作者DreamHssH (-)
看板MuscleBeach
标题[问题] 饮料为何不算在每日饮水量?
时间Wed Nov 11 11:05:04 2020
如题，
常常看大家建议每日饮水量都写不能算饮料
包含咖啡 茶等等
但小弟好奇那些里面本身不是也很多水吗?
如果说打个八折差不多说完全不算就有点奇怪
如果不算的话，那家父、奶奶、太婆的每日饮水量会是...0
因为他们都只泡浓茶喝
但看起来身体都还满健康的(奶奶目前94 太婆活到100岁
家父体检报告也都正常
有没有原因分享?
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1F：→ omfg5487: 浓度 就只是很稀的食物而已 11/11 11:12
2F：→ ghostforever: 现实的状态下饮料当然会提供水分 但是饮料汤水千百 11/11 11:14
3F：→ ghostforever: 种 用白开水定义最快也没额外成分要考虑 11/11 11:15
4F：→ ghostforever: 极端一点来说大家都知不能喝海水 因为喝了後身体要 11/11 11:16
5F：→ ghostforever: 用更多的水把额外的氯化钠排掉 一些饮料多少也会有 11/11 11:17
6F：→ ghostforever: 一点这种效果=实际吸收的水量打折 11/11 11:18
7F：推 man30cm: 推G大。像咖啡、浓茶喝多会利尿，身体反会排水份 11/11 11:23
8F：推 panda80911: 当然是要你多喝一点水，不要把饮料当水喝呀，不然一堆 11/11 11:24
9F：→ panda80911: 人会选择每天喝饮料。 11/11 11:24
10F：推 neiltsang: 为什麽自来水不算在饮水量 为啥水沟水不算在饮水量? 11/11 11:26
11F：→ neiltsang: 答案是你硬要算进去也可以算啊== 11/11 11:26
12F：→ lohsuan: 渗透压 11/11 11:35
13F：→ sstandc: = = 当然也含水 只是你要这样算饮水量 不如不要算 11/11 11:36
14F：→ sstandc: 而且影响健康和长寿的因素太多了 饮不饮水 只是建议 11/11 11:37
15F：推 ccufcc: 喝水其实也会利尿 11/11 13:20
16F：推 aa874125: 渗透压 喝完这些其实还要再补水 不然身体排出去的水可能 11/11 13:32
17F：→ aa874125: 会比喝进去的多 11/11 13:32
18F：推 sos14422: 用水沟水举例也太烂，其实原因你自己应该也知道了，就 11/11 14:40
19F：→ sos14422: 是那位营养师说的也未必完全正确。 喝茶喝咖啡，一样可 11/11 14:40
20F：→ sos14422: 以帮身体补充水份，每天要喝多少水，本来就是指总水量 11/11 14:40
21F：→ sos14422: ，而不是纯喝多少白开水。 11/11 14:40
22F：→ sos14422: 网路上也充斥很多错误或过时资讯，这些错误资讯只要不 11/11 14:40
23F：→ sos14422: 删掉，就会有人信以为真。 11/11 14:40
24F：→ sos14422: 现在上网那麽方便，你可以查到更专业的营养师或医师他 11/11 14:40
25F：→ sos14422: 们的看法 (林世航营养师、林庆顺教授)而且这些人还是拿 11/11 14:40
26F：→ sos14422: 的出更权威研究结果，比那些空口说白话的有用多了。 11/11 14:40
27F：推 j0958322080: 咖啡搞不好出来的比进去的多 11/11 15:44
28F：→ yiao: 整个看下来 答案很简单 用饮料不好算而已 11/11 16:05
29F：→ yiao: 现在入秋了 我一天含汤含饮料4000CC给你参考一下 11/11 16:05
30F：→ yiao: 比卫生署建议的多喝个一两千不会有什麽问题 11/11 16:06
31F：→ Qooji: 这样给商人作乱的空间比较小 11/11 16:47
