作者andy96108 (黄澄澄的柚子)
看板MuscleBeach
标题[问题] 信义区教练课选择
时间Fri Oct 30 19:11:40 2020
大家好，最近认真想请教练教学
爬文後有几间比较近的选择
1. 极进化：推荐数较多但价钱较其他高许多
2. KAT fitness: 价格便宜，问了线上客服後还是有点疑惑，他是透过提供需要跟个人资
料再转介教练，所以没办法知道哪个教练评价好或是师资如何，请问有大大能分享经验吗
？
3. 核心基地：离住家远、评价较少
4. 健身工厂：比较少教练相关资讯、听说平日晚上人很多
想请问大家的经验或是有其他推荐的，谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.226.172 (台湾)
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※ 编辑: andy96108 (42.72.226.172 台湾), 10/30/2020 19:12:39
1F：推 ilbp: 上过kat,不能指定价位或教练，当初被配到一千元的教练。很认 10/30 19:31
2F：→ ilbp: 真不会偷时间（组间休息都用码表计时，时间到做下一组），不 10/30 19:31
3F：→ ilbp: 过我自己觉得教练有点没耐心。缺点是因为课前课後都有要求自 10/30 19:31
4F：→ ilbp: 己接着做功课，而且不一定是你想做的（例如练完腿会要求做le 10/30 19:31
5F：→ ilbp: g curl、内腿外展那类），去一次课程要花很多时间。然後我觉 10/30 19:31
6F：→ ilbp: 得课程内容某部分不太能调整，例如每次都要做壶铃增加脊椎稳 10/30 19:32
7F：→ ilbp: 定度或跳箱，但我很讨厌壶铃 10/30 19:32
8F：→ ilbp: Btw我观察kat教练都蛮认真不会偷时间～但专业度可能由其他人 10/30 19:34
9F：→ ilbp: 补充。我是觉得我的教练在沟通上虽然仔细，但我还是常常听不 10/30 19:34
10F：→ ilbp: 懂怎麽发力 10/30 19:34
11F：推 prprprpr: 课前课後不是缺点，是为训练跟效果加分。 10/30 22:31
12F：→ prprprpr: 少打字：课前课後的作业 10/30 22:31
13F：推 curtismaniac: 推自由教练Cimba 健力选手出身 动作解释也很细腻有 10/30 23:31
14F：→ curtismaniac: 耐心 知识量丰富 价格便宜还有满满90分钟上课时间 10/30 23:31
15F：→ j20110405: KAT教练专业度都没问题，至於沟通好不好这个见仁见智罗 10/30 23:53
16F：→ j20110405: 我当初被派到的教练是菜鸟，但真的教很好。缺点是规矩 10/30 23:54
17F：→ j20110405: 很多，包括楼上说的课前课後需要比较多时间，没得讨论 10/30 23:55
18F：推 rtyu6099: 核心基地大多练健美的 10/31 18:55
19F：推 hochopin: 挑自然的就好 11/01 06:27
20F：推 s881321: 推kat 虽然不能指定 但教练品质有把关 课程紮实 就是暖 11/01 16:34
21F：→ s881321: 身跟课後作业耗时比较多 上一堂一小时的课 我自己会需要 11/01 16:34
22F：→ s881321: 待到两个半小时 11/01 16:34
23F：→ invisib1e: KAT我喜欢课前课後的自主动作，才不会浪费真正的上课 11/03 15:02
24F：→ invisib1e: 时间。 11/03 15:03
25F：→ invisib1e: 不过问教练动作背後的原理，似乎教练不太愿意解释。但 11/03 15:04
26F：→ invisib1e: 动作要求觉得算扎实。 11/03 15:04