作者x111222333 (试验者)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 所以自然人可以练到的身材大概怎样？
时间Sat Oct 10 11:08:15 2020
自己回自己去年的文一下
我後来研究，找到两个可以当作标准
第一就是史考特医生
之前看他的书，大概有提到他本身是医生，对於健康的重视高於健美的追求
而且他的收入来源应该也没有用药的动机
再者他医师的工作，应该没办法整天泡健身房
所以锻链的时间应该是一般人可以负担的
史考特的身材可以参考他之前生酮饮食实录
https://www.edh.tw/article/18350
第二就是古人那些雕像
例如
大卫像
https://pic.pimg.tw/livingspace/1361894618-3036712550.jpg
酒神巴克斯
https://i1.kknews.cc/SIG=1c7tsri/26r800049oso4573495q.jpg
海力克斯(这身材超猛)
https://i.imgur.com/fZkkVt4.jpg
毕竟当年模特儿绝对不可能用药
虽然那些艺术家应该是用那个年代顶尖身材的人当范本
可是考量当年没有科学化训练，也没这麽多补剂
这些身材应该还是可以当作现代自然人训练的高标吧
--
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2F：→ eric5321: 高标？ 10/10 11:22
3F：→ cord: 台湾没用药 天天练的就看黄阿文教练年轻时的身材 那就是自然 10/10 11:25
4F：→ cord: 健身的样子了 有打药的 肩膀肌肉会很夸张 很好辨视 10/10 11:27
5F：推 B0Y0: 奇怪 为何脸书社团一堆都超猛的民间高手 不解 10/10 11:28
6F：推 MituoBing: 脸书的有些背景会扭曲 10/10 11:29
7F：推 qazws08: 一般人/上班族不是很能常驻健身房，确实雕像那样算高标啊 10/10 11:29
8F：→ qazws08: 普通人的高标自然不能跟身体形象产业所属的高标比较 10/10 11:32
9F：→ baw88: 去看一些日本选手就差不多了，不能说他们绝对没用，但比例 10/10 11:40
10F：→ baw88: 没那麽高 10/10 11:40
11F：推 a1chemy: 痾...希腊罗马的雕像其实会美化而且受当时审美观影响，我 10/10 11:46
12F：→ a1chemy: 记得他们好像觉得鸡鸡是兽性的表现，小鸡鸡反而才是美所 10/10 11:46
13F：→ a1chemy: 以都会把雕像鸡鸡变小... 10/10 11:46
14F：推 Goei: 好想跟史考特来一发 阿斯 10/10 11:47
15F：推 dakkk: 他们是希伯来人 应该普遍小 不想盎格鲁撒克逊那种野蛮人大 10/10 11:55
16F：推 ccl007: 二战前早期没有黑魔法时代的健美 之前有人介绍过 10/10 12:00
17F：→ kobelakers: 史考特黑历史蛮多 不建议用他当例子 10/10 13:13
18F：→ FFiree: 请问楼上K大指的黑历史是...？ 10/10 13:17
19F：→ onezillion: 史的肉量能参考吗？看起来大概一般人一到两年的程度吧 10/10 13:25
20F：→ onezillion: ，就体脂低 10/10 13:25
21F：嘘 kobelakers: 补嘘 10/10 13:27
22F：推 imsphzzz: 黑历史？笑死 10/10 13:31
23F：→ imsphzzz: 没知识的馆粉来罗 10/10 13:31
24F：→ rizzo123: 收入来源跟用药动机的相关性？赚太少买不起好药吗？ 10/10 13:43
25F：推 jayin07: 史考特两个月前有发照片 比这个照片饱满一些 10/10 13:45
26F：→ jayin07: IFFB pro Pete Ciccone说他每个个月在健身上的花费是3000 10/10 13:47
27F：→ jayin07: 美金左右 10/10 13:47
28F：→ jayin07: 突然想到战车老师前几天的限动，有一位医师入镜posing 10/10 13:48
29F：→ jayin07: 那个状态 大概也是全场前5的等级了 10/10 13:49
30F：推 endlesschaos: 他指的相关性意思是医师收入足够 所以不需要靠用药 10/10 13:50
31F：→ endlesschaos: 去代言商品或提高知名度以增加额外收入吧 10/10 13:51
32F：推 tupacshkur: 希腊神鵰般的身材 10/10 13:52
33F：推 w28103566: 我记得吴龙有部影片也有算他每个月健身花费差不多也10 10/10 14:24
34F：→ w28103566: 万 10/10 14:24
35F：推 helloman: 黑历史？有就讲出来，在那装什麽神秘 10/10 14:28
