作者a963 (21413131思吗XDD谢率是12)
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标题[问题] 做大重量胸闷2个礼拜还没好
时间Fri Nov 6 18:56:28 2020
如题
2个礼拜前因为做大重量 (不确定是胸推还是深蹲)
应该是因为憋气的关系
当天回家後就一直觉得喘不过气
以下是我第一个礼拜产生症状时的纪录
- 感觉是喉咙过不了气，会这样判定是因为打哈欠就会一直有一种喉咙卡住的感觉
- 感觉是上礼拜重训做大重量憋住气 然後就变这样
- 穿内衣或是压力裤 口罩就会更不舒服 应该是物理性
- 早上会有缺氧 指尖发麻的感觉
- 没有骨头痛 但换不过气时 右胸腔 会有不适感
- 在家有试着做有氧，当下没有特别不适
- 在公司出现的频率比在家高
没有气喘病史 家族也没有气喘病史
因为是喘不过气跟胸闷 所以有去看胸腔内科
照过X光 支气管 基本上都没有问题
这两个礼拜都不敢运动
虽然现在有比前2个礼拜好一点了
但还是偶尔会喘不过气
有爬文过 好像也不是努责现象
不知道大家有没有类似的症状 是如何解决的呢?
除了胸腔内科 还能看哪一科呢?
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1F：推 ed123123: 惨了11/06 18:59
2F：→ a963: 不要吓我拜托QQQQ11/06 19:01
3F：→ sumarai: 心脏科阿11/06 19:07
心脏科我刚刚查过了，好像症状有点雷同
4F：推 andy1003: 详情请洽各大医院专业医师评估！！！11/06 19:13
5F：推 paulyang1005: 气胸？11/06 19:14
6F：→ a963: 气胸我看过胸腔内科了 应该检查得出来吧?11/06 19:19
※ 编辑: a963 (220.128.129.64 台湾), 11/06/2020 19:20:36
7F：→ ghostforever: 呼吸时按压锁骨 看会不会有差 有差就可能是SC AC 锁11/06 19:20
8F：→ ghostforever: 骨的动作路径出了状况11/06 19:21
9F：→ ghostforever: 你大重量深蹲用高杠还低杠阿?11/06 19:22
高杠唷!
※ 编辑: a963 (220.128.129.64 台湾), 11/06/2020 19:26:10
10F：推 dakkk: 收惊？11/06 19:28
不得不说 我会考虑XD
看了3次胸腔内科 刚刚挂了心脏科 我真的没招了
11F：→ ghostforever: 高杠的话感觉就比较不像.....11/06 19:29
谢谢你的回覆! 我现在也只能一一排除状况了QQ
※ 编辑: a963 (220.128.129.64 台湾), 11/06/2020 19:31:29
12F：→ awd: 如果真的没招了…要不要考虑中医有伤科的，看有无内伤11/06 19:40
好的! 目前还没想过中医，会去看看的!
13F：→ aggressorX: 自律神经失调吧 也有可能是其他因素 不见得是健身11/06 19:41
14F：→ aggressorX: 我最近也是这样喘不过气 X光 肺功能检查都正常11/06 19:41
15F：→ aggressorX: 工作压力 气温变化 年纪 都有可能影响11/06 19:42
16F：→ aggressorX: 刚被女朋友甩也会这样...11/06 19:43
我同事也在怀疑 但我抗压力一向很强
最近也没有什麽特别让我压力山大的事情
然後我过去也从来没有过因为天气变化造成不适的情况
好烦啊啊
※ 编辑: a963 (220.128.129.64 台湾), 11/06/2020 19:52:22
17F：推 OROCHI97: 很像内伤症状11/06 19:55
真的嘛!内伤就是看中医罗?
