作者steven183 (江鸟苏)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 遇到被指导
时间Fri Aug 28 12:21:35 2020
各位巨巨好
今天小弟跟朋友去练腿
我们做完腿推後
我去练RDL，朋友去练其他部位
这个时候有一个阿伯就走过来
跟我说我们刚刚的腿推做的是『错的』
他看我感觉都不会酸的感觉
我跟他说我会酸
阿伯又不死心
说如果照他的方法会更酸、更累
还说，刚刚在旁边教课的教练
也说我们做的一蹋糊涂
後来两边就不愉快的离开了
想问大家
我的认知里
腿推会因为每个人的身高、骨架、活动度不同而有不同的角度。
只要膝盖不要锁死、不要内夹、屁股不要飞起来，就是一个好的腿推吧？
最後想抱怨一个那个在旁边的教练
如果觉得我们做的一塌糊涂
为什麽不来指导一下我们呢
因为我们没____吗
大家理性讨论一下
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1F：推 henry5405: 你怎麽会觉得旁边教练应该要来教你?08/28 12:24
我想说教练会保护健身房的会员@@
2F：→ henry5405: 教练来教你如果你也不愉快呢?08/28 12:25
阿伯只说做错了，他说腿推就是练腿(也没说是哪个部分、还有屁股有出到力就不对)，我有
3F：推 a1515115: 你把器材用坏的时候教练就会理你了08/28 12:26
4F：推 poloo9: 托?08/28 12:27
5F：嘘 ziso: 没钱还指导你那是佛心 不是欠你好吗08/28 12:27
可是他的观念感觉也没有很对，腿推只练腿..？
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 12:32:32
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 12:33:24
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※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 12:38:08
6F：推 henry5405: 你的叙述不确定你实际操作是怎样, 所以很难评断08/28 12:39
QQ 没影片，但我目前是没有膝盖痛
7F：→ Albertch0217: 膝盖不锁 脚掌平均受力 不要踩太下面08/28 12:40
8F：→ Albertch0217: 然後脚掌不同位置会练不同肌群08/28 12:40
9F：→ Albertch0217: ((我知道大概酱08/28 12:40
10F：→ henry5405: 一般来说练腿没错啊, 但不知道你们之间的症结点是?08/28 12:41
他想表达只有大腿酸才是对的
我觉得屁股也会吃到
还有觉得我的动作不是对的
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 12:44:31
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 12:45:35
11F：推 wen12305: 阿伯喜欢你，他不希望你受伤08/28 12:46
12F：→ wen12305: 不然谁会去管别人怎麽练08/28 12:47
我要进来喽
13F：推 yinrw: 内容无从判断，但两边应该都满硬的吧？才会变成这种结局08/28 12:48
14F：→ yinrw: 不然做得不好大部分也没人理你，何必增加自己麻烦去跟别人08/28 12:49
15F：→ yinrw: 讲08/28 12:49
当下态度有点不好
16F：推 gn02118620: 你们没买课教练当然不会来指导 不然他们吃什麽08/28 12:50
17F：→ gn02118620: 然後那个阿北如果关於教练的叙述没唬烂 你们做错的可08/28 12:51
18F：→ lohsuan: 你就笑笑说谢谢指教就好了 管他咧08/28 12:51
好的
19F：→ gn02118620: 能性是蛮大的08/28 12:51
我朋友练得比我久，想说他看也没问题
下次再找一个更有经验的人来看好了
20F：推 sleepyrat: 你还有力气回应对方，证明阿北是对的~~08/28 12:52
XD
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 13:07:05
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 13:07:32
21F：→ lelu: 阿伯说教练有说你就信喔?你有亲耳听见教练说了什麽吗?08/28 13:07
会怀疑一下自己XD
22F：推 Bentwo3: 跟他讲捷克语 或者是瑞典语还是挪威语08/28 13:08
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 13:11:59
23F：推 yuyustacy: 你觉得你对就对啊 有人热心要教你说谢谢就好08/28 13:12