36F：→ kuninaka: 不能拿雕像拉 10/10 14:34
37F：嘘 airphone: 去看黄阿文年轻时候 10/10 14:38
38F：推 creepy: 古希腊应该没有想要特地去练吧 要练也是练得起来 10/10 15:16
39F：推 GGdong: 哈，黑历史，又一个馆粉 10/10 15:26
40F：推 qazws08: 馆粉认知以外也有一些些黑历史...就小史的id啦... 10/10 15:36
41F：推 ademgu: Eugen Sandow跟Steve Reeves那样吧 10/10 15:54
42F：→ ademgu: 台湾很多健美选手应该都超过他们了 10/10 15:55
43F：推 kanon840725: 古希腊时代不要说瘦肉精的药物了，连高蛋白的理论都 10/10 15:57
44F：→ kanon840725: 没有。最多就是地中海饮食。想知道古代人的训练菜单 10/10 15:57
45F：→ kanon840725: 。中国古代冷兵器每个都超重的。还不只举起来，是要 10/10 15:57
46F：→ kanon840725: 能挥舞砍人 10/10 15:57
47F：→ anoymouse: 海克力斯 10/10 17:17
48F：推 sttarmbcb390: 挥舞砍人跟兵器优势重量是两回事啊 杠铃挥起来都很 10/10 17:53
49F：→ sttarmbcb390: 轻了 但最有优势的重量不是20KG 10/10 17:54
50F：→ sttarmbcb390: 就像早期棒球都拿超重棒 但後来发现这样反而难打 10/10 17:55
51F：推 LVE: 等这几位红了，一样被酸用药 10/10 17:57
52F：推 s29598863: 那个说的梦X没用的，今天他练肩的影片看一下肩膀都针 10/10 19:38
53F：→ s29598863: 孔 26：40秒 开始 10/10 19:38
54F：→ cvv00010: 不是每个人都有时间天天泡在健身房的 10/10 20:13
55F：推 pezon123: 有比赛的可能多多少少都尝试过 毕竟很多没药检 10/10 20:16
56F：推 iamoldtwo: 应该是古奥运选手 10/10 20:19
57F：推 dakkk: 梦x自己说没用^^ 10/10 20:22
58F：推 helloman: 点了经验值暴增的天赋 所以进步快了点 10/10 20:24
59F：推 yeahwazzup: 不要靠北 快练 10/10 20:36
60F：推 rizzo123: 有参加比赛的用药很常见吧，更何况梦X有个好师兄：蒸蛋 10/10 20:38
61F：→ rizzo123: 哥。所谓……物以类聚 10/10 20:38
62F：推 michael26: 海力克斯，赞 10/10 20:46
63F：→ xdbx: 古代打仗其实用刺的比较多 但是拍电影这样不好看 10/10 20:48
64F：→ Saffronlupi: 拿古人雕像来讲是啥啦哈哈哈哈，那些雕像都是理想化 10/10 20:51
65F：→ Saffronlupi: 的造型，甚至其实很多肌肉表现的样貌是不同姿势拼凑 10/10 20:51
66F：→ Saffronlupi: 出来的（所以正常人摆其实肌肉动作摆不出来一样的） 10/10 20:51
67F：→ Saffronlupi: 不要拿雕像比啦，都是脑补，他们不是按照真实人类能 10/10 20:51
68F：→ Saffronlupi: 呈现的样子去做的 10/10 20:51
69F：推 verdandy: 很多雕像是美，甚至有人类没有的肌肉 10/10 20:54
70F：→ Saffronlupi: 把雕像当成没打药的时代，他们能观察到的人体样貌其 10/10 20:54
71F：→ Saffronlupi: 实是不行的。因为很多都是脑补，而且他们会依照自己 10/10 20:54
72F：→ Saffronlupi: 审美微调（像前面说的gg，希腊人一定要又小又包，否 10/10 20:54
73F：→ Saffronlupi: 则不美观） 10/10 20:54
74F：推 soulboy330: 史考特哪有啥黑历史 顶多id不好听。馆长当时战他 即 10/10 20:57
75F：→ soulboy330: 便史拿出论文佐证还是一堆八加九馆粉进攻呛人家 “这 10/10 20:58
76F：→ soulboy330: 种脑袋难怪只能当医生”XD 10/10 20:58
78F：→ s29598863: 26：40秒开始，肩膀那些就不是毛囊炎了吧！ 10/10 21:05
79F：推 regreter: 那大大应该开示了ffmi跟用药的一个论点了 10/10 21:14
80F：→ regreter: 虽然我个人不认为那一定是针孔 身边用药者不少 10/10 21:15
81F：→ regreter: 没有七十几公斤的悲伤人士 10/10 21:16
