作者foam0406 (南山南)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有巨巨心肺很强的吗？
时间Fri Nov 27 12:55:11 2020
如题刚刚在数字版看到
有人问肌肉跟心肺哪个重要
里面举例馆长跟郭董爬山的例子
先不战哪个重要
有人有遇过很巨心肺又很强的吗
不一定要跑很快
但是能跑很长都不喘的
虽然大家说重训就能练到心肺
但感觉长途的心肺耐力好的巨巨很少馁
我看巨巨YT们去跟别人比心肺也几乎都输
两者是不是很难兼得？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.138.148 (台湾)
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也是 MMA选手好像是最兼具这两者的
※ 编辑: foam0406 (49.216.138.148 台湾), 11/27/2020 12:59:32
2F：推 man30cm: 很多人很巨，能跑步配5分速10km以上11/27 13:07
3F：推 w28103566: 美国军人11/27 13:13
4F：→ ca2418: CrossFit11/27 13:19
5F：推 MASOMASO: UFC的Yoel Romero 还有Brock在场上体能再怎麽烂应该还是11/27 13:21
6F：→ MASOMASO: 能赢一堆人 要不然第一回5分钟没打完就昏倒了11/27 13:22
7F：推 t755079ttt: 军人吧11/27 13:22
8F：推 MASOMASO: 其他像足球英超狼队的Adama Traore 橄榄球 美足这种应该11/27 13:24
9F：→ MASOMASO: 一堆体能不差的巨巨11/27 13:24
10F：→ jackk5566: mma 打拳击这些，我试过，比跑步还喘11/27 13:25
11F：推 TllDA: 打Rugby的应该都超强11/27 13:29
12F：推 s21995303: 打拳的啊 那种等级的缠斗消耗体力可能不亚於一场马拉11/27 13:31
13F：→ s21995303: 松11/27 13:31
14F：推 wadechen: 有认识玩CrossFit 的巨巨 又粗又耐11/27 13:33
15F：推 wan0zei: 美式足球、橄榄球一堆吧11/27 13:33
16F：嘘 apon0305: 越练越弱 网曝健身巨巨心肺弱11/27 13:42
17F：→ minoru04: 你的心肺强是要长跑这类的有氧成绩很好吗11/27 13:43
不是成绩很好吧
但例如长跑或爬山可以不会很快就喘不过气可以持续很长
※ 编辑: foam0406 (49.216.138.148 台湾), 11/27/2020 13:45:19
18F：→ acegikmp: 我认识一个在比健美的邮差大大龟神，体重95+，半马可以 11/27 13:51
19F：→ acegikmp: 跑进1小时45分内，这样心肺OK吧 11/27 13:51
20F：推 YCkuku: Crossfit不就是专门玩这个的 11/27 14:04
21F：→ YCkuku: 肌力与耐力的平衡 11/27 14:04
22F：推 kuloda: 格斗选手、短跑选手很多都心肺强肌肉大 11/27 14:05
23F：→ kuloda: 美式足球更不用说 11/27 14:05
24F：→ kuloda: 有玩过格斗的就知道，心肺不够的话，一下子就喘不过气了 11/27 14:06
25F：推 AndrewWiggs: 以前怕练太壮，现在怕心肺不好，还是不要练好了 11/27 14:07
26F：推 phage1807: 拳击的 11/27 14:19
27F：推 aa874125: 格斗选手吧 格斗很累的 11/27 14:23
28F：推 sttarmbcb390: 基本上三项练上去会有举到一半氧气不够用的问题... 11/27 14:38
29F：→ sttarmbcb390: 馆长能打格斗叫心肺弱吗? 11/27 14:39
30F：→ sttarmbcb390: 再来肌肉量越高耗氧越快 不能这样比心肺强度 11/27 14:40
31F：推 ccl007: 你叫郭董戴拳击手套 馆长负责闪躲跟挨打 大概过几分钟你就 11/27 14:43
32F：→ ccl007: 会知道谁心肺好 谁心肺不好了 某葛葛不就这样 11/27 14:44
33F：→ sttarmbcb390: 其实还有能量系统问题啦..马拉松选手来打格斗 11/27 14:54
34F：→ sttarmbcb390: 也会一下子就累垮 11/27 14:54
35F：→ sttarmbcb390: 练健力的短时间爆发的心肺运动不会有问题 11/27 14:55
36F：嘘 rebuildModel: 废话嘛，因为巨巨对心肺又没有特别去练，比个屁 11/27 14:56
37F：→ rebuildModel: 有空练心肺，不如再肌肉练大一点，心肺又看不到 11/27 14:56
38F：推 BardxBaymax: 不对啊 巨巨推重量训练常看到其中一个理由是什麽大重 11/27 15:03