好的
24F：推 hsyuhe: 下次跟阿伯说：喔喔 是吗 我刚好也是教练 你的方法才是错08/28 13:30
25F：→ hsyuhe: der08/28 13:30
跟教练说互教免钱XD
26F：推 kugyumayu: 抱怨那段完全多余 阿伯极高可能性是随便唬烂08/28 13:32
27F：→ kugyumayu: 啊如果阿伯说得对 你是不会走过去问一下教练逆08/28 13:33
我是做其他动作阿伯才来说
教练已经不知道跑到哪里去了
28F：推 littlebun: 没买课教练要不要教看人吧 至於指导 我很常遇到 有时候08/28 13:35
29F：→ littlebun: 就是蕉流蕉流 又不一定要照做 互相讨论一下 交个朋友08/28 13:35
30F：→ littlebun: 不用想太多08/28 13:35
当下很气XD
31F：→ ylee14: 阿伯在桑拿等你 帮你按摩08/28 13:36
32F：→ hank7218: 礼貌性回应一下就好08/28 13:38
好的
33F：推 KGB10409: 腿推的动作本来就会练到屁股啊08/28 13:39
34F：推 wonderleave: 我上次遇到一个阿姨说我下拉太快 还开她教练的影片08/28 13:43
35F：→ wonderleave: 给我看 我笑笑的跟她说练法不一样就走了08/28 13:43
36F：→ wonderleave: 有的时候她们只是想聊天～08/28 13:44
心平气和XD
37F：推 ssabjm: 还蛮喜欢别人来指导，说不定自己练可能有盲点08/28 13:44
我觉得要把那个点说出来我才可以接受欸
阿伯说的有点笼统
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 13:52:19
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 13:53:34
38F：推 k581503: 上影片08/28 14:20
迷有
39F：推 BUMAS: 其实就嗯嗯，谢谢，就好08/28 14:41
40F：→ biup2: 教练：这里禁止私教喔08/28 15:12
41F：→ ppc: 之前练後三角被说重量太轻 XD08/28 15:42
42F：推 r66: 你4不4不巨?08/28 15:42
4
43F：→ daphneH: 你朋友练得久，说你没有问题，不代表你真的没有问题，说08/28 15:50
44F：→ daphneH: 不定阿伯是真心想帮你提意见，说实话我在健身房都看到一08/28 15:50
45F：→ daphneH: 堆练得自我感觉良好的人，动作真的超诡异恐怖，他愿意提08/28 15:50
46F：→ daphneH: 出你也虚心感谢他，至少阿伯的本意是好的。你要是玻璃心08/28 15:50
47F：→ daphneH: 不爽被人指点，你就拍片上来请教08/28 15:50
谢谢你的意见
因为阿伯是在做完腿推之後才来跟我说的
我已经在做RDL了
所以才没有拍影片
下次如果有机会再附影片
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 16:08:36
48F：嘘 a135a: 人家黄金12猛汉想和你蕉流蕉流 才2个就不行了?08/28 16:30
49F：→ skykenny611: 上影片就不会有争议08/28 16:38
50F：→ skykenny611: 之前有新手ㄧ直抱怨自己重量上不去坚持自己动作不是08/28 16:40
51F：→ skykenny611: 重点，最後被人指点後上影片结果动作笑死人08/28 16:40
15rm以上的重量...应该不会啦
52F：推 Phoenix0115: 跟他说我们少林师兄都这样练的08/28 16:58
53F：推 GYao: 先看阿伯身材好不好，不好就随便敷衍过去就好了08/28 17:01
不好XD
54F：推 CSSun: 当下动作不反应，都做到下一个动作才讲很多余08/28 17:01
55F：→ CSSun: 如果是会受伤提醒就算了，这种说自己比较厉害更多余08/28 17:02
对阿，就是抱怨教练这点
56F：嘘 dreamtale: 你在坚持什麽 就虚心求教多学一种方式啊08/28 17:04
57F：→ dreamtale: 学完不理他就好了 大家和乐融融 两边都坚持当然不欢而08/28 17:05
58F：→ dreamtale: 散08/28 17:05
59F：→ dreamtale: 演个戏都不会 啧啧08/28 17:06
好的
60F：→ lilichi3: 听起来很像是阿伯关心你 怕麻烦就买教练叫他去对他08/28 17:15
61F：推 wccw010034: 阿伯巨吗？08/28 17:21
不巨
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 17:32:34
62F：推 iliketoeat: 从来没人理我 羡慕QQ08/28 17:31
QQ
63F：→ j20110405: 听到不同意的话就喔个几句结束就是了，有必要跟人家呛?08/28 17:32
