作者Rolemar (Rolemar)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 起点真低
时间Sat Aug 15 02:18:16 2020
小弟资质驽钝
骨架特别小
身高183公分 体重仅68公斤 体脂约10%
S：140 B：75 D：155
喜爱打篮球
当初因为希望提升表现而开始重训
体重从60→68
虽然这个身材跟体重
不说人家还是不知道有在练QQ
现阶段虽然对抗能力有改善
但是跟同身高动辄70.80公斤的「正常」家伙打球
还是得靠体能支撑薄弱的身体
更别说90公斤以上的大个
即使是胖子 体重就是摆在那难顶难撞
真羡慕增肌增重容易的人
不用练就比我练两年重10公斤QQ
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1F：推 JUSCO: 羡慕 08/15 02:25
2F：推 r0ck123: 你这身高应该很多人想拿肌肉跟你换 08/15 03:19
3F：推 boy1031: 祝你下辈子153cm起手，才在那边说起点低 08/15 06:21
4F：推 kope492m: 别人怎麽想 那不重要 08/15 07:13
5F：→ heyyoha: 183起点低 不到170不就都要跳海 08/15 08:50
6F：→ heyyoha: 真羡慕引体向上不用踩就能抓到杠的人 08/15 08:50
7F：→ hank7218: 你是不是搞错了什麽? 08/15 09:54
8F：推 Weirpg: 吃很重要 08/15 10:25
真的很努力 今後也会继续
9F：推 chigo520: 身高高这练一辈子都练不了的东西… 08/15 10:36
10F：嘘 kuninaka: 163再来说起点低 08/15 10:57
11F：推 sakyle: 不知道你怎麽喜欢打篮球的，我186/55 每次就是被排在篮框 08/15 10:59
同是竹竿体质 真是辛苦了你了
12F：→ sakyle: 下，抢到球就传出去，真的自己投还会被谯，然後一拿到球 08/15 11:00
13F：→ sakyle: 就一堆人用肩膀手肘撞过来了 08/15 11:00
14F：推 yuechen: 183屌打我了啦 我165而已 羡慕... 08/15 11:13
15F：推 caresomes: 我185，但我还真不爱打内线，以前国中时期去扛过195的 08/15 11:15
16F：→ caresomes: ，结结实实吃拐子... 08/15 11:15
17F：推 WantFxxk4X: 又不是在外国打球 台湾篮球就是要你这种瘦瘦没肌肉量 08/15 11:17
18F：→ WantFxxk4X: 高个阿 08/15 11:17
19F：→ sowulo: 这篇到底想表达什麽= = 体重身材都可以练 身高矮的就要矮 08/15 11:33
就想像你一样身高的朋友都多你十公斤 你练了好久依然瘦弱到爆炸 我是想表达这个
20F：→ sowulo: 一辈子了连起点都看不到 08/15 11:33
※ 编辑: Rolemar (110.50.130.140 台湾), 08/15/2020 11:51:57
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21F：推 DATION: 左手只是辅助 08/15 12:13
22F：推 a8903021151: 我185/90 如果不是打篮球我很愿意跟你换～ 08/15 12:14
可是我们就是打篮球呜呜
23F：嘘 s84629: 183骨架会小说笑话吗 08/15 12:25
「横向」
※ 编辑: Rolemar (110.50.130.140 台湾), 08/15/2020 12:27:08
24F：推 JUSCO: 拥有很多了 真的别叫 08/15 12:27
※ 编辑: Rolemar (110.50.130.140 台湾), 08/15/2020 12:27:41
25F：嘘 acegikmp: 再练个五六年咩噗 08/15 12:33
26F：→ drinkmywater: 十年磨一健 身高不能变 08/15 12:56
27F：推 askker: 我也是吃不胖体质，而且起点比你还低，一起努力吧 08/15 13:01
呜呜一起加油