32F：推 yofa: 只要喝了不是白开水的东西你的肾脏就要工作啊, 而且还会给 11/11 17:24
33F：→ yofa: 身体累积负担 11/11 17:25
34F：嘘 rtyu6099: 你要算也可以算 11/11 18:11
35F：推 Macho866: 也有健身的书，里面观点认为可以算饮料、汤水在日饮量 11/11 18:20
36F：推 a1121210: 健康的人不需要限水，水只算白开水，水肿血压等要限水 11/11 19:11
37F：→ a1121210: 的所有液体都要计算 11/11 19:11
38F：推 hsinhanchu: 排除烈酒，咖啡茶运动饮料果汁啤酒都可以算啊。 11/11 19:23
39F：推 nerolai: 好奇问一下，泡乳清的水也不能算吗？ 11/11 19:28
40F：推 victor6384: 只要有H2O就是水了啦 这根本国中生都知道... 11/11 21:47
41F：推 wow1006: 同y大想法，只要有任何味道就不能当作是水，水本来就是 11/11 22:02
42F：→ wow1006: 乾净无添加的 11/11 22:02
43F：推 soulboy330: 我觉得都可以算 11/11 22:40
44F：→ soulboy330: 馆长一天喝六千。他说他真的喝不了那麽多 很多泡成绿 11/11 22:41
45F：→ soulboy330: 茶或是水加肌酸还是哪个营养品喝下去 11/11 22:41
46F：→ soulboy330: 而且馆长的体重大概是快一般人的两倍了。 11/11 22:41
47F：→ ghostforever: 只要有任何味道就不算进饮水量根本毫无道理 11/11 23:15
48F：推 fm18562: 可以算啊 但是饮料的热量别忘记算 11/12 00:49
49F：推 onme1771: 人家在讨论饮水量你扯热量 11/12 07:52
50F：推 fm18562: 我的意思是说一般人都会低估自己的热量摄取，如果要把饮 11/12 10:09
51F：→ fm18562: 料当水喝，尤其喝的饮料又是含糖饮料，那就更容易少算热 11/12 10:10
52F：→ fm18562: 量 11/12 10:10
53F：推 ice4564: 我也觉得很怪，吃鸡肉不会有人说里面有脂肪、其它调味料 11/12 14:34
54F：→ ice4564: 不是纯蛋白质不能算进去，但水就很多人说要纯水才算，我 11/12 14:34
55F：→ ice4564: 觉得有打折是必然的但也不到需要完全排除 11/12 14:34
56F：嘘 yiao: 可以不要讲的喝水肾脏就没工作好吗 11/12 16:40
57F：→ yiao: 然後 坚持饮水量只有水的 麻烦主动点向卫生署抗议一下 11/12 16:52
58F：→ yiao: 卫生署连最低标的2000CC都有包括茶跟汤了 11/12 16:53
59F：→ fatb: 其实应该是要算的 不喝水会GG 但喝饮料不喝水不会GG 只是有 11/12 16:55
60F：→ fatb: 副作用 累积久了还是会GG 11/12 16:55
61F：嘘 rachelc: 喝水肾就不会有副作用涨知识XDDDDDD 11/13 02:04
62F：→ rachelc: 印象中是高中课本就有提到惹 流到肾小球过滤的东西叫做血 11/13 02:10
63F：→ rachelc: 液 跟水应该不是同一个东西啦 11/13 02:10
64F：嘘 neiltsang: 蛤 杀小 看不懂楼上想表达什麽 血液里没水份的意思? 11/13 11:29
65F：嘘 yostarmove: 是练到傻了？ 11/13 12:27
66F：→ rachelc: 好个非A及B 理解力堪忧呐 11/13 14:57
67F：推 remenberegg: 其实是可以算进去饮水量的 11/13 17:43
68F：→ yiao: 某些楼鸡同鸭讲的 可以练一下脑吗 人家回的是哪一行都不知 11/13 18:51
69F：→ yiao: 我还真没想到 N年前教改荼毒这麽大啊 11/13 18:52