作者fengtasy (飞猫)
看板MuscleBeach
标题[问题] 麸醯胺酸功用？
时间Fri Aug 14 01:07:19 2020
因为要修复肠胃所以吃麸醯胺酸，
肠胃还没看到明显改善，
倒是运动时明显比较有力气。
我是买健身品牌的，
它建议在运动前中後搭配bcaa服用。
请问各位巨巨，
麸醯胺酸到底是在吃什麽的？
在想说是不是因为自己太虚，
才会有效果。
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2F：推 hopelida: 麸醯胺酸和BCAA事实上都不是必需胺基酸，你身体会自行合 08/14 10:18
3F：→ hopelida: 成。除非你营养缺乏，否则不用特别花钱买来吃 08/14 10:18
4F：→ fengtasy: 胶原蛋白也说吃了没效，但是有吃皮肤明显比较紧致～ 08/14 13:19
5F：→ fengtasy: 长辈们则是卡逃乌不痛了～ 08/14 13:20
6F：→ fengtasy: 我现在比较相信实际使用经验～ 08/14 13:20
7F：推 kobeinverson: 某楼必需胺基酸的认知是不是不太一样，还是我太久没 08/14 13:25
8F：→ kobeinverson: 更新了？？？ 08/14 13:25
9F：推 lovewie: Seb有发过影片讲解，记得是说不需要额外摄取，每天吃的 08/14 13:53
10F：嘘 filet: 胶原蛋白对关节根本没影响，别安慰剂作用就说有效。 08/14 14:51
11F：推 halulu: 四楼知道Placebo 吗 08/14 15:04
12F：→ aracian: 原po喜欢就让他吃吧 08/14 15:47
13F：推 kobeinverson: 回halulu:我不太知道安慰剂什麽的，麸硫胺酸是非必 08/14 15:55
14F：→ kobeinverson: 需胺基酸，但是支链胺基酸应该属於必需胺基酸，人 08/14 15:55
15F：→ kobeinverson: 体应该无法自行合成，所以才想问是不是有更新，人 08/14 15:55
16F：→ kobeinverson: 体现在会自行合成？ 08/14 15:55
17F：推 halulu: 你是7楼 08/14 19:16
18F：推 adaplant: 第一个连结有说明 在一般健康 饮食正常时不用特别补充 08/14 21:29
19F：→ adaplant: 如果训练对身体造成的压力够 适当补充是有帮助的 在我 08/14 21:29
20F：→ adaplant: 的经验里 一般强度的训练是不太需要 到了课表後期我会在 08/14 21:30
21F：→ adaplant: 训练後使用大约1~2匙(3~6g) 休息日或较轻的课表就不使 08/14 21:30
22F：→ adaplant: 用 用不用看各人 倒是不用这麽在意 只是我觉得训练强度 08/14 21:30
23F：→ adaplant: 没有到那里而使用 效益没这麽高 毕竟即使不是医疗用的 08/14 21:30
24F：→ adaplant: 左旋麸醯胺酸也不便宜 而我第一次接触左旋麸醯胺酸也不 08/14 21:31
25F：→ adaplant: 是因为健身（笑 08/14 21:31
26F：→ fengtasy: 铁齿的人就继续铁齿 08/14 23:51
27F：→ fengtasy: 不要哪天膝盖痛 偷偷补充哟 08/14 23:51
28F：→ fengtasy: 好奇 a大是吃什麽？ 08/14 23:52
29F：推 adaplant: 我回的是主题 你们的安慰剂之争 我不好参与 08/15 00:57
30F：嘘 wuheroin: 哈哈对 铁齿的人继续铁齿 08/15 01:22
31F：→ fengtasy: 请问阁下腹肌几块？ 08/15 15:24
32F：推 Siren1130: 个人觉得有用 可是很懒得吃後来就没买 08/15 16:21