28F：→ parkson1: 去篮球板比较有共鸣吧 练好看或视觉效果的183很不错的 08/15 13:13
29F：→ parkson1: 起点了 有持续练就算不巨至少也有模特儿那种好看的气势 08/15 13:15
※ 编辑: Rolemar (110.50.130.140 台湾), 08/15/2020 13:21:09
30F：推 youGG: 我180都只能打控球外线，因为我朋友一个191一个196QQ 08/15 13:34
羡慕呜呜 我也觉得打外线反而优势多 但是我的队友都偏矮QQ
31F：推 ICEWAYNE: 你的意思是说你朋友跟你同身高，多你10kg肌肉，一样体 08/15 13:51
不一定 但体重就摆在那 越往禁区加速空间越小 体重越重优势越大
32F：→ ICEWAYNE: 脂10%吗？... 08/15 13:51
33F：推 youkisushe: 还好啦 身高体重跟你一样 没练之前是58kg 现在刚好满 08/15 14:30
同是天涯竹竿人 一起努力！
34F：→ youkisushe: 70 照镜子虽然不满意还是进步很多 就继续努力罗 08/15 14:30
※ 编辑: Rolemar (110.50.130.140 台湾), 08/15/2020 14:32:39
35F：推 jackalex2004: 183cm 67kg+1 一样努力增重中 +u 08/15 14:32
你也是！加油
※ 编辑: Rolemar (110.50.130.140 台湾), 08/15/2020 14:34:06
※ 编辑: Rolemar (110.50.130.140 台湾), 08/15/2020 14:34:44
※ 编辑: Rolemar (110.50.130.140 台湾), 08/15/2020 14:35:03
36F：推 ZihSian: gg 小弟我191/115 什麽三项都烂 08/15 14:56
37F：推 burza: 去年180/58，一年後70，持续努力中，虽然脸也圆了... 08/15 15:01
38F：推 cuiudshaos: 爆膝盖的是别人 顾好自己就好 08/15 15:22
39F：→ tubjiksl: 只是要增重每餐加倍就好，你就想人家从娘胎生出来就在逐 08/15 15:23
40F：→ tubjiksl: 年负重增肌了，你现在才开始比不上很正常，至少外线你 08/15 15:23
41F：→ tubjiksl: 比他灵活，穿衣比他好看。 08/15 15:23
42F：→ tubjiksl: 说真的不当工作打篮球都只是消遣，等年过30他们那种反 08/15 15:25
43F：→ tubjiksl: 而难维持。 08/15 15:25
44F：推 yy810516: 健龄不足吧 时间拉长好好吃好好练一定上的去的 08/15 15:38
会继续努力的
45F：推 kurtkid727: 拜托 我也是因为打球才重训 你这身高我很羡慕欸 我愿 08/15 15:42
46F：→ kurtkid727: 意拿肌肉跟你换 08/15 15:42
47F：嘘 idareyou: 其实我觉得身高跟脸蛮好练的，肌肉真的天生的 08/15 15:54
48F：嘘 w6010946: 183咩噗 08/15 16:06
49F：嘘 sea130281: 把你的脸部照放上来，才知道起底低不低 08/15 16:17
50F：推 iamoldtwo: 你可以思考一下，练的再烂还是要练，难不成要停? 08/15 16:25
51F：→ iamoldtwo: 同是180左右的人路过 08/15 16:26
52F：推 GGdong: 183才68，68还是增重过的，之前也太竹竿了吧 08/15 17:08
真的QQ
53F：嘘 manson666: .................. 08/15 18:23
54F：推 XXPLUS: 来练网球，你的体型刚好适合学网球，反观篮球受伤机率高 08/15 18:30
55F：嘘 OverRaven: 身高达胜利组的人说自己很鲁 08/15 18:44
56F：嘘 gigi030507: 身高高 是不会射死对手喔。 08/15 19:32
57F：推 SSS0227: 我也183/60过 现在183/85 还是不够大只 想增到90 08/15 20:02
向你看齐
58F：嘘 rainshow: 咩噗 08/15 20:41
