作者EDGEo93353 ()
看板MuscleBeach
标题[问题] 心率偏高的人 基础代谢率
时间Sat Jan 30 19:12:49 2021
是这样
小弟最近买了条运动表，有测心率功能
发现自己没有运动的时候，心率就已经平均坐落在 95 上下
这个数值似乎是偏高的
但我也没什麽饮酒、吸菸等不良嗜好
一周也平均有花 6 小时左右的时间运动
偶尔重训或打桌球
甚至每周跑一次 3000公尺 成绩都在 15分内
心肺功能应该不算差
难道是我本身身体的心律就偏高吗?
体重增加不易是不是也跟心率有关?
心率高 是不是我的 基础代谢率 也高?
有甚麽能降低自己平均心率的训练吗?
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1F：推 a1121210: 心脏每跳一次就耗能一次 跳越多当然越耗能 01/30 19:14
2F：→ getx105: 你先去看医生检查吧 01/30 19:15
3F：推 wj1009: 看医生吧.... 01/30 19:38
4F：推 gameboy666: 你的心室容积可能比较小，看医生吧 01/30 19:50
5F：推 wuheroin: 或许是你的甲状腺比较活跃 01/30 23:12
6F：推 kuninaka: 去医院 01/30 23:31
7F：推 tnlomtt: 甲状腺 01/30 23:33
8F：推 steffenlee: 心跳太低有需要注意吗 我健检都60上下 5*就变红字了 01/31 12:08
9F：→ agunnm: 猜体脂，内脏脂肪高，骨骼肌低 01/31 12:16
10F：→ GOPOL: 我心跳只有55XDD 01/31 17:06
11F：推 oooeee77: 心跳快慢本来就常态分布，我静态心律也是90上下，心脏 01/31 19:00
12F：→ oooeee77: 科医师也说正常 01/31 19:00
13F：推 axis0801: 60~100皆属正常，心肺体能愈好的人心率也会较低。 01/31 20:46
14F：→ axis0801: 而基础代谢包括呼吸/体温/心跳/大脑思考/头发及指甲生长 01/31 20:50
15F：→ axis0801: /肌肉/血液和内脏运作/食物消化和吸收等等都要消耗热量 01/31 20:51
16F：→ axis0801: 所以不会仅因心率高就影响你的BMR，更别说你心率正常了 01/31 20:54
17F：推 alice78226: 可以去医院测肺活量看看，不是有运动心肺就好，另外可 01/31 21:08
18F：→ alice78226: 以找运动按摩或徒手放松肋骨附近的肌肉，可以帮助进气 01/31 21:08
19F：→ alice78226: 量。 01/31 21:08
20F：推 encoreg10917: 早期我心率大概都 80~90几, 开始运动几年後,有降到 01/31 23:08
21F：→ encoreg10917: 70~80 了 01/31 23:08
22F：→ encoreg10917: (然後我是个瘦子 BMI 18 ) 01/31 23:09
23F：→ b54102: 95有点高欸 @@ 02/01 07:29
24F：推 a1121210: 喔 我之前心脏衰竭和肺高压的时候静止都9X 现在吃药和 02/01 10:17
25F：→ a1121210: 手术之後静止在7X 骑Xbike心律平均在9X 嗯还在治疗 02/01 10:17
26F：推 ryanCG: 我都50出头... 医生也讶异，不过不知道原因也没影响 02/01 11:21
27F：→ usualforward: 正常阿 有人天生快有人天生慢阿 02/02 09:12
28F：→ usualforward: 还有你量的时候很紧张也会快XD 02/02 09:12
29F：推 usualforward: 想降多长跑 一次10k之类 02/02 09:14
30F：推 iamoldtwo: 看医生 02/02 16:39
31F：推 cj6ur8xj6: 赶快看医生检查吧@@ 02/03 15:58
32F：推 kmlvli84: 建议看个医生确认一下，我之前心律偏高是二尖瓣脱垂+ 02/03 16:15
33F：→ kmlvli84: 自律神经失调 02/03 16:15