原文恕删 个人觉得要找教练最重要的就是 「看目标」 目标不同，训练方式就不同 教练也有百百种，专项也都不同 就好像一棵树会长出不同的树枝 你要知道想在哪条树枝上开花结果 如果你的目标是健力三项，自然不会去找健美专业的教练 (当然世界上不是只有健美跟健力两种选择啦) 所以先认清自己的目标需要什麽样的教练，而不是直接挑奶大的 但如果你的需求就是要奶大的我也没话说XDD 目前大型俱乐部的生态我不是很清楚 但如果是新入会的会员通常一开始会跟你接触到的教练基本上你没得选 也是有听过有人走到教练墙指着某一个教练照片然後说我要跟这个教练上课啦 如果是小型工作室或是找自由教练的话挑选教练的自由度相对就高很多 因为我待的健身房常常会有很多自由教练，我也常常默默观察 以下几点我觉得是比较重要的 1.人品 不是说要拿良民证出来那种，只是这会比较需要时间去观察 比方跟客户的互动、会不会将器材归位、甚至是对自己客户以外的人有没有礼貌 都是我会观察的点，那种不付场租或黑私教的教练我真的觉得再专业都不行 我还听过有教练用讪笑的语气跟学生说：你可以啦!你看旁边那个男的做比你还轻 Excuse me??旁边的人没有聋耶 要鼓励自己学生也不用diss别人吧感觉好糟糕 还有只会画大饼不说真话的教练我也不推崇 例如跟我上几堂课你就能瘦几公斤啦～想瘦哪就瘦哪～ 骗人没读书要不然可能就是专业知识不足，所以第二个重点 2.专业 当然这个就取决於每个教练属於哪个分流 如果你的目标是健美健体健力举重等等专项竞技类的 那教练的比赛经历跟成绩可能就是确认他专业度的一个方式 如果你是个想练肌力的一般人，一样可以从观察(无论是社群或是实际在健身房)下手 这个教练的教学方式、观念，跟你需要的是否一致？ 教练本身自己有没有在训练？(真的有人没在练) 然後证照是一件常会被消费者忽略的事情，尤其在自由教练界 谘询的时候至少稍微问一下有哪些证照 不是可以出来当自由教练的都是好教练 这点在大型健身房跟工作室相对就比较好确认，通常会把教练的证照列出来 但证照只是一个基本门槛，就像驾照，考到了没开过车你还是不算会开车 所以我觉得经验还是比证照重要 3.其他 直接列其他是因为还有太多影响挑选教练的因素了，但取决於个人价值观 例如地点，有些人会为了教练舍近求远，有些人只求地缘方便 还有收费，也不是每个人都能负担请教练的费用 还有沟通技巧，毕竟教练是个会在1-1.5小时以内与你一对一近距离接触的人 如果你们的沟通不在同个频道上，教练的表达方式无法让你理解 这堂课可以说是很没有效率 这就是考验教练"经验"的时候 比较有经验的教练就会知道面对什麽样的人该用什麽方式表达 怎麽做才是对客户最有效最适合的 其实客户都能感觉的到一个教练是不是够真诚 是真的希望能给予客户一个变强壮的过程还是只是想从客户那捞钱￣▽￣ 观察之後要实际接触教练的话可以直接询问是否有付费体验课或是上单堂看看 能够帮助你更快知道这个教练适不适合你 最後想说其实大部分教练没有好/坏之分，真的只有适不适合 训练这块的水很深，就像很多健美的练法我不懂但我也不会去批判 只要能帮助你往目标前进的都是好教练 但迟到偷时间的、一直要卖你奶昔的、课没上两堂叫你续约的 要你搭配其他产品的、夸大话术的、明显对学生施放关节破坏术的 不适合所有人喔～ 以上是小妹个人浅见 - 好啦要图的话附上本人指导母亲大人的克以吗XD https://i.imgur.com/9JroJbO.jpg --

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