39F：→ BardxBaymax: 量对心肺也很有帮助之类的 怎麽这时候又变没有练了 11/27 15:03
40F：→ sttarmbcb390: 练健力到达一个重量 不练心肺会有氧气不够问题喔 11/27 15:04
41F：→ sttarmbcb390: 但不是跑马拉松那种心肺 是要高强度的 11/27 15:04
42F：→ sttarmbcb390: 但健美运动不会练一练喘到快死掉 而是很酸 11/27 15:05
43F：→ acegikmp: 郭董背个四十公斤背包去爬山的话我猜五分钟就喘到不行了 11/27 15:11
44F：→ ccl007: old school的健美心肺也不差 美国腿王到现在还很能蹲 11/27 15:14
45F：→ ccl007: 如果是high school就不一定了 练一天长七天的那种 11/27 15:15
46F：推 raylock1216: 不能用特定专项来定义两个人的心肺谁比较好吧 11/27 15:15
47F：推 kuninaka: 一大堆阿 11/27 15:26
48F：→ kuninaka: WWE不就有 11/27 15:26
49F：→ kuninaka: Triple H 打六十分钟铁人赛 11/27 15:27
50F：→ kuninaka: 心肺不好哪能打 11/27 15:27
52F：推 Asucks: 馆长有说他爬山前一天还在练腿，大家都知道他的训练强度 11/27 16:04
53F：推 Fist1001: 格斗类选手都超猛吧 11/27 16:22
54F：推 tupacshkur: CrossFit的很猛 11/27 16:30
55F：推 Jeter: 肌肉练那麽大是能看喔 11/27 16:32
56F：推 s504518: 数字版？ 11/27 16:55
57F：推 zhi8725: 我有个巨巨朋友以前跟我一样都是系篮的先发，去比赛的时 11/27 17:05
58F：→ zhi8725: 候我大概到第三场的上半场就累到喘到不行了，我朋友还可 11/27 17:05
59F：→ zhi8725: 以打满正常，打了四场他也休不到多久。 11/27 17:05
61F：推 seabax: 看何老师 11/27 19:56
62F：推 DengXiaoPing: 心肺看你有没有练而已 11/27 20:03
64F：→ DengXiaoPing: 1tx1tbnv0ogkl 11/27 20:03
65F：推 JustWinslow: 我认识一个巨巨 三分速 可以撑3km 11/27 20:08
66F：→ hsnufuji: 郭董干嘛背40KG爬山，多请几个协作，两手空空上山 11/27 21:20
67F：推 filet: 馆长心肺就没多强一堆粉还能帮他护耶，好笑 11/27 21:29
68F：推 denisck123: lbj... 11/27 22:49
69F：→ denisck123: nba nfl 球员啊 11/27 22:49
70F：→ sttarmbcb390: 是这篇对心肺强度的概念是错的.... 11/27 23:18
71F：→ sttarmbcb390: 像阿格西自传有一段就是他有一个教练都带他练爬山 11/27 23:47
72F：→ sttarmbcb390: 练心肺结果比赛耐力反而变差 後来遇到好教练改练 11/27 23:48
73F：→ sttarmbcb390: 针对比赛动作做短程冲刺等等 耐力才变好 11/27 23:49
74F：→ l2l: 应该是个人常做的运动相关肌肉锻链後耗氧量会少 郭董常爬山 11/28 00:02
75F：→ l2l: 爬山对他来说相对轻松看似心肺好 让他做别的运动可能就差很多 11/28 00:04
76F：→ l2l: 游泳和长跑选手各自领域一定胜过对方 也不能就此判定心肺高低 11/28 00:06
77F：推 jesuskobe: 爬山的心肺跟长跑也是不同,不是长跑好手就很会爬山的 11/28 02:53
78F：推 hochopin: 自然的阿龟啊 健美长跑都有练 强 11/28 05:33
79F：→ newstyle: 可以练短跑田径，这种人身体比较健壮，心肺也还是很强~ 11/28 07:20
80F：推 hotsauce1111: Crossfit选手就是肉量够+心肺强的 11/28 09:47
81F：嘘 HorseHawkDog: 有些固醇仔光是别中风就很好了还要求什麽心肺啦xddd 11/28 10:55
82F：→ rivet: 70楼该说的是无氧与间歇的耐受力提升了，跟这篇说的是两回 11/29 13:31
83F：→ rivet: 事。 11/29 13:31
84F：→ sttarmbcb390: 楼上可能不知道阿格西是谁 是网坛名将 网球超吃心肺 11/29 17:39
85F：→ sttarmbcb390: 耐力 而巅峰阿格西爬山被老他一轮体能教练海放 11/29 17:40
86F：→ sttarmbcb390: 还有这篇是把心肺功能=耐力来说 11/29 17:45
87F：推 arielhippo: crossfit啦 有用的肌肉 心肺也强 12/12 00:53