59F：嘘 AntiGayMan: 身材能练 身高能吗 欠嘘 我也想183 08/15 20:58
60F：嘘 whitecolor78: 恩 08/15 23:16
61F：推 juor2: 练两年还太短...两年8公斤纯肌肉很幸福了 08/15 23:19
62F：推 jrssmy: 这个身高体重可以蹲140我觉得很强 08/15 23:36
※ 编辑: Rolemar (110.50.135.182 台湾), 08/16/2020 00:19:51
※ 编辑: Rolemar (110.50.135.182 台湾), 08/16/2020 00:20:20
※ 编辑: Rolemar (110.50.135.182 台湾), 08/16/2020 00:21:29
63F：→ ktm19830129: 楼上说出我也想问的...这SBD成绩很猛 08/16 03:19
64F：嘘 ha09875978: 呃…用词应该有更精确的，不然也就仅是标题杀人法 08/16 07:20
65F：嘘 scott112: 身高不能练 肌肉可以练 08/16 07:58
66F：推 KSWang: 我也183我也觉得起点低啊... 一起加油 我还有该死的漏斗 08/16 09:28
67F：→ KSWang: 胸 但你这标题要收敛点 08/16 09:28
68F：推 ccufcc: 起点低，但终点无可限量qq 08/16 10:23
69F：→ ss860708: 185 52免役 现在70 体脂12 现在20... 08/16 12:58
70F：→ ss860708: 虽然有点肥肉 但身型比起当时瘦不拉几好看多了 08/16 12:59
71F：→ ss860708: 把训练斤斤计较的重量组数 拿来斤斤计较每天摄取的热量 08/16 13:00
72F：→ ss860708: 体重很快就上去了 08/16 13:00
73F：推 Mezerized: 当初也是183 62打篮球觉得太瘦才开始练 推个 08/16 15:47
辛苦了
※ 编辑: Rolemar (180.217.91.121 台湾), 08/16/2020 16:11:33
74F：推 p99665411: 以前180/120，现在180/67，当初减肥怎没想到要保留肌 08/16 18:01
75F：→ p99665411: 肉，现在才练的要死要活...... 08/16 18:01
76F：→ p99665411: 然後我也算小骨架的吧，肩宽大概等同165～170的人，连 08/16 18:02
77F：→ p99665411: 鞋子都穿26cm... 08/16 18:02
78F：→ s2500205: 体重68蹲140 我看不到车尾灯 08/16 18:09
79F：→ tubjiksl: 为何会有人嘘啊，楼主的确是起点低阿，增肌跟减脂哪个容 08/16 18:25
真的每个人弱点都不太一样呜呜
80F：→ tubjiksl: 易不是明摆着的吗 08/16 18:25
※ 编辑: Rolemar (180.217.91.121 台湾), 08/16/2020 18:44:53
81F：推 issaquah: 大大有身高,体重轻又能蹲两倍体重应该可以灌篮吧？ 08/16 22:19
手短... 状况好的时候成功过
※ 编辑: Rolemar (180.217.168.48 台湾), 08/17/2020 08:55:47
82F：嘘 anotherlife: 你这样一堆人不用练 08/17 10:44
83F：嘘 lcorezone: no 08/17 12:49
84F：推 jrssmy: 不过原po有试过疯狂饮食吗？吃到感觉快吐的那种 08/17 17:09
有尝试过 但肠胃不好会拉肚子 现在还是维持少量多餐慢慢增肌
85F：→ jrssmy: 我身高跟你差不多，以前都维持70上下，加入健身房以後重训 08/17 17:10
86F：→ jrssmy: 搭配每天死命灌5-6餐，体重一度达到82 08/17 17:10
87F：→ jrssmy: 在卡位方面愉快许多 08/17 17:11
※ 编辑: Rolemar (180.217.168.48 台湾), 08/17/2020 23:20:06
88F：推 wetland: 放心，我三年跟你同身高同体重，但现在已经86了 08/18 10:16
89F：→ wetland: 看起来跟没练差不多哟 08/18 10:17