作者godgan (大侠巴西龟)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练後吃自然零的蓝莓优格？
时间Fri Aug 7 21:08:15 2020
平常练後都是吃一根香蕉果腹
昨天一时嘴馋，买了超商的优格
想说主打零负担
吃一个应该不会怎样吧
结果一口下去惊为天人
那果香，那绵密的口感
完全抚慰了我这段期间来因为各种忌口而空虚的心灵
上网找了它的营养素
https://i.imgur.com/5YzFiZf.jpg
好像也真的还蛮适合练後吃的？
可是又想起peeta葛格说市面上所有的口味优格都是坏东西，bad
葛格的遵遵教悔言犹在耳
究竟我该相信自己眼前所见
还是相信巨巨的耳提面命？
各位巨巨们怎麽看
希望大家可以讨论
或者分享大家的练後小确幸
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.141.33.52 (台湾)
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1F：推 jayin07: 看内容啊.... 08/07 21:14
2F：→ jayin07: 我自己是希腊优格+燕麦+蓝莓+乳清下去打 08/07 21:14
3F：推 FarkU: 练完当然是要来一桶胖老爹啊！一周六桶。 08/07 21:15
4F：→ jasonislin: 广告广告广告广告文 08/07 21:21
5F：推 june89982014: 满满ya味 08/07 21:27
6F：推 s84629: 肯德基9块特价299谁跟你胖老爹 08/07 21:29
7F：推 ccl007: 注意版规 08/07 21:49
8F：推 alloc: 我都全糖珍奶+鸡排 08/07 21:54
9F：嘘 j2585366: 废文格式 08/07 21:55
10F：推 yinrw: 买的时候不看营养标示？ 08/07 21:59
※ 编辑: godgan (223.141.33.52 台湾), 08/07/2020 22:06:40
11F：推 Limitskyz: 买的时候吃的时候不看 也是很奇葩 08/07 22:06
12F：→ godgan: 我真的没有业配啦 a我就知道我是生意失败的一芳加盟主，健 08/07 22:07
13F：→ godgan: 身观念菜逼八，真的营养标示看了也不是很懂 08/07 22:07
14F：推 jolex529: 优格 bad 08/07 22:18
15F：推 FarkU: 没有什麽坏东西，大H早餐就吃优格，peeta有大H厉害吗？ 08/07 22:24
16F：推 yaazzi: 反正多吃的就要多动回来！ 08/07 22:40
17F：→ yaazzi: 吃营养比较重要！ 08/07 22:40
18F：推 z0809777: 大h的优格不是希腊优格自己家燕麦跟高蛋白的吗 08/07 23:02
19F：推 FarkU: “peeta葛格说市面上所有的口味优格都是坏东西，bad” 08/07 23:54
20F：推 cumafrank: 够废 08/08 00:06
21F：推 a077919: costco希腊优格又没有口味 完全没味道 08/08 00:07
22F：推 jayin07: 不是没味道 0脂肪 是可怕的酸味 不加料我真的没办法单吃 08/08 00:39
23F：推 jerryliau: 自己用优格机打的希腊优格真的是有够酸= = 08/08 00:51
24F：推 kenandrew: 成品好吃的优格成份都NG，简单比较希腊优格costco的比 08/08 00:56
25F：→ kenandrew: 市面上的酸+稠多少... 成分里的蛋白质也屌虐众生 08/08 00:56
26F：→ BlueBlueLuu: 业 08/08 06:55
27F：推 idareyou: 希腊式优格不等於希腊优格 08/08 08:43
28F：推 ujm50561: 糖很多，虽然本肥不从这里吃糖也会偷吃巧克力 08/08 08:54
29F：推 CYHyen: 如果练後可以自己调，可以吃希腊优格套超甜乳清，一份大 08/08 10:16
30F：→ CYHyen: 概有30多克蛋白质又不太有其他东西，也可以再弄水果。我 08/08 10:16
31F：→ CYHyen: 自己套100克优格+一份on香草 超好吃 08/08 10:16
32F：→ CYHyen: 就是要拌一下才会像小火锅的高丽菜出水就是了 08/08 10:17
33F：→ simonfz: 每个业配都说自己不是业，贴购买证明再补推(误 08/08 12:13
34F：→ ground03: 知觉跟马修 吃起来 08/08 12:45
35F：推 bonie567: 母传也好吃！ 08/08 15:51
36F：→ Damalover: 代糖或糖份很高 08/09 01:43
37F：推 pisser: 坏份子 bad! 08/10 09:20