作者dsal (水贯猛)
看板MuscleBeach
标题[问题] costco鸡胸肉沙拉跟鸡肉卷比较
时间Fri Oct 23 16:39:36 2020
大家好
有在健身的人都希望有营养价值高又健康的方便选项
costco里面有很多很不错的选择
想请教一下,酪梨鸡肉沙拉(里面在卖的,不是外面熟食区) & 酪梨鸡肉卷
这两种内容物看起来好像差不多,但是没有标示热量跟营养表,不知以健身的角度
哪一种比较好呢?
酪梨鸡肉沙拉 重850g $299 蜂蜜芥末酱可选择不使用 份量大约够两餐
酪梨鸡肉卷 重790g $249 凯萨沙拉酱内含没得选 一盒四份大概也够吃两餐
买的时候有点纠结 哈哈
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.228.218.87 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1603442378.A.84A.html
1F:→ sstandc: 你应该买回家单独秤鸡肉的重量 比较有参考依据 10/23 16:43
2F:→ CMXXX: 好味营养师有一集有拍 10/23 16:43
4F:→ sstandc: 懒人的话 直接超商买 沙拉+鸡胸肉 就好了 不到100 10/23 16:44
5F:→ sstandc: 会饿就在补个小饭团/地瓜 10/23 16:45
6F:→ nomorethings: 「再」 10/23 17:01
7F:推 Merkle: 不要凯萨沙拉酱 10/23 17:37
8F:→ wannafeel: 买清鸡胸回家自己煮 10/23 17:43
9F:推 B0Y0: 这随便GOOGLE或是fatsecret都有阿 10/23 17:51
10F:推 z01170117: 超商鸡肉+沙拉破百了吧 10/23 18:34
11F:推 Iversonshao: 一两餐而已没什麽影响 很多人都乱吃几十年了 10/23 18:37
12F:推 johnny47: 酪梨鸡肉沙拉我都一餐吃完QQ 10/23 20:14
13F:→ fuckggrun: 有的酪梨卷放过夜皮很湿 吃起来很恶 10/23 20:16
14F:推 ai2311: 酪梨沙拉这我常吃 里面鸡肉很少 大概100公克不到 水煮蛋大 10/23 21:24
15F:→ ai2311: 约两颗 我一餐都直接吃一盒还要再加一些鸡肉 10/23 21:26
16F:→ kichat99: 好味营养师这集的凯撒鸡肉沙拉这段个人觉得不准,我自 10/24 22:56
17F:→ kichat99: 己是有拆开来每项东西秤过啦 10/24 22:56
18F:推 DATION: 一个午餐一个晚餐 搞定 10/25 12:15
19F:推 et00211: 这两个我都当一餐吃 10/27 11:51
20F:推 plok0202: 鸡肉卷不好吃QQ 12/26 09:44