作者risk ()
看板MuscleBeach
标题[闲聊] ATHLEAN XERO II 第零天400测试
时间Wed Oct 28 14:10:59 2020
目前正在跑AX-1, 看到刚出炉的ATHLEAN XERO II就花了新台币2,778元下订了
看了第零天的400测试, 觉得这课程的门槛真可怕
Handstand pushups 40
XFG's 40
(先尽全力跳高,然後再Lunges)
Pull-ups 40
Alt. Side Kickthroughs 40
Hand release pushups 60
Alt. Side Lunges 60
Thumbs up pushups 60
Squat thrusts 60
版上的大大们认为这第零天的400测试如何呢?
我看完之後决定好好练完AX-1并另外加强引体向上, 不然连第零天都过不了
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