82F：→ onezillion: 梦多我是相信没用啦，那肉量大概一年稍微努力一点就有 10/10 21:24
83F：→ onezillion: 了 10/10 21:24
84F：推 chenycal: 这议题这麽有人气练不练麻 10/10 22:05
85F：推 icemaydays: 一般人的极限，大卫像很接近了 10/10 22:48
86F：→ xxhunter: 怎样可以看出是针孔 手臂上长几颗痘痘看起来也差不多啊. 10/10 23:01
87F：→ xxhunter: 说旁边那个有打药我觉得可以 但梦多身材感觉还好 10/10 23:07
88F：推 dakkk: 一般人极限不是大h吗 10/10 23:10
89F：推 AxlRose: 雕像的鸡鸡就正常没勃起大小 台湾男生也都差不多 10/10 23:24
90F：推 mfcke: 这影片看就知道有用啊...... 10/10 23:30
91F：推 jayin07: 张哲瑜接近极限了吧，他的FFMI快26了 10/11 00:30
92F：→ jayin07: 另外还有翟慕赢，澳洲还有个许贵锋也是很可怕... 10/11 00:42
93F：推 redface1209: 那是针孔？？？ 10/11 08:04
94F：嘘 neiltsang: 这废问题还可以讨论这麽久??雕像有解剖学帮忙 别蠢到爆 10/11 10:00
95F：→ neiltsang: 自然练得好的一堆人 国内国外随便找都有 废问题桶下去 10/11 10:00
96F：嘘 yee52590: 蒙多的肉量是一年稍微努力就有？ 10/11 10:22
97F：推 winiel559: 史的黑历史是指...? 馆长那件事是馆长的黑历史吧 笑死 10/11 11:21
98F：嘘 Wolfmon: 梦多那肉量一年就有 你接教练还不年薪千万 10/11 11:55
99F：推 SODtaiwan: 拜托 梦X 看起来也是有用的 10/11 12:20
100F：→ BLABLA007: 梦的影片都在讲干话 老人碎碎念 10/11 13:02
101F：推 rizzo123: 说梦X肉量一年就有的那位，是不知道人家年轻时是跆拳道 10/11 14:07
102F：→ rizzo123: 国手吗？运动20年被你说一年就有的肉量？？ 10/11 14:07
103F：嘘 wuheroin: 为什麽怀疑史考特就是馆粉？这什麽逻辑= = 10/11 14:35
104F：推 rizzo123: 不对阿，“神逻辑”的是22楼，你嘘发文者干嘛？ 10/11 16:42
105F：推 newstyle: 梦多在转健美之前就在练格斗，所以基本重训都有在做吧 10/11 21:45
106F：嘘 s21995303: 梦多堂堂奥运等级选手被你说那肉量只练一年就有 肌肉版 10/11 21:49
107F：→ s21995303: 真的一大堆莫名其妙的发言 10/11 21:49
108F：→ kuninaka: 梦多是奥运国手喔 现在才知道XD 10/11 22:29
109F：推 chiangchia: 史考特的id是啥啊好奇 10/11 23:11
110F：推 tupacshkur: 梦多跆拳道跟空手道很强 10/11 23:17
111F：→ chaosly0124: 你跟我说练一年就有这麽凸的肩膀？还40岁欸 10/11 23:37
112F：推 helloman: 健身高手都在ptt，不用太意外 10/11 23:57
113F：推 tsaiyt: 说练一年就有这样身材的真的太夸张了... 10/12 00:06
114F：→ tsaiyt: 而且还是一年”稍微”努力欸，PTT真卧虎藏龙 10/12 00:07
115F：推 w6010946: 所以史考特的黑历史到底是啥啊 要爆料也讲得明白一点好 10/12 00:52
116F：→ w6010946: 不好 10/12 00:52
117F：→ w6010946: 我也要在这边写：我和你妈之间有些黑历史… 10/12 00:52
118F：推 Bz5566: 推楼上 我也和某楼妈妈有些黑历史 10/12 08:24
119F：推 shakeM: 他的黑历史就前几年很长跑户外晒黑，後来就不跑户外了 10/12 13:46
120F：推 BUMAS: 古代人绝大多数都不可能比现代人壮的啦，营养就跟不上了 10/12 15:50
121F：→ BUMAS: 说中国古代兵器多重的那也是误会啦，一来用得起的根本就是 10/12 15:50
122F：→ BUMAS: 极少数的人，二来超重兵器跟杠铃一样是训练用的，没人真的 10/12 15:51
123F：→ BUMAS: 会拿上场去用的，拿那种东西上战场就是找死而已 10/12 15:51
126F：→ beams156: 只想说雕像好美 10/12 23:23
127F：推 scholaray: 梦多版上很黑吗？感觉人不错啊 10/13 13:41
128F：推 drinkmywater: 史考特的黑历史就是惨电馆长 电到馆长跟馆粉都恼羞 10/22 20:28