作者isud40401 (何金银)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 吃到精致碳水
时间Thu Mar 11 16:36:44 2021
嗨～你好 欢迎加入断食减脂的行列
15克一天一次
对血糖不会有多大的振幅
对一个健康有在重训、做粗重活的人来说
吃下去
胰岛素马上带着他们进入细胞
很快就用掉了
不需要多担心！
说个观察到的现象
在有些在工地扛钢筋的工人
因为苦力劳力即使他们没有控管碳水
一样腹肌跑出来见人！
当然啊！
既然是这个原理就保持自己原则做就好
大gay素John
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1F：推 Ruruto49: 但我看到的工人更多的是明明有肌肉但还是喝到啤酒肚XD 03/11 16:45
2F：推 FarkU: 你以为的大肌肉其实是皮下脂肪比较厚，尤其是有啤酒肚的。 03/11 17:25
3F：→ kr119396: 我怎麽看到啤酒肚居多，不过手臂是真的粗 03/11 20:54
4F：推 dakkk: 保力达喝太多 03/11 21:13
5F：推 heavenbeyond: 年纪轻的工人有腹肌的稍多。年纪30+的一堆都是挺着 03/11 23:04
6F：→ heavenbeyond: 肥肚在搬... 03/11 23:04
7F：→ Dwccc: 工人真的都是肥肚居多 03/12 07:19
8F：推 poopaa: 年纪有差啦 2x岁 真的都还很有本钱乱吃 03/12 08:37
9F：推 qwe123456460: 这不是肯德鸡大大吗 03/12 11:26
10F：推 Iversonshao: 因为莎莎亚很甜 03/13 19:05
11F：推 joshua830325: 大gay素John 素素叫～ 03/14 02:47