作者LINININ (央)
看板MuscleBeach
标题[问题] 斜杠史密斯臀推
时间Wed Dec 9 23:59:26 2020
健身房的自由杠很少..
常常都是巨巨在练
想请问斜杠史密斯可以练臀推吗
谢谢
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1F：推 kuninaka: 可以 12/10 00:05
2F：推 man30cm: 可以，看不少女生用斜杠史密斯练臀推，轨迹固定发力点稳 12/10 08:19
3F：→ LINININ: 谢谢大家 12/10 09:54
4F：推 honey2616: 可 12/10 12:36
5F：推 chayu: 可，觉得比自由杠方便，但相对感受度也较差一点 12/10 20:16
6F：推 dogbydog: 自由重量比较好 12/10 23:46
7F：推 faechai5566: 之前看过蛮多wg教练都是用史密斯教臀推的 除了稳定度 12/11 07:43
8F：→ faechai5566: 外 安全性也比较好 更适合新手学习臀推 另外就是教练 12/11 07:43
9F：→ faechai5566: 也不用一直帮忙抬杠啦XD 12/11 07:43