作者FollowMe6 (跟我)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练肩的时候 肩胛要固定收紧吗
时间Mon Nov 2 21:52:45 2020
我最近练肩阿 做飞鸟的时候 肩胛要下沉避免用到邪方
这个大家都知道 我也知道
可是像是坐姿的哑铃肩推
往上举到顶的时候肩胛到底要松开 全身尽力往上伸展
还是依样要收紧肩胛比较好啊
有人知道吗 你们怎麽恋的
--
作者 panvincent (冈部伦太郎) 标题 [闲聊] 新英雄被绑死 看板 LoL
1F：→ yorkyoung : 四楼肛门跟五楼屌也绑死了09/04 19:54
2F：→ aaa5118 : 镜爪刚出的时候好像有很多人拿去打AD W回血拔掉後再09/04 19:54
3F：→ aaa5118 : 也没看过09/04 19:54
4F：→ yorkyoung : 抱歉 我以为这里是八卦板09/04 19:54
5F：→ yorkyoung : 可以帮删推文吗 感谢09/04 19:54
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.160.237.176 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1604325169.A.ADC.html
6F：嘘 neiltsang: 楼下是跟洁身自爱一起恋 可参考 11/02 21:58
7F：→ jeff0801: 怎样练可以用到邪方啊 感觉很强 11/02 22:32
8F：推 aggressorX: 坐姿肩推不需要举到最顶吧 注意力专注在三角肌就好吧 11/02 22:47
9F：嘘 burnsy0018: 恋什麽？ 11/02 23:04
10F：嘘 yee52590: 天使之练 11/02 23:34
11F：推 MTBF: 邪方是类似查克拉这种的能量型态吗？ 11/03 00:28
12F：→ louis5265: 首先你要先进到明教密道 11/03 01:40
13F：→ sumton: 先去健身房找国文老师报到好吗 11/03 09:36
14F：推 bobby70021: 上网查 肩肱节律 11/03 12:19
15F：嘘 control2452: 先取得宇宙魔方再来讲 11/03 13:20
16F：嘘 AndrewWiggs: 补药，不染惠恋泰撞 11/03 14:07
17F：→ legend41269: 打类固醇 一组打针 11/06 18:48