不 03/28 22:55
88F：→ ezdoesit: 然就要跟你格斗？ 03/28 22:55
89F：推 yccheng: 我练健美的我觉得在家很难做那些drop set superset 之类 03/29 00:01
90F：嘘 jason781215: 为什麽大家对这种废文这麽容忍？ 03/29 00:12
91F：推 kero8give: 我也觉得在健身房练会很壮 在家练核心 relax 03/29 00:39
92F：推 zhi8725: 在家要搞个3、40公斤的哑铃出来真的是很麻烦 03/29 03:12
93F：推 s99770045: 去健身房练还有机会脱鲁，在家可能就要3宅一生了 03/29 03:31
94F：推 iuo: 光是下面推文讨论这麽多 这就不是废文啊 03/29 07:45
95F：推 sleepyrat: 健身房奇葩多，边练边看戏，比较不无聊~~ 03/29 08:26
96F：→ benboy: 推文很多没看过脸书轰菌社团分享 真的什麽器材都有XD 03/29 08:42
97F：推 z01170117: 下一篇：我怕练太壮不敢去健身房 03/29 10:21
98F：→ dakkk: 哑铃没有60kg我不练 03/29 10:24
99F：推 kenhiro5566: 刚开始都在家练 现在习惯去莴苣了 器材比较多能练比 03/29 10:25
100F：→ kenhiro5566: 较久 自由杠做完还能做机械 在家练就很单调 03/29 10:26
101F：→ kuninaka: 因为我没有HOME GYM，当然就去健身房... 03/29 10:53
102F：→ Rmumu1126: 当然是健身房 03/29 11:17
103F：推 t81511270: 健身房 可以看大家在干麻 03/29 11:18
104F：推 hedonist: 夏天在家裸体练就是爽 03/29 11:33
105F：推 axis0801: 我是从某校区操场旁的单双杠聚集地开始练，之後才转攻 03/29 11:54
106F：→ axis0801: 健身房的。要练的更好，你最终还是会需要一个 “Gym” 03/29 11:54
107F：嘘 CO2: 这类文章是为什麽意思的？ 03/29 13:20
108F：→ CO2: 在家徒手就好，偶尔上版发发废文。 03/29 13:21
109F：推 smilejune: 大部分去健身房，下雨或懒得出门时就在家 03/29 15:19
110F：推 caresomes: 在家练方便但是会懒散...去健身房会想都一趟路来了，总 03/29 15:33
111F：→ caresomes: 要动一动吧 03/29 15:33
112F：推 doglegbow: 楼上，也有可能直接懒惰去健身房阿XD 03/29 15:34
113F：推 s2500205: 家里诱惑太多 我必须走出门 03/29 16:48
114F：→ jjlove22: 超废文 会问这种问题就在家练就好 03/29 17:10
115F：→ GreenGrass: 在家可以练的项目跟健身房差这麽多..有啥好比的... 03/29 17:29
116F：推 FarkU: 你若有钱可以把家里弄得像健身房，比方说鹿晨辉。 03/29 18:05
117F：→ FarkU: 他自己健身房里有的，家里都有一套。 03/29 18:06
118F：推 aggressorX: 什麽诱惑 懒散的就不要说啦 根本不在讨论内XD 03/29 18:54
119F：嘘 airphone: 废文 03/29 19:02
120F：→ wow1006: IG有个外国健人，他都分享他每天的居家workout 有兴趣可 03/29 19:57
121F：→ wow1006: 以分享给你（多部分只需要用哑铃即可完成所有动作） 03/29 19:57
122F：推 morgankhs: 基本上都会去健身房啦 家里没杠铃很不方便 03/30 15:30
123F：推 BuildMan: 觉得在家比较方便 反而不会偷懒 03/31 00:31
124F：推 iamkim: 疫情关系瞪眼家练 可以裸体想干嘛就干嘛 而且不用交通时间 03/31 06:00
125F：→ iamkim: 也是超爽 动力的话我觉得在家跟健身房一样 想练的自然会练 03/31 06:00
126F：→ iamkim: 懒惰的不管在哪都懒 03/31 06:01
127F：推 kiac90646: 郊区透天，预算十万可以搞一个看看 04/02 13:32
129F：推 mzxcvbn: 在家练轻松又不用怕练太壮 04/10 19:20