作者MartinJ40 (Martin J-40)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身教练的课需要上第二期吗?
时间Tue Sep 15 15:06:34 2020
最近一对一课快上完了 教练问说要不要继续上 当然教练的立场会问这个问题
不过目前课已经动作几乎都上过一轮了 好像也不是很需要继续上?
我自己去健身房 大致上顺序是:
杠铃肩推深蹲硬举双手划船握推 然後地雷管深蹲硬举肩推 单手划船 交互蹲跳 抗旋转
cable机练背之类的 最後哑铃单侧负重走路 飞鸟之类的补一点剩下的肌群
在家的话 就用室内单杠和弹力绳阻力绳弹力带练
感觉不是很需要继续上课 通常大家都学多久?
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※ 编辑: MartinJ40 (60.251.61.121 台湾), 09/15/2020 15:10:39
1F：推 littlebun: 看你上课的目标 如果你目标是可以自主训练就可以停了 09/15 15:13
2F：→ littlebun: 当然你可以开新目标阿 09/15 15:13
3F：推 mo999cjk: 你觉得目前不需要就不用了啊，之後觉得哪里有问题再上也 09/15 15:20
4F：→ mo999cjk: 不迟 09/15 15:20
5F：推 kingstone21: 看需求跟目标，一直有学到东西可以考虑，或之後卡关 09/15 15:30
6F：→ kingstone21: 再继续上 09/15 15:31
7F：推 kennylin007: 有钱就上， 09/15 15:56
8F：→ ENGneweu: 请问这样上完这些课程 大概是几堂？ 09/15 16:33
我是住家附近的 一期10堂 一堂1680
9F：推 Asucks: 我觉得可以把上课频率降低，但有教练帮忙看动作非常重要 09/15 16:50
10F：推 cheetahspeed: 不上怎麽会变壮 当然要上到死掉的那一天 09/15 17:08
11F：推 yanyan8852: 上，第一轮还不稳定，而且除了机械的动作以外有很多 09/15 17:29
12F：→ yanyan8852: 哑铃、杠铃的动作没有教练协助教学真的不知道自己对 09/15 17:29
13F：→ kixer2005: 这些项目根本不用教练课 09/15 17:42
14F：推 adolph666: 买 ，不然健身房倒了会很麻烦 09/15 17:44
15F：推 carterclub: 你不用 不代表别人不需要…… 09/15 18:45
16F：→ a963: 请问 那什麽项目需要? 09/15 18:48
17F：推 aggressorX: 继续练下去就会知道什麽地方需要请教练了 09/15 19:30
18F：推 r0ck123: 说不用教练的搞不好自己动作也... 09/15 19:39
19F：→ tigertiger: 课表可以自己练的话 建议可以先停阿 练一阵子想找教练 09/15 19:54
20F：→ tigertiger: 再找就好 09/15 19:55
21F：推 iamoldtwo: 这教练算不错教蛮多的 09/15 20:12
22F：推 ct20100806: 推文一堆教练很恐慌哈哈哈哈 09/15 21:36
23F：推 aaabbbcccd: 你应该问问战车老师 09/15 22:03
24F：→ FlynnZhang: 看有没有送按摩 09/15 22:05
25F：推 patty0702: 之前在WG买课是买12堂 上完就自己练一段时间 等卡关才 09/15 22:19
26F：→ patty0702: 会想再买 09/15 22:19
27F：推 knifechen: 教动作的话，几堂就够了阿…自己练下去就知道到底要不 09/15 22:37
28F：→ knifechen: 要教练了，除非你只是要找人盯着… 09/15 22:38
29F：→ hsnufuji: 要不要继续上只有你自己知道，乡民怎麽知道你的训练状况 09/15 22:48
30F：→ felixr0123: 学会掌控自己的训练量跟姿势做的标准就可以了。 09/15 23:49
31F：推 ejrq5785: 要 不然教练没业积不方便 09/16 06:48
32F：→ loveisth520: 看经济能力 09/16 11:07
33F：→ loveisth520: 或是等到你练到一个瓶颈发现力量上不去想突破的时候 09/16 11:08
34F：推 LVE: 先看性别再做决定 09/16 11:25
35F：→ LVE: 加强脑内啡分泌 09/16 11:25
※ 编辑: MartinJ40 (122.147.213.24 台湾), 09/16/2020 15:54:01
36F：推 moonseae: 除非教练可以带给你新东西，否则你有目标跟想法的话，感 09/16 22:03
37F：→ moonseae: 觉不怎麽需要花这笔钱 09/16 22:04