18F：推 whoiswho31: 有验血氧正常吗?11/06 20:07
昨天胸腔科医师说其他地方真的没问题
所以才帮我抽血，下礼拜要去看报告 ( 呜呜呜 我到底要看几次)
19F：嘘 yee52590: 有心悸吗11/06 20:08
20F：→ yee52590: 按错等等推回来11/06 20:08
没有心悸唷! 就单纯的胸闷 喘不过气
其他我看大家重训时遇到的 头晕 头痛什麽的
我都没有
※ 编辑: a963 (220.128.129.64 台湾), 11/06/2020 20:17:32
21F：推 gaymuscle: 以後不要做那麽重了11/06 20:20
22F：推 ahadears: 跟重训不一定有关系 你不能一口咬定11/06 20:23
因为那天只有这个变因
其他找不到任何原因 而且当下就觉得跟平常不同
23F：推 gaymuscle: 买个滚筒 躺着颈部稳定在滚筒上 头左右旋转 稳定刚好11/06 20:24
24F：→ gaymuscle: 的力道按压「最长肌」在颈部这个段落 再来整个身体侧11/06 20:24
25F：→ gaymuscle: 躺颈部稳定在滚筒上 按压脖子两侧和耳朵後面11/06 20:24
26F：→ gaymuscle: 利用滚筒按压颈部的时候 一定是身体躺好整个人稳定好11/06 20:25
27F：推 Fist1001: 过度训练??11/06 20:25
应该不是欸 因为我身上有很多伤 所以不太强迫自己
当天的重量 过去也有做过 但就是在呼吸的时候没有调节好
呼吸这块我一直很弱QQ
28F：→ gaymuscle: 的 颈部脆弱 /还有最长肌是竖棘肌其中一条11/06 20:26
谢谢你的教学！我有滚筒等下就去试试看
29F：推 gemihhy: 假如有看过医生确定不是心脏问题，有没有考虑找物理治疗11/06 20:26
30F：→ gemihhy: 所检查一下11/06 20:26
好的！现在的顺序是 胸腔科-心脏科-物理治疗-中医-收惊
31F：→ gaymuscle: 再来利用滚筒按压竖棘肌在上背部的部分 单侧轮流按压11/06 20:27
32F：→ gaymuscle: 再来利用滚筒按压竖棘肌在下背部的部分 单侧轮流按压11/06 20:27
33F：→ gaymuscle: 再来 伸展竖棘肌 伸展的感受是从腰椎胸椎到颈椎逐渐伸11/06 20:29
34F：→ gaymuscle: 展上去 呈现一个半圆弧11/06 20:29
35F：→ gaymuscle: 伸展完之後做深呼吸 腹式呼吸法11/06 20:29
36F：→ gaymuscle: 完完全全吸入一直到肚子鼓起 然後再完全吐乾净11/06 20:30
37F：推 yee52590: 建议先做低强度有氧 然後充分休息 有可能是过度训练造成11/06 20:30
38F：→ yee52590: 自律神经失调11/06 20:30
39F：→ gaymuscle: 深呼吸重复行之数次11/06 20:30
※ 编辑: a963 (118.166.142.185 台湾), 11/06/2020 20:47:36
40F：→ AndrewWiggs: 请问推中医的理由？11/06 23:02
41F：推 HideJiang: 我看了骨科，复健科，中医，肠胃科11/06 23:31
42F：→ HideJiang: 结果是胃食道逆流，给你参考11/06 23:32
43F：推 aa874125: 铁牛运功散? 11/06 23:40
44F：推 locat: 我也是胸闷，深呼吸会痛，看了三次胸腔科都检查不出来原因11/06 23:48
45F：→ locat: 後来变成想吐，才发现是胃食道逆流喔11/06 23:49
46F：推 dogmodogmo: 找自费物理治疗看你的脊椎有无压迫，肋骨周遭核心肌肉11/07 02:19
47F：→ dogmodogmo: 是否有处於过度收缩 11/07 02:19
48F：推 iuo: 放松胸椎的方法查询一下 可能是胸椎太紧绷 松开它 11/07 06:15
49F：推 newstyle: 脑神经内科看看11/07 06:30
50F：推 z1288: 脊康物理治疗所 CST疗法11/07 11:13
51F：推 funster: 我是鼻涕倒流跟胃食道问题造成咽喉炎，症状也是喉咙卡呼11/07 15:09
52F：→ funster: 吸不顺跟胸闷 11/07 15:09
53F：→ efreetia: 血管 心脏快去检查... 11/07 15:51
54F：→ efreetia: 平时有三高吗? 低密度胆固醇正常值? 11/07 15:52
没有喔 我这些指数都非常健康
55F：→ torce: 要一直休息到完全正常为止，才能开始练 11/07 17:02
呜呜呜 我好想运动
※ 编辑: a963 (118.166.105.26 台湾), 11/07/2020 19:07:37
56F：→ sumarai: 让心脏科帮你做个心电图看看 11/07 19:35
57F：推 KimGiBai: 活动伸展一下胸椎 11/08 02:26
58F：→ aqwe: 背部的肌肉有没不舒服阿 我有一次深蹲後 也会这样 11/08 10:42
59F：→ aqwe: 後来发现是背杠的时候 背部肌肉有点不舒服造成呼吸不顺 11/08 10:43
60F：推 tmc94: 三重会太远吗 可以的话推荐你去一间中医 看看 收费不会太贵 11/08 12:48
61F：→ adtsai: 我最近呼吸不顺，也是吃胃食道逆流药改善欸，可以照胃镜 11/08 20:56
62F：推 elpam: 就伸展 拉筋 先。圆肩先搞定 11/11 12:59