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 17:33:46
64F：→ j20110405: 然後自己无聊跟人家吵架还要上来发文... 当各版？08/28 17:33
学个经验
※ 编辑: steven183 (49.216.100.213 台湾), 08/28/2020 17:34:45
65F：推 wccw010034: 不要受伤，巨就是道理，加油！ 08/28 17:40
66F：嘘 lbmc: 谁会没事指正别人还态度不好 吃饱太闲?? 08/28 17:46
67F：→ AndrewWiggs: 练壮一点，要怎麽踢都没人敢说你错^^ 08/28 17:50
68F：推 CO2: 检查一下有没有被偷摸懒觉 08/28 17:55
69F：推 cheetahspeed: 谁巨谁就大声啊 08/28 18:02
70F：推 aataipei: 很爱乱教的人很多，就婉拒就好 08/28 18:09
71F：推 hcc0223: 如果真的有问题，教练过来你会不会觉得他是为了推课？？ 08/28 18:16
72F：推 barry750128: 我会听看看他的建议，如果试过不适合自己，或根本听 08/28 18:24
73F：→ barry750128: 了是瞎掰那再说；有效就当赚到，反正怎样也没损失。 08/28 18:24
74F：推 GooglePixel: 网路很多资料 自己搜寻判断吧 08/28 19:07
75F：→ FlynnZhang: 肛 08/28 19:18
76F：推 Diaw01: 我保持快乐的秘诀就是不跟笨蛋争论 08/28 19:35
77F：→ charlie86: 听完自己试试看 有效当赚到 没效就放掉 08/28 19:45
78F：→ charlie86: 人家会来讲 加上没要推销 八成是真的热心又看不下去 08/28 19:46
79F：推 serena89: 我也被巡场教练纠正过。後来跟我的教练说，他有帮我再 08/28 20:15
80F：→ serena89: 看一次动作，然後跟我说，下次再有人纠正就回「你管我」 08/28 20:16
81F：→ cjchiu: 阿伯有没有说要让你腿软到走不动？ 08/28 20:21
82F：推 ahadears: 阿伯只是孤单空虚寂寞冷 需要刷存在感 08/28 21:11
83F：推 wwj3924: 一起用器材被超巨巨指导过 还主动帮我补 蛮感谢的XD 08/28 21:12
84F：推 BaBiQ: 我遇过哑铃卧推叫我手臂开90度的阿伯 08/28 21:14
85F：推 td2100106: 有些阿伯很可怕之前在社区运动中心遇到过我在做二头弯 08/28 22:06
86F：→ td2100106: 举跑过来跟我说我在练三头肌... 08/28 22:07
87F：推 kurtppt: 有遇过这种人，我直接说: 我来这边练爽的，没有想要认真 08/29 07:19
88F：→ kurtppt: 练。 08/29 07:20
89F：推 hochopin: 跟他说 我的事 你少管 08/29 07:23
90F：推 hsinhanchu: 你的身体你负责，不请自来的叫他滚就好 08/29 09:11
91F：推 reebok93505: 阿伯可能用30年前的思维在教你，何须在意他 08/29 09:59
92F：推 wan0zei: 我会说 嗯嗯 好 谢谢 照他讲的做几下等他走後就继续练自 08/29 11:06
93F：→ wan0zei: 己的 08/29 11:06
94F：推 Edouard: 不巨就回一切依法，谢谢指教 08/29 11:56
95F：推 eq0eq: 应该是你们没做什麽问题教练不会过来吧，如果有危险当然会 08/29 13:00
96F：→ eq0eq: 讲一下 08/29 13:00
97F：推 JustWinslow: 我腿推都在练背 利用背的力量传导 这样跟阿北说就好 08/29 17:25
98F：推 a76i: 你管他 敷衍他给他拍拍手就让他过去了啊 08/29 17:36
99F：推 p09171989: 章J过大叔看我姿势不对来指导的 我就笑笑带过 之後在wg 08/30 22:40
100F：→ p09171989: 遇到身材很猛的巨巨 也有给过建议 就很认真的听XD 只 08/30 22:41
101F：→ p09171989: 能说练得好的比较有说服力拉XD 08/30 22:41
102F：推 hotsauce1111: 我是没被别人纠正过 但有看过旁边在练哑铃单臂划船 09/01 00:57
103F：→ hotsauce1111: 的高中生被50岁左右普通人身材的大哥纠正动作 然後 09/01 00:57
104F：→ hotsauce1111: 那位高中生就不练离开健身房了 後来那位大哥一直在 09/01 00:58
105F：→ hotsauce1111: 十米距离外看我练 好像立即要过来纠正我一样 我就 09/01 00:58
106F：→ hotsauce1111: 越做越重 然後他就离开了 09/01 00:58