作者YYC042 (早已惯)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练握力 前臂可以变粗吗？
时间Thu Mar 11 15:03:24 2021
不晓得只单纯每天练握力的话
手臂前臂会变粗吗？
还是只会力量变大而已
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1F：→ gigi030507: 会啊。是没看过大力水手？ 03/11 15:05
2F：推 imsphzzz: 会 03/11 15:23
3F：→ imsphzzz: 不过要前臂很粗的话，还是要另外练 03/11 15:24
4F：推 yy810516: 当然会 03/11 15:37
5F：推 FarkU: 把拉力带丢了，握力就会上去，前臂就会粗了。 03/11 15:56
6F：推 youGG: 力量一定会上去，但围度增加的程度真的超吃基因 03/11 15:57
7F：推 adaplant: 力量会增加 围度要大幅增加很难 03/11 16:06
8F：推 Cloudcastle: 会 03/11 16:22
9F：推 chrira: 会 03/11 17:18
10F：推 iamoldtwo: 难 03/11 17:25
11F：推 OROCHI97: 我看一些职业像水电工，汽机车师傅等等前臂普遍都很粗 03/11 17:58
12F：→ OROCHI97: ，应该是因为他们的工作常常需要用到手腕去拧来出力， 03/11 17:58
13F：→ OROCHI97: 所以也是可以靠後天练的吧 03/11 17:58
14F：→ noomlluf72: 可以呀@@ 03/11 21:35
16F：→ Fine29: dennis rogers破坏铁器的能力竟比腕力世界2的vitaly还强 03/11 22:38
17F：推 Abre: 左右握力大概7x附近 双正握硬举150kg极限 但我前臂非常细 03/12 13:00
18F：→ Abre: 记得以前去台北车站城中市场那边吃牛肉拉面 03/12 13:02
19F：→ Abre: 那边每天拿长筷子煮面的师傅 每个前臂都快跟我二头一样粗 03/12 13:03
21F：→ Abre: Dennis Rogers 徒手卷铁锅 03/12 13:05
23F：→ Fine29: 握力前几的体重都破百 不知75kg小个子denis实际握力多少 03/12 13:34
24F：→ kabkglomr: 我觉得有变粗，但幅度不是很明显 03/12 14:00
25F：推 graphict: 前臂跟小腿一样，很吃基因的 03/12 15:05
26F：→ jonaswang01: Porhub可能比较有效 03/12 21:04
27F：推 FarkU: 壶铃摆荡蛮适合练握力的 03/13 10:29
28F：推 BUMAS: 靠近手腕那一块是没救的，那边没肌肉给你练 03/15 10:17
29F：→ BUMAS: 後面那块还是可以练的，我觉得转空杠那招不错用 03/15 10:18
30F：推 BUMAS: 我怎麽觉得卷平底锅跟握力关系不大阿@@ 03/15 10:20
31F：推 gigisteve: 很多厨师前臂都很壮 03/22 19:28