作者Shanilin (幸福草莓冰)
看板MuscleBeach
标题[心得] 左右侧发力不平均-脊椎压迫
时间Mon Feb 8 23:40:20 2021
阿姨我开始健身一年半..
教练课也上了超过20堂，
平常也多少会看网路上的健身知识。
无奈不是练武奇才..
一路走来大大小小的伤受过不少。
约一年前，发现右半边抓不到发力的感觉，
教练和物理治疗师觉得有可能是惯用左边支撑，
导致右边是弱边，
故一年来的训练，都着重在单边训练，
希望两侧都能均衡训练到，但效果有限。
到2020年末，
我发现右侧肌肉有萎缩情形，
这才挂了神经内科...转诊长庚检查，
发现颈椎 腰椎压迫，肌电图显示神经病变，
目前是举重物禁止，只能徒手练的状态，
然後每天跑复健、中医针灸。
提醒大家如果觉得发力感受度有异常，
某侧总是练不大的状况，还是找神经内科医师看一下哦！
如果有类似经验的健友在复健的，
也拜托跟我说一下後续的状况
欧美身材离我好远呀......
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1F：推 s9209122222: 平常都做多重？ 02/09 00:02
2F：→ chaosly0124: ...有教练跟跑物治的习惯还能练成这样...到底 02/09 01:33
3F：→ amos38: 是不是该换教练？ 02/09 04:15
4F：推 alice78226: 加油喔！好好注意自己身体的感受度，也谢谢你分享可能 02/09 08:02
5F：→ alice78226: 可以看的科别。 02/09 08:02
6F：推 kabkglomr: 我也右边比较无感，但我颈椎神经压迫到麻的感觉是出现 02/09 08:36
7F：→ kabkglomr: 在左侧@@ 不过复健後+注意姿势已经比较不会出现了。你 02/09 08:36
8F：→ kabkglomr: 神经被压迫不会痛吗？我现在会有点痛就很紧张找医生... 02/09 08:36